Zauberstab20
PEC-Kundiger
Kurzupdate zur Optimierung des manuellen Stretchings
Ich habe eben meine erste manuelle Stretching Session mit dem Compression Hanger von Total Man als "Zughilfe" durchgeführt
Hab 1 Silikonsleeve sowie drumherum noch Polyester Webbing Strap als Skin protection genutzt
(der Silikonsleeve war jedoch sowieso schon drum da ich vorher den ADS als ease-into genutzt habe)
Fazit:
Lustigerweise habe ich direkt nach dem manuellen stretching mit dem compression Hanger als "Zughilfe" danach gar keinen wirklichen Strain messen können. (bzw. ich gehe davon aus - BPFSL war bei ca. 20.5 was ich als "normal" ansehen würde).
Habe jedoch auch nicht vorher gemessen - ich dummy hab es vergessen sowohl vor dem ADS aber auch vor dem manuellen Stretching kurz zu messen.
Flaccid Length war jedoch bei ca. 16cm direkt danach (Silikonsleeve hatte ich kurz ausgezogen zum Messen - dann wieder angezogen)
Soweit ich weiß sagte Bl@de aber mal, dass er beim compression hanging auch keinen Strain messen kann da durch die Kompression das Gewebe gequetscht wird und nach dem Abnehmen dann das Gewebe sagt "Genug jetzt, brauche Erholung"
Werde ab jetzt die manuellen Stretching-Sessions jedoch auf jeden Fall mit dem compression Hanger machen da es sich viel angenehmer anfühlt
Ich habe eben meine erste manuelle Stretching Session mit dem Compression Hanger von Total Man als "Zughilfe" durchgeführt
Hab 1 Silikonsleeve sowie drumherum noch Polyester Webbing Strap als Skin protection genutzt
(der Silikonsleeve war jedoch sowieso schon drum da ich vorher den ADS als ease-into genutzt habe)
Fazit:
- VIEL angenehmer als manuell zu stretchen. Hab das Gefühl besseren "Grip" zu haben (im Vergleich zum Taschentuch haha Ohne Taschentuch ging es gar nicht un bin ständig abgerutscht)
- Hatte sich immer wie ein Kampf/eine Ewigkeit angefühlt da zudrücken musste wie ein bekloppter damit ich nicht abrutsche
- Ist jetzt viel besser
- Ich bin irgendwo zwischen 4-6Kg Zugkraft laut Zugwaage, gefühlt zeigt die Waage aber am Meisten 5,5-5,7Kg an
- Ist noch bisschen schwierig den richtigen Grip mit dem Hanger zu finden - zu locker und er rutscht - zu fest und es tut etwas weh
- Fühlt sich dann an wie eine Quetschung von den Seiten?
- Wobei das ggf. auch noch daher komme könnte weil die Haut noch nicht dran gewöhnt ist?
- Ich denke es ist auch normal, dass man da herumexperimentieren muss?
Lustigerweise habe ich direkt nach dem manuellen stretching mit dem compression Hanger als "Zughilfe" danach gar keinen wirklichen Strain messen können. (bzw. ich gehe davon aus - BPFSL war bei ca. 20.5 was ich als "normal" ansehen würde).
Habe jedoch auch nicht vorher gemessen - ich dummy hab es vergessen sowohl vor dem ADS aber auch vor dem manuellen Stretching kurz zu messen.
Flaccid Length war jedoch bei ca. 16cm direkt danach (Silikonsleeve hatte ich kurz ausgezogen zum Messen - dann wieder angezogen)
Soweit ich weiß sagte Bl@de aber mal, dass er beim compression hanging auch keinen Strain messen kann da durch die Kompression das Gewebe gequetscht wird und nach dem Abnehmen dann das Gewebe sagt "Genug jetzt, brauche Erholung"
Werde ab jetzt die manuellen Stretching-Sessions jedoch auf jeden Fall mit dem compression Hanger machen da es sich viel angenehmer anfühlt
Zuletzt bearbeitet: