Nochnichtpralls Log

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Nochnichtprall, 31 Okt. 2018.

  1. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    So dann erstelle ich auch mal meinen Trainingslog um mein Training einfach genauer festzuhalten und zu dokumentieren und ein paar weitere Tipps von euch zu bekommen.

    Angefangen mit PE 16.06.18

    Damals gestartet mit:

    NBPEL 16,0 cm
    BPEL 19,0 cm (schlampig gemessen)
    BPFSL 20,0 cm (schlampig gemessen)
    EG mid 11,0 cm

    Trainiert 5 mal die woche (meistens 5 on 2 off) von 16.06. - 01.09. wie folgt:

    Aufwärmen 5 min durch ballooning zum Ende hin dann mit IR Lampe
    Stretches 10 min
    Jelqus 10 - 13 min
    Ballooning 10 min
    Kegeln 5 min

    Vom 02.09. bis 12.09. Im Urlaub danach vermessen:

    NBPEL 16,3 cm
    BPEL 19,4 cm
    BPFSL 20,3 cm
    EG Top 11,2 cm
    EG mid 11,3 cm
    EG Base 11,6 cm

    Seit 03.09. im Training im 1 on 1 off Rhythmus (mein Fokus liegt ganz klar auf EG, bin mit der Länge vollkommen zufrieden).

    Programm wie folgt:

    Aufwärmen 5 min IR Lampe
    2P stretches 10 min auch unter IR Lampe
    Jelqus (EQ 70-90%) 14 -15 min
    CR ballooning 10 min
    Ballooning 2 min
    Kegeln 5 min unter IR Lampe

    Zurzeit nehme ich Ginseng, Maca, L Arginin und Astaxanthin.

    Bin gespannt was ihr zu meinem Trainingsplan sagt.
    Über die erzielten Gains habe ich mich sehr gefreut. Schlampig gemessen (nur einmal gemessen) habe ich BPEL und BPFSL, weil ich mir damals dachte, dass für mich nur NBPEL und EG wirklich zählen, habe jetzt aber eingesehen, dass die Werte zur eigenen Kontrolle der Fortschritte unerlässlich sind.

    Auf @adrian61 Tipp bei meiner Vorstellung hin habe ich die klassischen stretches durch 2PS ersetzt. Zu Beginn war das echt hart wegen der sich ständig aufbauenden Erektion :D. Mittlerweile geht das aber sehr gut, sodass ich im 30 Sek halten 30 Sek Pause Rhythmus stretchen kann.

    Ich hoffe mal, dass das hier verständlich ist, tippe hier immer mit dem Handy.

    Die nächste Messung habe ich mir für Weihnachten vorgenommen. :D


    LG und gute Gains
     
    #1
  2. pimmelhuber

    pimmelhuber PEC-Professor (Rang 8)

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    Hi
    Willst du mit cr ballooning EG gainen? Das geht mehr auf den bpel oder?
     
    #2
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  3. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    EG (Top):
    11,3 cm
    Hey,

    ja ich möchte damit EG gainen. Sowie ich den CR ballooning tread verstanden habe, soll es dafür auch sehr geeignet sein. Wieso denkst du BPEL?
     
    #3
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  4. pimmelhuber

    pimmelhuber PEC-Professor (Rang 8)

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    Hatte damit nie Effekte auf den EG.Vielleicht war der cr zu lasch bei mir. Kannst du den Thread mal verlinken bitte?
     
    #4
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  5. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    #5
  6. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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  7. pimmelhuber

    pimmelhuber PEC-Professor (Rang 8)

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    Danke.Ging dennoch bei mir eher auf den bpel
     
    #7
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  8. Sansibar1986

    Sansibar1986 PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    14,1 cm
    Sorry bin etwas spät dran was mein Kommentar angeht.

    Also mein lieber, so wie es scheint hast du ja in der genannten Zeit doch einiges zugelegt. Im Schnitt waren es ja 0,3 in drei Monaten. Das ist doch ein super Ergebnis. Mach weiter so. Ich bin schon auf meine Ergebnisse im Dezember gespannt.
    Wenn ich nur annähernd so viel gaine wie du, wäre ich schon sehr zufrieden
     
    #8
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  9. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    11,3 cm
    Heey ich denke dir! Ja ich bin auch zufrieden und deswegen heißt es am Ball bleiben!
     
    #9
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  10. Sansibar1986

    Sansibar1986 PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    BPFSL:
    16,0 cm
    EG (Base):
    14,1 cm
    Und genau das ist unser Schlüssel zum Ziel.;)
     
    #10
  11. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    So die angekündigte Weihnachtsvermessung ist vollzogen.

    BPFSL 20,7 cm
    BPEL 19,8 cm
    NBPEL 16,6 cm
    EGT 11,3 cm
    EGM 11,6 cm
    EGB 12,1 cm

    In allen Bereichen Gains erzielt, das heißt ich mache so weiter.
    Habe bei den stretches immer 5 bundled a 30 sek eingebaut bei netto immer noch 10min.

    Also: Aufwärmen 5 - 10 min
    2PS 7,5 min
    Bundled 2,5 min
    Jelqs 100 % - 70 % 15 min
    CR ballooning 10 min
    Ballooning 2 min
    Kegeln unter IR Lampe 5 min


    Schön wenn man sieht, dass das Training fruchtet. In dem Sinne wünsche ich allen ein frohes Fest.
     
    #11
  12. adrian61

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    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Na wenn das nicht schon ein richtiger WeihnachtsBAUM ist, der da geschmückt mit zwei prächtigen Kugeln steht, weiß ich auch nicht :D

    Es läuft also - und ich freu mich mit Dir!
    Fröhliche Weihnachten!
     
    #12
  13. Sansibar1986

    Sansibar1986 PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    14,1 cm
    Freut mich wahnsinnig für dich.:happy:
    Ist doch auch ein schönes Weihnachtsgeschenk :D

    Mach weiter so!!! ;)
     
    #13
  14. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Hehehe vielen Dank euch beiden :)
     
    #14
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  15. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Guten Abend liebe Leute,

    Ich habe mal eine Frage zu den high EQ jelqs. Muss ich die am Stück machen , oder kann ich auch auch so ca alle 2 min kurz meinen schwanz stimulieren, damit der wieder auf voller härter ist und dann weitetrmachen?
     
    #15
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  16. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Echt niemand? Keine Erfahrungen?
     
    #16
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  17. von klein zu groß

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    Das kannst du ruhig tun, wichtig ist aber trotzdem das die Phase auhc nicht zu lange dauert und das du trotzdem auf deine jelg Zeiten kommst und die Pausen dann da nicht dazu rechnest.
     
    #17
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  18. adrian61

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    klar kannst Du das machen wie beschrieben - wer hat denn schon durchgehend steinharte Erektionen beim Jelken ;)
     
    #18
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  19. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Danke euch :)

    Ja habe das jetzt 2 mal so gemacht und dann einfach die Zeit beim stimulieren gestoppt, das geht ja recht fix. Die tempgains danach waren brutal, also Pl's stimmen. Es ist beruhigend das auch mal von anderen zu hören, dass man es so machen kann.

    LG und fette Gains pimmelbros
     
    #19
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  20. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    sonst wär das ja nur eine Übung für wenige "Auserwählte"

    Freu mich mit Dir über Deine brutalen Tempgains :)
     
    #20
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