Mir hat am Anfang sehr geholfen, tuts immer noch, eine Excel-Tabelle zu führen wie ne art Tagebuch.Die Anmeldung hier im Forum und das Erstellen eines Trainingslogs verhilft mir hoffentlich zu etwas mehr Durchhaltevermögen!
Passt. So kannst du los legen.Loslegen werde ich mit dem PEC-Einsteigerprogramm und plane aktuell, dies für 6 Monate durchzuziehen. Gerne würde ich 5/2 trainieren, wird aber wegen Arbeit wohl eher ein 3/1/1/2 werden (also 4 Trainingstage pro Woche).
Vorher zu mutmaßen wie schnell du diese Ziele erreichen kannst oder ob überhaupt, ist meiner Meinung nach unnötig.mittelfristig würde ich mich über eine NBPEL von 17,5 cm und eine EGmid von 15,0 cm freuen. Keine Ahnung, wie realistisch diese Ziele sind, aber schön wäre es allemal. Langfristig: the sky is limit
Dein Pimmel ist weder kurz noch dünn. Ich wünsch dir n guten Start. Viel eher wünsche ich dir die Erkenntnis, dass du zufrieden sein kannst.Kurzpimmlerdasein
sodass ich jetzt noch einmal einen Versuch starten möchte, das Kurzpimmlerdasein hinter mir zu lassen.
Gibts zu diesem Prinzip einen "Artikel" hier in der PEC?Für die Stretches würde ich außerdem das Ease-into-Stretch Prinzip verfolgen
Natürlich: "ease into strech" - Yes we can!Gibts zu diesem Prinzip einen "Artikel" hier in der PEC?
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