Sanchezz' Blog

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Sanchezz, 24 Juli 2019.

Schlagworte:
  1. Halunke

    Halunke PEC-Legende (Rang 11)

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    EG (Base):
    15,5 cm
    EG (Mid):
    14,0 cm
    EG (Top):
    13,8 cm
    ich sehe gerade, Max hat oben ja schon alles erklärt...
     
    #21
  2. Kolben

    Kolben PEC-Veteran (Rang 7)

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    13,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,0 cm
    Hey @Sanchezz

    wenn der Fokus auf EG liegt, kann man mEn die Classics durch 2P ersetzen oder dazu nehmen. Ein Garant für EG Gains sind sie aber nicht.

    Bei einer Kombo würde ich die 2Ps vor den Classics machen, dann führt man die Classics mit vorgestretchter Tunica aus. Am besten mit ease into stretch kombinieren:

    "ease into strech" - Yes we can!

    Zum Thema Jelqen schau mal hier rein:

    Jelqen mit verschiedener EQ: Low-, Mid- und High-EQ-Jelqs

    No-EQ-Jelqs halte ich auch für ineffektiv.

    Die Expansion der Eichel beim Jelqen entsteht, weil man mit dem OK Griff Druck auf den CS ausübt. Um ein Gefühl für die CCs zu bekommen, kann man mal ein paar Jelqs unter Aussparung des CS durchführen. Ich mache das, indem ich mit dem Handrücken nach oben mit Daumen und Zeigefinger ein U forme und so den Jelq durchführe.

    Liebe Grüße,
    Kolben
     
    Zuletzt bearbeitet: 13 Aug. 2019
    #22
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  3. Sanchezz

    Sanchezz PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    BPFSL:
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    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Okay, dann werde ich mich Mal an die 2Ps herantasten, in der Hoffnung beides zur erreichen: Länge und EG. In Sachen Jelqs bleibe ich noch eher konservativ und jelqe mit mittlerer EQ, um noch ein Gefühl für die Belastung zu bekommen und um dem L1G2-Ansatz gerecht zu werden.
     
    #23
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  4. Halunke

    Halunke PEC-Legende (Rang 11)

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    15,5 cm
    EG (Mid):
    14,0 cm
    EG (Top):
    13,8 cm
    Dafür machst Du die Mid EQ Jelks und das ist auch das Beste für Deinen Plan. DIe 2 P Stretches werde ein positives Add on sein.
     
    #24
  5. Sanchezz

    Sanchezz PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Alles klar, danke dir vielmals :)
     
    #25
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  6. Schwanzuslongus

    Schwanzuslongus PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    14,0 cm
    EG (Mid):
    13,5 cm
    EG (Top):
    12,5 cm
    Alles Gute zum Geburtstag und weiterhin geile Gains, wünsche ich dir.

    Halt die Ohren und den Schwanz steif, nech ;):kiss:
     
    #26

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