Hi Penisfreak,
schön, dass du dich zu einem Logbuch entschlossen hast
Also die Masse sind alle vorhanden.
Weißt du doch, Lampe - wir haben hier ein modernes aufklappbares Postbit
Über deinen V+ hatten wir ja schon im anderen Thread gesprochen. Der scheint von der Größe in Ordnung zu sein, ich würde ihn höchstens ein wenig verkürzen, um den Donut zu verringern. Prinzipiell solltest du aber vielleicht mal testweise einen anderen Trainingsansatz ausprobieren. Du hast ja oben schon kurz über deine Probleme mit dem manuellen Training gesprochen. Ich gehe da mal näher drauf ein.
Auch habe ich in der Vergangenheit schon geballoont und gejelqt. [...] weshalb ich dann manuell gejelqt habe - sitzend. Leider wurde bei beiden Methoden mein Penis recht schnell schlaff.
Wenn ich das richtig sehe, ist dein größtes Problem mit dem Jelqing der Erektionsverlust, korrekt? Das Jelqen wäre allerdings gerade deshalb die sinnvollste Übung, weil sie am sichersten den BPEL fördert und zeitgleich auch den Fokus eher auf die Eichel legt.
Was den Erektionsverlust angeht: Hast du beim Jelqing auf externe Reize zurückgegriffen (z.B. erotische Bilder oder Filme)? Dies kann sehr helfen, um die EQ auf einem anständigen Niveau zu halten. Zudem ist es auch vollkommen okay, wenn du eine Zeitlang jelqst und dann kurz per eingeschobenem Ballooning die EQ wieder erhöhst und dann direkt wieder mit dem Jelqing beginnst. Es muss also nicht zwingend so laufen, dass du wirklich 10-15 Minuten am Stück jelqst, ohne die EQ gezielt wieder nach oben zu bringen. Gemeint ist: Das Problem einer beim Jelqing hin und wieder mal absackenden EQ haben viele, da kann man aber gegensteuern.
Auch die Grifftechnik beim Jelqing ist für die EQ entscheidend: Du solltest nicht zu viel Druck mit der Hand ausüben (dann "würgst du den Penis nur ab"
) und die EQ beim Jelqing sollte auch eher im Bereich von 60-80% liegen. Der Penis muss (und sollte) also nicht die ganze Zeit extrem erigiert (EQ 90-100%) sein. Es geht vielmehr darum das Blut nach vorne durch die Schwellkörper zu streichen, nicht um einen maximierten Blutstau. Wenn du jelqst solltest du zudem darauf achten, die Basis mit der gerade nicht jelqenden Hand zu fixieren. Auf die Weise unterstützt du die EQ, indem du den Blutrückfluss verringerst.
Wie gesagt: Ich würde erst mal das Jelqing noch einmal ausgiebig testen, bevor du es ganz abschreibst. Der V+ kann es nur unzureichend ersetzen - und das gilt auch für jede andere Vakuumpumpe. Gerade wenn du auf Zuwächse beim BPEL aus bist, sind Jelqs eine essentielle Übung.
Bei deinen derzeitigen Übungen würde ich dir derweil ein ausgewogenes Programm empfehlen (d.h. ein Programm, das sowohl die Tunica als auch die Schwellkörper fördert). Wegen deiner bereits fortgeschrittenen Trainingsintensität (nach Phallo und V+) könntest du mit 15-20 Minuten Stretching und Jelqing beginnen. Sollten dabei keine Überlastungserscheinungen auftreten, kannst du so erst mal 3 Monate trainieren und dann eine neue Zuwachsmessung vornehmen.
Grüße
BuckBall