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Nochnichtpralls Log (14 Betrachter)

N

Nochnichtprall

Ehemaliger Benutzer
So dann erstelle ich auch mal meinen Trainingslog um mein Training einfach genauer festzuhalten und zu dokumentieren und ein paar weitere Tipps von euch zu bekommen.

Angefangen mit PE 16.06.18

Damals gestartet mit:

NBPEL 16,0 cm
BPEL 19,0 cm (schlampig gemessen)
BPFSL 20,0 cm (schlampig gemessen)
EG mid 11,0 cm

Trainiert 5 mal die woche (meistens 5 on 2 off) von 16.06. - 01.09. wie folgt:

Aufwärmen 5 min durch ballooning zum Ende hin dann mit IR Lampe
Stretches 10 min
Jelqus 10 - 13 min
Ballooning 10 min
Kegeln 5 min

Vom 02.09. bis 12.09. Im Urlaub danach vermessen:

NBPEL 16,3 cm
BPEL 19,4 cm
BPFSL 20,3 cm
EG Top 11,2 cm
EG mid 11,3 cm
EG Base 11,6 cm

Seit 03.09. im Training im 1 on 1 off Rhythmus (mein Fokus liegt ganz klar auf EG, bin mit der Länge vollkommen zufrieden).

Programm wie folgt:

Aufwärmen 5 min IR Lampe
2P stretches 10 min auch unter IR Lampe
Jelqus (EQ 70-90%) 14 -15 min
CR ballooning 10 min
Ballooning 2 min
Kegeln 5 min unter IR Lampe

Zurzeit nehme ich Ginseng, Maca, L Arginin und Astaxanthin.

Bin gespannt was ihr zu meinem Trainingsplan sagt.
Über die erzielten Gains habe ich mich sehr gefreut. Schlampig gemessen (nur einmal gemessen) habe ich BPEL und BPFSL, weil ich mir damals dachte, dass für mich nur NBPEL und EG wirklich zählen, habe jetzt aber eingesehen, dass die Werte zur eigenen Kontrolle der Fortschritte unerlässlich sind.

Auf @adrian61 Tipp bei meiner Vorstellung hin habe ich die klassischen stretches durch 2PS ersetzt. Zu Beginn war das echt hart wegen der sich ständig aufbauenden Erektion :D. Mittlerweile geht das aber sehr gut, sodass ich im 30 Sek halten 30 Sek Pause Rhythmus stretchen kann.

Ich hoffe mal, dass das hier verständlich ist, tippe hier immer mit dem Handy.

Die nächste Messung habe ich mir für Weihnachten vorgenommen. :D


LG und gute Gains
 
Hey,

ja ich möchte damit EG gainen. Sowie ich den CR ballooning tread verstanden habe, soll es dafür auch sehr geeignet sein. Wieso denkst du BPEL?
 
Nochnichtprall schrieb:
Hey,

ja ich möchte damit EG gainen. Sowie ich den CR ballooning tread verstanden habe, soll es dafür auch sehr geeignet sein. Wieso denkst du BPEL?
Zum Vergrößern anklicken....
Hatte damit nie Effekte auf den EG.Vielleicht war der cr zu lasch bei mir. Kannst du den Thread mal verlinken bitte?
 
Sorry bin etwas spät dran was mein Kommentar angeht.

Also mein lieber, so wie es scheint hast du ja in der genannten Zeit doch einiges zugelegt. Im Schnitt waren es ja 0,3 in drei Monaten. Das ist doch ein super Ergebnis. Mach weiter so. Ich bin schon auf meine Ergebnisse im Dezember gespannt.
Wenn ich nur annähernd so viel gaine wie du, wäre ich schon sehr zufrieden
 
So die angekündigte Weihnachtsvermessung ist vollzogen.

BPFSL 20,7 cm
BPEL 19,8 cm
NBPEL 16,6 cm
EGT 11,3 cm
EGM 11,6 cm
EGB 12,1 cm

In allen Bereichen Gains erzielt, das heißt ich mache so weiter.
Habe bei den stretches immer 5 bundled a 30 sek eingebaut bei netto immer noch 10min.

Also: Aufwärmen 5 - 10 min
2PS 7,5 min
Bundled 2,5 min
Jelqs 100 % - 70 % 15 min
CR ballooning 10 min
Ballooning 2 min
Kegeln unter IR Lampe 5 min


Schön wenn man sieht, dass das Training fruchtet. In dem Sinne wünsche ich allen ein frohes Fest.
 
Na wenn das nicht schon ein richtiger WeihnachtsBAUM ist, der da geschmückt mit zwei prächtigen Kugeln steht, weiß ich auch nicht :D

Es läuft also - und ich freu mich mit Dir!
Fröhliche Weihnachten!
 
Guten Abend liebe Leute,

Ich habe mal eine Frage zu den high EQ jelqs. Muss ich die am Stück machen , oder kann ich auch auch so ca alle 2 min kurz meinen schwanz stimulieren, damit der wieder auf voller härter ist und dann weitetrmachen?
 
Guten Abend liebe Leute,

Ich habe mal eine Frage zu den high EQ jelqs. Muss ich die am Stück machen , oder kann ich auch auch so ca alle 2 min kurz meinen schwanz stimulieren, damit der wieder auf voller härter ist und dann weitetrmachen?
Zum Vergrößern anklicken....

Das kannst du ruhig tun, wichtig ist aber trotzdem das die Phase auhc nicht zu lange dauert und das du trotzdem auf deine jelg Zeiten kommst und die Pausen dann da nicht dazu rechnest.
 
Nochnichtprall schrieb:
Guten Abend liebe Leute,

Ich habe mal eine Frage zu den high EQ jelqs. Muss ich die am Stück machen , oder kann ich auch auch so ca alle 2 min kurz meinen schwanz stimulieren, damit der wieder auf voller härter ist und dann weitetrmachen?
Zum Vergrößern anklicken....
klar kannst Du das machen wie beschrieben - wer hat denn schon durchgehend steinharte Erektionen beim Jelken ;)
 
Danke euch :)

Ja habe das jetzt 2 mal so gemacht und dann einfach die Zeit beim stimulieren gestoppt, das geht ja recht fix. Die tempgains danach waren brutal, also Pl's stimmen. Es ist beruhigend das auch mal von anderen zu hören, dass man es so machen kann.

LG und fette Gains pimmelbros
 
sonst wär das ja nur eine Übung für wenige "Auserwählte"

Freu mich mit Dir über Deine brutalen Tempgains :)
 
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