Hi Leonie, danke für die Begrüßung.Herzlich willkommen im Club der Penis-Freaks.
Was noch interessant wäre: Wie viel hast du derzeit in der Hose?
Noch viel Spaß hier.
Hi Peacemaker, dir auch danke für die BegrüßungHi Neuling,
Auch von mir herzlich willkommen bei PEC.
Hast ja einen interessanten Werdegang hinter dir.
Wie Leonie schon sagte, wären deine jetzigen Masse noch ganz interessant das man einen Ausgangspunkt für spätere Zuwächse hat.
Vielleicht deine Ziele die du dir vorgenommen hast, denn darauf solltest du dir dann dein Zukünftiges Training aufbauen.
Wie groß bist du eigentlich bei 120 kg?
Tja, der fitnesswahn packt in letzter Zeit ne Menge Leute. Bin auch einer davon
Dann mal los und viel Spaß.
LG
Peacemaker
Es gibt ja auch die Mid-EQ-Jelqs und die Low-EQ-Jelqs.Jelqe ich erstmal einfach so lange wie es an dem Tag eben mit hoher EQ klappt.
Hi hobbit, danke für die Begrüßung!Hallo neuling,
willkommen hier im Forum!
Es ist zwar wirklich nur selten, dass ich weniger als 10 Minuten Jelqe, aber ich werde mich bemühen da besser aufzupassen. Ich komme mit Jelqs mit weniger als 75-80% einfach nicht besonders gut klar und wenn die EQ mal einen gewissen Punkt erreicht hat, passiert es sehr, sehr schnell, dass die EQ dann ganz weg ist.Es gibt ja auch die Mid-EQ-Jelqs und die Low-EQ-Jelqs.Vielleicht wären die ja auch was für dich. Ich denke es wäre ganz gut, wenn du auch beim Jelqen eine gewisse Routine reinbringst. Besonders für spätere Trainingspläne
sehr hilfreich.
Danke, ich kenn die Threads aber eh schon vom herumstöbernZum Thema Fitness und Low-Carb haben wir hier im Forum einen extra Tread. Kannst ja mal reinschnuppern wenn du Zeit und Lust hast.
Wünsch dir viel Spaß hier im Forum. Hau rein!
Hallo und danke für die Begrüßung Driver!Als Vertreter des Mod-Quartets heiße ich dich auch in unseren Reihen Willkommen, wünsche dir viel Spaß auf PEC und möglichst viele Gains!
Freut mich, dass dein Abnehmprogramm soweit gut funktioniertGut bestückt bist du jedenfalls jetzt schon!
Konntest du deinen Körperfettanteil mal messen?
Das ist eher ein suboptimales Zeichen. Ich rate dir generell, beim Training etwas vom Gas zu gehen - besonders der A-Stretch ist in deiner frühen Phase (du bist ja erst einige Monate dabei) unnötig intensiv und birgt gehörige Risiken. In deinem Fall dürfte im Grunde ein Steigerungsprogramm genügen, bei dem du ca. 15-20 Minuten jeweils Stretching und Jelqing betreibst. Welche Stretching-Übungen genau, können wir dann in deinem Trainingslogbuch besprechenMittlerweile stretche ich etwa für 20 Minuten reine Stretch-Zeit und da die EQ danach nicht immer top ist
denke ich habe mich nicht vermessen. ich hatte von anfang 2014 bis mitte juli immer mal wieder das anfänger programm durchgezogen zwichen durch für ein paar monate mit höhen und tiefen den phallosan getragen und auch mal gejelqt hatte aber dann nichtmehr großartig gemessen nach meiner 5 monatigen pause habe ich dann wieder angefangenam 05.01Stimmen die Werte in deiner Signatur? Anfangswert 15cm BPEL am 12.7 -> 5 Monate Pause -> Neustart am 5.1 -> am 29.1 ist die BPEL dann schon auf 16,3cm gestiegen(+1,3cm) -> und 2 Monate später am 29.3 schon auf 17,5cm(+2,5cm).
Hast du dich am Anfang vermessen? Oder hattest du Anfangs Erektionsprobleme? Oder hast du wirklich 2,5cm in 4 Monaten gegaint? Auf jeden Fall Glückwunsch zu deinen Gains!
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