Seh es doch mal von der positiven Seite!
Du gainst dafür sehr leicht EG!
Also Kopf hoch und immer das beste draus machen.
Seh es von der positiven Seite. Du bist bald ein Extrem-Dickschwanzträger!!!
Diese sollen die Tunica und somit auch die "Steel-Cord" auflockernaber inwiefern bringen denn Bundled stretches was?
hab selten einen erfahrenen peler liglastiges training verteufeln sehen. meistens kommt das doch von leuten die selbst kaum praktische erfahrungen haben.Diese sollen die Tunica und somit auch die "Steel-Cord" auflockernaber inwiefern bringen denn Bundled stretches was?
Fulcrums wären eine weitere Idee.
@Dampfhammer2000 Endlich mal jemand der das Lig-Training nicht verteufelt
hab selten einen erfahrenen peler liglastiges training verteufeln sehen.
ist natürlich richtig, dass man auch ohne einbezug von ligübungen ordentlich zulegen kann, aber mittelfristig kann man mit liglastigen übungen hervorragend zulegen, dass würd ich mir nicht entgehen lassen wollen. die eq muss nicht zwangsweise darunter leiden. manche berichten ja sogar, dass sie eine schlechtere eq durchs jelquen bekommen habenhab selten einen erfahrenen peler liglastiges training verteufeln sehen.
Der Hintergrund hier im Forum ist denke ich, dass Buckball, der ja hier die WDB Einträge verfasst hat, und einige andere erfahrene User vergangener Generationen das liglastige Training recht kritisch gesehen haben.
Schau mal hier: Liglastige Stretches kontra Tunica-Stretches
Die Skepsis gilt vor allem der Zementierbarkeit von Gains durch die Dehnung der Ligs. Dass das nicht unbedingt begründet sein muss, hat kürzlich ja @Bingobongo anhand seiner Erfahrungen zeigen können.
Trotzdem überlegen viele, die hier neu anfangen - mich eingeschlossen - sich dann, die Ligs auszuklammern. Wohl um auszuschließen, dass man letztlich vergeblich trainiert, wenn die Gains, die man erlangt, vermeintlich gar nicht gehalten werden können. Eine Verbesserung der EQ war für mich ein weiterer ausschlaggebender Grund, bei 2Points zu bleiben.
Dass man durch liglastiges Stretchen natürlich auch den Schaft dehnt, wird aber glaube ich gerne vergessen.
Dass es möglich ist, auch ohne (besonders ausgeprägten) Einbezug der Ligs ordentlich an Länge zuzulegen, kann man z.B. in den Logs von Cremaster oder Buckball sehen, die viel mit Stangenextendern gearbeitet haben.
Wie seht Ihr folgenden Ansatz:
Das Training egal ob Ligs oder Tunica Stretches funktioniert beides, wenn sich beide etwa gleich gut dehnen lassen. Bei der Steelcord z.B limitiert ja das Ligament das Stretching, was bedeutet, ohne Dehnung der Ligamente wird keine Verlänerung der Bpfsl gelingen, egal ob Liglastiges Training, oder Tunicalastiges.
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