Road to 20cm NBPEL (2 Betrachter)

Nur aus Interesse. Compression mit einem guten Hanger ist langfristig nicht beschränkt was das Gewicht angeht. Ab 5kg gibt es bei Vakuum ein sehr großes Risiko für Blasen auf der Eichel und dann ist in der Regel Schluss mit Steigerungen. Wer dann weitermachen will, kommt um langfristige Dekonditionierungspausen oder Compression Hanging nicht rum.

Aber wie ich bereits erwähnt habe ist die Compression Plate da natürlich vom Halt suboptimal.

Ja man muss alle 20 Minuten pausieren. Aber da ich in der Regel nie länger als 45-60 Minuten mache, sind es zwei kurze Pausen in der ich den Hanger mal kurz öffne und 2-3 Minuten massiere bevor es weitergeht.

Zug ist gefühlt bei Vakuum mehr am gesamten Penis, aber Ergebnisse von Usern zeigen dass es für Zuwächse irrelevant ist.

Am Ende geht es um die eigenen Vorlieben, aktuelle Trainingserfahrung und Ziele. Funktioniert alles.

Bl@de schrieb:

Nur aus Interesse. Compression mit einem guten Hanger ist langfristig nicht beschränkt was das Gewicht angeht. Ab 5kg gibt es bei Vakuum ein sehr großes Risiko für Blasen auf der Eichel und dann ist in der Regel Schluss mit Steigerungen. Wer dann weitermachen will, kommt um langfristige Dekonditionierungspausen oder Compression Hanging nicht rum.

Aber wie ich bereits erwähnt habe ist die Compression Plate da natürlich vom Halt suboptimal.

Ja man muss alle 20 Minuten pausieren. Aber da ich in der Regel nie länger als 45-60 Minuten mache, sind es zwei kurze Pausen in der ich den Hanger mal kurz öffne und 2-3 Minuten massiere bevor es weitergeht.

Zug ist gefühlt bei Vakuum mehr am gesamten Penis, aber Ergebnisse von Usern zeigen dass es für Zuwächse irrelevant ist.

Am Ende geht es um die eigenen Vorlieben, aktuelle Trainingserfahrung und Ziele. Funktioniert alles.

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In meinem Kopf ist Vacuum Cup einfach am angenehmsten. Einmal angelegt - nur zur Toilettenpause abgelegt und gut ist. Ich werde mit mehr Erfahrung wissen was mir besser taugt haha

Wobei ich gerade eh damit zu Kämpfen haben die Water Method ordentlich umzusetzen

Kurzupdate

• Vacuum Cup // Water Method klappt mittlerweile besser - noch nicht optimal - aber besser
• Mir ist noch ein anderer Benefit von Vacuum Cup vs. compression plate aufgefallen: Bei der compression plate muss ich als skin protection layer einen silicon-sleeve tragen. Beim vacuum cup nicht. Somit kann die Wärme direkt auf den Penis wirken und muss nicht erst durch das sleeve durch -> denke das ist dienlicher

Training gestern:

• 80 min Extender Vacuum Cup / Water Method- Zugkraft (noch) unbekannt - habe ja den von Total Man welcher mit elastischen Bändern funktioniert - muss da nochmal die Zugkräfte messen
• 3,5h ADS danach mit compression plate (will die Eichel langsam an das Vacuum gewöhnen weshalb ich dort wieder zur compression plate bin)

Training Heute

• 4-6 h ADS // Vacuum Cup - Water Method
• Pumpe 20 min bei 7,5inHg

Wollte heute pumpen

Hab absolut 0 Druck auf die Pumpe bekommen. Selbst wenn ich schnell gepumpt habe, ist der Druck immer sofort entwichen. Habe zu erst gedacht, dass es an Position etc. von der Pumpe an Penis liegt, jedoch dann sicherheitshalber auch am Oberschenkel (wo die Pumpe mehr „aufliegen“ kann) probiert

Habe dann schnell eine clamp geholt welche ich bei Total Man mitbestellt hab und das 1. Mal clamping gemacht: 3 x 5 Min-Sätze gemacht mit ca. 2-3 Min Pause zwischen den Sätzen

Fazit Clamping:

• Interessant​
• Irgendwie fühlt es sich weniger intensiv als pumpen an ?
  

  • Wie kann es sein, dass es sich weniger intensiv anfühlt aber mehr bringt?​
• Verliere während des Satzes keine Erektion/Größe des Penis aber der Penis hört mit der Zeit auf wie eine 1 zu stehen sondern „hängt“ nur noch halb nach vorne (im Gegensatz zum Anfang wo er fast 90grad in die Luft ragt)​
• Im Gegensatz zum pumpen ist der „pump“ nach dem clamping sehr schnell wieder weg (kein pumpen teilweise mehrere Stunden spürbar – trage aber auch einen elastischen Cockring danach – das habe ich beim clampen jetzt nicht)​

Ist clampen trotzdem effektiv(er?) trotz der subjektiven weniger starken Belastung als beim Pumpen?

Wie macht ihr es die Erektion möglichst lange/gut während der Sätze zu halten? Pornos?
Oder ist es gar nicht notwendig, dass der Penis steht?

Muss schauen was an der Pumpe kaputt ist und ggf. eine Neue kaufen...

Richtiges Clamping ist definitiv intensiver als Pumpen. Und ich pumpe bei 10-13inHg Die Erklärung ist deine zweite Anmerkung. Wenn du die Erektion verlierst, ist die Clamp nicht eng genug. Richtig ausgeführt sinkt die Erektion von 100% auf maximal 80% runter. Musst mehr Polsterung verwenden oder die Clamp enger stellen. Keine Ahnung wie das Modell von Total Man aussieht. Wusste nicht dass sie eine haben.

Bl@de schrieb:

Richtiges Clamping ist definitiv intensiver als Pumpen. Und ich pumpe bei 10-13inHg Die Erklärung ist deine zweite Anmerkung. Wenn du die Erektion verlierst, ist die Clamp nicht eng genug. Richtig ausgeführt sinkt die Erektion von 100% auf maximal 80% runter. Musst mehr Polsterung verwenden oder die Clamp enger stellen. Keine Ahnung wie das Modell von Total Man aussieht. Wusste nicht dass sie eine haben.

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-> ich hatte die Clamp auf der vorletzten Stufe, einmal auch auf der letzten.

Was soll sich beim clampen so "intensiv" anfühlen? Der Druck von Innen?

Wie gesagt, ich verliere während des Satzes keine Erektion/Größe des Penis an sich - der Penis hört mit der Zeit auf wie eine 1 zu stehen sondern „hängt“ nur noch halb nach vorne (im Gegensatz zum Anfang wo er fast 90grad in die Luft ragt) -> Ist das normal? Mache ich etwas "falsch" -> Und wenn ja, wie kann man etwas falsch machen?

Interessanter Punkt.
Obwohl der Penis durch die Clamp maximal mit Blut gefüllt ist, sinkt der Erektionswinkel während der gestaute Umfang gleich bleibt. Dieses Phänomen kenne ich auch. Vermutlich auch viele andere.

Das lässt ja nun aber den Schluss zu das der nötige Triggerpunkt der den Erektionswinkel bestimmt, im inneren des Körpers liegt, sozusagen hinter der Clamp. Und außerdem das die Blutfüllung an sich nicht ausschlaggebend für den Erektionswinkel ist. Was meint ihr dazu?

Beim Clamping wird zwar der äußere sichtbare Teil maximal gestaut und prall, aber der innere Teil, der im Beckenboden „verankert“ ist, bekommt nicht denselben Impuls wie bei einer natürlichen, erregungsbasierten Erektion.


Im Detail:
- Ein Großteil des Penis (ca. ein Drittel) liegt im Körper und ist dort durch Bänder und die Beckenbodenmuskulatur fixiert.
- Der Winkel ergibt sich aus der Spannung, die aus der Kombination von Blutfüllung und Muskelanspannung kommt. Nur bei echter sexueller Erregung wird der Beckenboden (insbesondere der Musculus ischiocavernosus) aktiv angespannt, was den Penis „hebt“.

Clamping:
- zwar maximaler Blutstau im äußeren Schwellkörper, aber keine zusätzliche Aktivierung der Muskeln
- die eigentliche Aufhängung bleibt „schlaff“ (also: kein Muskeltonus), daher „hängt“ der Penis nach einiger Zeit
- der innere Anteil ist immer entscheidend für die Steifigkeit und den Winkel

Stell dir vor, du füllst einen Gartenschlauch mit Wasser:
Wenn du ihn einfach nur voll laufen lässt und auf den Boden legst, wird er prall, aber bleibt auf dem Boden liegen. Erst wenn du den Schlauch anhebst oder irgendwo fixierst, steht er ab.

Danke ! Das erklärt vieles und ich gehe aufgrund dessen davon aus, dass ein abfallender Erektionswinkel beim Clamping nicht bedeutet, dass clamping "falsch" gemacht wird ?
Oder Andersherum: Trotz eines abfallenden Erektionswinkels wird der Penis weiter "richtig" belastet da das Volumen/Prallität beim Clamping nicht abnimmt?

Danke!

Zauberstab20 schrieb:

Was soll sich beim clampen so "intensiv" anfühlen? Der Druck von Innen?

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So kann man es sagen. Bei dem richtigen Druck fühlt es sich an als würde man platzen^^ Ja, der Winkel nimmt immer etwas ab, aber das ist nicht schlimm solange man expandiert.

Bl@de schrieb:

So kann man es sagen. Bei dem richtigen Druck fühlt es sich an als würde man platzen^^ Ja, der Winkel nimmt immer etwas ab, aber das ist nicht schlimm solange man expandiert.

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Interessante Aussage mit dem Platzen -> Das hatte ich (bisher?) nicht obwohl ich die Schelle komplett zugezogen habe

Ich werde es morgen nochmal probieren

Zauberstab20 schrieb:

Interessante Aussage mit dem Platzen -> Das hatte ich (bisher?) nicht obwohl ich die Schelle komplett zugezogen habe

Ich werde es morgen nochmal probieren

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Mehr Polster unter der Klemme verwenden. Socke, Stoff etc. um den Schaft wickeln und die Clamp darüber ansetzen. Aber natürlich vorsichtig rantasten da der Druck da schon sehr hoch ist. Und nie kegeln beim Clamping wegen dem Beckenboden. Masturbation dabei auch eher nicht, die Clamp sollte die Erektion selbst erhalten.

Bl@de schrieb:

Mehr Polster unter der Klemme verwenden. Socke, Stoff etc. um den Schaft wickeln und die Clamp darüber ansetzen. Aber natürlich vorsichtig rantasten da der Druck da schon sehr hoch ist. Und nie kegeln beim Clamping wegen dem Beckenboden. Masturbation dabei auch eher nicht, die Clamp sollte die Erektion selbst erhalten.

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Ein altes Mauspad eignet sich auch hervorragend als Schutz

Bl@de schrieb:

Mehr Polster unter der Klemme verwenden. Socke, Stoff etc. um den Schaft wickeln und die Clamp darüber ansetzen. Aber natürlich vorsichtig rantasten da der Druck da schon sehr hoch ist. Und nie kegeln beim Clamping wegen dem Beckenboden. Masturbation dabei auch eher nicht, die Clamp sollte die Erektion selbst erhalten.

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Ich hatte aus purer Naivität einfach ein kleines Stück Sleeve von Total Man an der Basis angesetzt und dann die Klemme drum gemacht - war auf jeden Fall sehr angenehm Ich werde die nächsten paar Wochen erstmal clampen ohne das Gefühl des Platzens zu forcieren um langsam rein zu kommen -> Dann später versuchen den Druck weiter zu erhöhen

Muss auch schauen was mit der Pumpe ist Vllt. mache ich dann diesen Block (3 MOnate) eher Clamping und dann wieder Pumpe - glaube so ein Wechsel wird sicherlch auch dienlich füreinander sein?

Kurzupdate

• Heute zum 2. Mal Extender mit Vacuum Cup / Water Method genutzt​
• Nur 40 Min da mir etwas dazwischen gekommen ist (wollte 80 min – mal schauen ob ich heute eine zweite Session unter bekomme oder es einfach so stehen lasse)​
  • Zugkraft liegt beim Extender irgendwo zwischen 2 und 2,3Kg → Ist mit dem elastischen Band vom Total Man Extender etwas schwer zu messen.​
  • Alle 20 Min mache ich 1 Booster Band dazu (ca. 0,3kg extra-zug) (in diesem Satz war es dann nur 1 Band -> Min 0-20 = 0 Band // Min 20 - 40 = 1 Band)​
  • Water Method „anlegen“ funktioniert mit jedem Mal besser/routinierter. Vor 2 Tagen hätte ich das Ding gerne noch aus Wut an die Wand geschleudert – jetzt klappt es besser​
  • Tape die Vorhaut fest damit sie nicht rutscht/zu viel Belastung abbekommt​
  • Nutze Kokosöl zur besseren Abdichtung (und gleichzeitig Penispflege )​
  • Reminder an mich selbst: Erst Vorhaut fest tapen, dann Kokosöl drüber – andersherum ist schwieriger ​
  • Elongation war nach 40 Min jedoch trotzdem nur bei ca. 1% → Keine Ahnung was ich da falsch mache oder es einfach nur Messfehler sind aber irgendwie komme ich einfach nicht konsistent über die 2%-Marke ?​

Rückblick Block 4 / Woche 1 (09.06.2025 - 15.06.2025) - Gesamtwoche 36

• 7 Tag trainiert da ich nächste Woche wahrschienlich nur 2-3 Tage trainieren kann
  • Rhythmus Tag A / Tag B
    
    Tag A - Extender + ADS
  • Extender
    • Spiele damit derzeit noch rum → ich fange an mit “Basisgewicht” (ca. 2-2,2Kg laut Federwaage) und erhöhe das Gewicht in regelmäßigen Intervallen - Gesamtdauer 80 min.
    • Mehr dazu weiter unten
    • Schaue derzeit ob mehr Zug auch mehr Elongation bringt → Derzeit ist dies (noch?) nicht der Fall.
    • Tests für mich: in kleineren Intervallen steigern um an Ende so zu mehr Kraft zu kommen bei den gleichen 80min ODER Extender länger tragen und so am Ende von mehr Zeit zu mehr Kraft zu kommen
    • Erwärmung via Heatpad über die gesamten 80 Min
  • Anschließend ADS um “neue länge” zu halten
    • All-day-stretcher - leg band von Total Man - Compression Plate
    • Zugkraft ca. 1,2Kg
    • 4-8 Stunden pro Tag - je nach Möglichkeit
    • Ca. 120 Min pro Satz - 5 min Pause dazwischen
    • Nach jedem Satz Bein wechseln (mal links mal rechts)
    • Versuche zwischendrin weiterhin zu erwärmen - Ein Satz mit Wärme, ein Satz ohne Wärme - sehe da keinen Nachteil aber potenziell upside
      
      Tag B - ADS // Clamping // ADS​
  • ADS
    • All-day-stretcher - leg band von Total Man - Compression Plate
    • Zugkraft ca. 1,2Kg
    • Ca. 120 Min zum “Pre-Stretch” für Clamp
    • Nach jedem Satz Bein wechseln (mal links mal rechts)
    • Versuche zwischendrin weiterhin zu erwärmen - Ein Satz mit Wärme, ein Satz ohne
  • Clamping
    • 3 × 5 Min
    • Schelle so eng wie möglich
    • Habe trotzdem nicht das Gefühl, dass ich “platze” (deshalb mach ich die Schelle überhaupt so eng…)
      • Verliere Teilweise auch die Erektion während des Satzes. Zwar nicht vollständig aber vllt. auf 60-70% runter
      • Weiß nicht was ich machen soll da ich die Schelle ja nicht noch enger ziehen kann?
  • Danach nochmal ADS
    • Laut ChatGPT sei es besser ADS → Clamp → ADS zu machen anstatt nur ADS - Clamp
    • All-day-stretcher - leg band von Total Man - Compression Plate
    • Zugkraft ca. 1,2Kg
    • Sätze von ca. 120 min - versuche auf insg. 4-8 Stunden an dem Tag zu kommen
    • 5 Min Pause zwischen den Sätzen
    • Nach jedem Satz Bein wechseln (mal links mal rechts)
    • Versuche zwischendrin weiterhin zu erwärmen - Ein Satz mit Wärme, ein Satz ohne Wärme - sehe da keinen Nachteil aber potenziell upside

Weekly Stats:
(alle Zeiten Netto)

Stretch:

• All-Day-Stretcher: 44 Stunden 45 Min
  • Vorwoche (Woche 32 - da es die letzte volle Woche vor meinem Urlaub war) : 32 Stunden
  • ADS Volume: 3222
    • Vorwoche (Woche 32): 2304
• Manual stretch: 0 Min
  • Manual Stretch Volume: 0
• Hanging: 0 Min
  • Hanging Volume: 0
• Extender: 3 Stunden 20 Min
  • Extender Volume: 580
• Overall stretch volume (Time * Force): 3802
  • Vorwoche (Woche 32): 2304
• Average stretch volume: 951
  • Vorwoche: 522

Girth-Work:

• Clamping: 1 Stunde 10 Min
  • Vorwoche: Keine da 1. Woche des Trainingsblocks

Measurements:

• Average Pre-BPFSL: 20,56 Cm
  • Vorherige Woche: Keine Messung vorgenommen
• Average Post-BPFSL: 20,88 Cm
  • Vorherige Woche: Keine Messung vorgenommen
• Average Elongation: 1,56 %
  • Vorherige Woche: Keine Messung vorgenommen

Sonstiges:​

• Man sieht, dass das Trainingsvolumen steigen → Mal schauen ob es was bringt. Werde über den Block langsam hinweg steigern - sollte sich ja theoretisch in den Werten wiederspiegeln…
  • Volumen ist tatsächlich ca. 50% gestiegen - kommt aber größtenteils daher, dass der ADS einfach länger getragen wird. 50% klingt nach viel, jedoch ist das ganze ja tatsächlich der low force weshalb ich davon ausgehe, dass es in Ordnung ist
• Water Method klappt besser - aber noch nicht gut
  • Mir sind 3 Sleeves beim Umklappen gerissen
• Bzgl. Messung: Realer BPFSL liegt eher bei 20.5cm - kann zwar auch 21.5 messen, aber dann ist es irgendwie “tiefer” im Knochen wenn man “abrutscht” → Denke 20.5 ist der genauere Wert
  • In Signatur angepasst
• Clamping statt Pumpe da Pumpe kaputt
  • Finde pumpen viel intensiver als clamping
  • Beim clamping verliere ich immer einen Teil der Erektion → Keine Ahnung warum das trotz maximal möglichst Stufe so ist - ist aber so
  • “Platzen” (wie Bl@de es nennt) spüre ich auf jeden Fall nicht
  • Scheint laut ChatGPT jedoch auch abhängig vom Individuum sein wie anstrengend das wahrgenommen wird
• 1. Woche mit Extender → 80min
  • Elongation mit Extender → ca. 2%
  • Elongation mit ADS → 1%
  • Macht mich immer noch stutzig warum es overall so wenig ist
• Mit Extender rumgespielt: Mehr Kraft führt nicht zu mehr Elongation
  • Um zu prüfen ob mehr Kraft zu mehr Elongation führt habe ich dann bei einer anderen Session alle 10 Min gesteigert - bin dann bei 5 Boosterbands und 3,5 Kg Zug n statt 4 Boosterbands und 3 Kg Zug nach 70 Min gelandet)
  • Gleiche Elongation bei ca. 3 Kg Zugkraft sowie 3,5kg Zugkraft nach 80 Min
  • Brauche jedoch noch mehr Datensätze - werde ich mit zunehmender Zeit nachholen
• Mein neues Heatpad hat einen Wackelkontakt am Stecker >_<
• Per Zufall mal den mittleren Sleeve von Total Man anprobiert anstatt den größten (Wie gesagt sind mir diese Woche beim Lernen der Water Method 3 Sleeves gerissen - musste also neue zuschneiden und habe einen mittleren am Vacuum Cup angeschlossen - habe ihn dann einfach mal angezogen)
  • Viel enger als der große Sleeve
  • Weiß nicht ob er zu eng ist - habe ihn bisher nur 3 Mal getragen - einmal wurde der Penis nach einer Stunde kalt - aber keine Schmerzen, Taubheit oder Lymphe
  • ABER wenn ich nur den Sleeve trage habe ich alleine durch die Kompression eine Verlängerung von ca. 1cm in der FL. Wenn ich den Sleeve dann ausziehe bleibt der Penis sehr lange in dieser verlängerten Form
    • Beim ADS zieht er sich recht schnell wieder “normal”
    • Werde dementsprechend damit rumprobieren

Zauberstab20 schrieb:

• Schelle so eng wie möglich
• Habe trotzdem nicht das Gefühl, dass ich “platze” (deshalb mach ich die Schelle überhaupt so eng…)
  • Verliere Teilweise auch die Erektion während des Satzes. Zwar nicht vollständig aber vllt. auf 60-70% runter
  • Weiß nicht was ich machen soll da ich die Schelle ja nicht noch enger ziehen kann?

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Mehr Polsterung unter der Schelle (Socke, etc.). Ich kann beim Hard Clamping (mit Cable Cuff) gar nicht mehr komplett schließen weil der Widerstand zu hoch wird durch Schaft und Polsterung.

Bl@de schrieb:

Mehr Polsterung unter der Schelle (Socke, etc.). Ich kann beim Hard Clamping (mit Cable Cuff) gar nicht mehr komplett schließen weil der Widerstand zu hoch wird durch Schaft und Polsterung.

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Ich nutze derzeit einen mittleren Sleeve von Total Man als Polsterung - ich kann je nach Erektion am Anfang die Schelle bis auf die letzten 3 "Ratschen" schließen - mit zunehmender Zeit vom Satz dann immer weiter (bis ganz zu)

Wenn ich jetzt mehr Polsterung hätte (z.B. 2 Sleeves?) dann könnte ich zwar die Schelle weniger stark schließen - aber mehr Druck hab ich dadurch ja auch nicht weil das Eine (Mehr Polsterung) das Andere (weniger stark geschlossene SChelle) ausgleicht?

Oder übersehe ich etwas?

Du nimmst mehr Polsterung und schließt die Schelle immer so weit es notwendig ist um zu "Platzen" (vereinfacht gesagt: 110% Erektion^^) Im Laufe des Trainings wird die Clamp dann enger gezogen um die Erektion so hoch wie möglich zu halten. Ist auch notwendig da die Kompression Flüssigkeit im Zwischenraum des Gewebes immer weiter verdrängt. Ähnlich wie beim Compression Hanging. Da kann man den Hanger im Laufe des Satzes immer enger ziehen. In der Python bzw. Fenrir Clamp ist das deutlich intuitiver, da man einfach weiter aufpumpt (ähnlich zur Penispumpe wenn der Druck abfällt). Ganz ohne Polsterung etc.

Um einen weiteren Vergleich zu bemühen: 100% richtiges Clamping ist vergleichbar mit mehr als 13inHg in der Bathmate HydroXtreme. Deshalb war oft die Annahme in Foren "Nur Clamping bringt was für Umfang". Der Druck ist einfach viel extremer. Dazu Sauerstoffarmut für erhöhte Angiogenese (aber immer maximal 5 Minuten und in den Pausen mehrmals kräftig Eichel und Schaft drücken für frisches Blut, zu viel ist nicht gut). Dafür sind auch die Verfärbungen ins Dunklere (BBC ahoi^^) auch extremer. Und richtiges Clamping ist auch nicht so einfach wie eine Pumpe mit Manometer.

Sleeves mag ich nicht. Baumwolle wie Socken sind viel angenehmer^^ Aber muss für dich angenehm und praktisch sein.

PS. Nie vergessen: Nicht kegeln, nicht masturbieren während dem Clamping. Sonst Aua-Gefahr im Beckenboden.

Bl@de schrieb:

Du nimmst mehr Polsterung und schließt die Schelle immer so weit es notwendig ist um zu "Platzen"

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Ja das verstehe ich - nur ob ich jetzt mehr Polsterung nehme und dafür die Schelle weniger eng ziehen kann oder weniger Polsterung und dafür engere SChelle sollte doch aufs gleiche HInaus kommen - oder nicht?

Wenn ja würde es mein Problem nicht lösen:
Habe maximal enge Schelle aber spüre trotzdem nicht, dass ich platzen würde Laut ChatGPT scheint das jedoch Typenabhängig zu sein und gar nicht mal so selten?