neuling
PEC-Fachmann
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Hallo Leute, ich lese hier und in anderen PE-Foren schon eine Weile mit und will jetzt auch aktiv in einer Community mitmachen. Mitlesen tu ich ja ech mehr als genug 
Auf PE bin ich letzten Sommer (ungefähr August-September) und obwohl so Dinge wie Jelqs, Stretcher und Penispumpen eh den meisten Leuten ein Begriff sind, war ich doch überrascht, dass es so aktive Communities gibt und an der Sache doch mehr als Penispillen-Abzocke steckt. Ich habe dann auch mal einen Penimaster Pro bestellt und immer wieder mal ein paar Übungen ausprobiert, aber das ganze hat sich immer schnell im Sand verlaufen.
Zum Ende des Jahres hin und einem kritischen Blick auf die letzten Jahre habe ich die ganze Sache aber etwas ernster angegangen und Mitte Dezember habe ich dann mit 10 Minuten Stretchen und 10 Minuten Jelqen 5on/2off mein PE-Training begonnen und bis jetzt auch aktiv durchgezogen. Mittlerweile stretche ich etwa für 20 Minuten reine Stretch-Zeit und da die EQ danach nicht immer top ist, Jelqe ich erstmal einfach so lange wie es an dem Tag eben mit hoher EQ klappt. 5/2 schaff ich zwar nicht immer, aber im Schnitt werde ich seit Mitte Dezember so ungefähr 4 Tage die Woche trainiert haben. Durch den user little hier bin ich zwar auf die Idee gekommen den PM Pro hin und wieder an stressigen Tagen zu verwenden, aber mir ist das Teil an solchen Tagen ehrlich gesagt zu nervig.
Zu meinen Zuwächsen kann ich noch nicht so viel sagen, da ich Anfangs sher ungenau und falsch vermessen habe. Aber die letzten 2 Monate waren dem Gefühl nach sehr produktiv, da ich seither mit den Handrücken Stretches eine Übung verwende die merkbar besser anspricht. Große Vermessung wirds nach 6 Monaten Ende Juni geben.
Naja, ansonsten habe ich wie viele hier auch damit angefangen etwas für die Fitness und gegen den Speck zu tun. Angefangen habe ich damit Ende Januar/Anfang Februar indem ich dem Rat einiger Users hier gefolgt bin, mir Russian Kettlebells und ne Trainingsanleitung für Zuhause gekauft hab und ne low-Carb Diät mit vielen kleinen Mahlzeiten angefangen habe. Das Training geht eigentlich ganz locker und schaffe ich auch an 5-6 Tagen die Woche, aber das Abspecken ist mittlerweile nicht mehr ganz so gemütlich. Da ist mein Ziel von 120 auf 100kg zu kommen und obwohl die ersten 10kg wirklich schnell gepurzelt sind, wird es mittlerweile schon sehr anstrengend dauernd hungrig zu sein und den Verlockungen von Fastfood und Softtrinks zu wiederstehen. Aber da ich seit 2 Wochen wieder mehr Kohlenhydrate in der Ernährung habe fühle ich mich auch nicht mehr so ausgezehrt und hoffe, dass ich bis zur Freibadsaison noch ein paar kg runterkriege.
Oh man, dass ist jetzt viel länger geworden als gedacht Ich mach dann erstmal Schluss. Falls es Fragen gibt, antworte ich gerne und versuche mich dabei kürzer zu halten.
liebe Grüße,
neuling
Auf PE bin ich letzten Sommer (ungefähr August-September) und obwohl so Dinge wie Jelqs, Stretcher und Penispumpen eh den meisten Leuten ein Begriff sind, war ich doch überrascht, dass es so aktive Communities gibt und an der Sache doch mehr als Penispillen-Abzocke steckt. Ich habe dann auch mal einen Penimaster Pro bestellt und immer wieder mal ein paar Übungen ausprobiert, aber das ganze hat sich immer schnell im Sand verlaufen.
Zum Ende des Jahres hin und einem kritischen Blick auf die letzten Jahre habe ich die ganze Sache aber etwas ernster angegangen und Mitte Dezember habe ich dann mit 10 Minuten Stretchen und 10 Minuten Jelqen 5on/2off mein PE-Training begonnen und bis jetzt auch aktiv durchgezogen. Mittlerweile stretche ich etwa für 20 Minuten reine Stretch-Zeit und da die EQ danach nicht immer top ist, Jelqe ich erstmal einfach so lange wie es an dem Tag eben mit hoher EQ klappt. 5/2 schaff ich zwar nicht immer, aber im Schnitt werde ich seit Mitte Dezember so ungefähr 4 Tage die Woche trainiert haben. Durch den user little hier bin ich zwar auf die Idee gekommen den PM Pro hin und wieder an stressigen Tagen zu verwenden, aber mir ist das Teil an solchen Tagen ehrlich gesagt zu nervig.
Zu meinen Zuwächsen kann ich noch nicht so viel sagen, da ich Anfangs sher ungenau und falsch vermessen habe. Aber die letzten 2 Monate waren dem Gefühl nach sehr produktiv, da ich seither mit den Handrücken Stretches eine Übung verwende die merkbar besser anspricht. Große Vermessung wirds nach 6 Monaten Ende Juni geben.
Naja, ansonsten habe ich wie viele hier auch damit angefangen etwas für die Fitness und gegen den Speck zu tun. Angefangen habe ich damit Ende Januar/Anfang Februar indem ich dem Rat einiger Users hier gefolgt bin, mir Russian Kettlebells und ne Trainingsanleitung für Zuhause gekauft hab und ne low-Carb Diät mit vielen kleinen Mahlzeiten angefangen habe. Das Training geht eigentlich ganz locker und schaffe ich auch an 5-6 Tagen die Woche, aber das Abspecken ist mittlerweile nicht mehr ganz so gemütlich. Da ist mein Ziel von 120 auf 100kg zu kommen und obwohl die ersten 10kg wirklich schnell gepurzelt sind, wird es mittlerweile schon sehr anstrengend dauernd hungrig zu sein und den Verlockungen von Fastfood und Softtrinks zu wiederstehen. Aber da ich seit 2 Wochen wieder mehr Kohlenhydrate in der Ernährung habe fühle ich mich auch nicht mehr so ausgezehrt und hoffe, dass ich bis zur Freibadsaison noch ein paar kg runterkriege.
Oh man, dass ist jetzt viel länger geworden als gedacht
Ich mach dann erstmal Schluss. Falls es Fragen gibt, antworte ich gerne und versuche mich dabei kürzer zu halten.liebe Grüße,
neuling
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