Vielen Dank für die netten Willkommensworte. Ohnehin habe ich den Eindruck, dass hier in der Community ein netter und respektvoller Ton vorherrscht, was ich toll finde. Und ja klar lasse ich es langsam angehen, will ja nix kaputt machen
Wenn man meine Maße so im Detail betrachtet, wird auch schnell klar, dass Abspecken nicht fehlerhaft wäre, daher nimmt Cardiotraining mit 45 Minuten auch den größten Teil im Moment ein. Hoffe, dass ich allein damit den NPEL auf 1 - 1,5 cm steigern kann.
Und klar, es sind Durchschnittswerte, wenn man so nachliest. Meine Erfahrung in diversen Dusch- und Umkleidesituationen, sagt mir aber was anderes. Kann ja nicht sein, dass da draußen nur Blutpenisse rumlaufen. Als meine Frau aber deim letzt beim Sex zu mir sagte: "Machs schön tief" und ich aber schon bis auf Anschlag drin war, dachte ich mir, so 2-3cm wären nicht schlecht.
Auf jeden Fall freu ich mich, aufs Training und werde meinen Trainingstagebuch nach 3 Monaten anlegen, evtl. darf da ja schon ein kleiner Gain vermeldet werden.