Nochnichtpralls Log

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Nochnichtprall, 31 Okt. 2018.

  1. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Ja ich habe mich schon gefragt wie andere das machen. am Anfang kam ich mit Kopfkino über die 15 min relativ gut klar, aber irgendwann war da ein wenig die Luft raus :D
     
    #21
    bigdickacrobat gefällt das.
  2. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    02.06.2020
    Themen:
    19
    Beiträge:
    15,760
    Zustimmungen:
    66,410
    Punkte für Erfolge:
    43,780
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    ja wenn´s nur Luft wär ... beim mir ist dann das Blut raus :D
     
    #22
    JohnHolmes und bigdickacrobat gefällt das.
  3. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Ja das dann leider auch :D

    Durch das stimulieren zwischendurch macht es mir aber irgendwie auch mehr Spaß und ist ein wenig abwechslungsreicher :)
     
    #23
    bigdickacrobat gefällt das.
  4. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    02.06.2020
    Themen:
    19
    Beiträge:
    15,760
    Zustimmungen:
    66,410
    Punkte für Erfolge:
    43,780
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Das ist wahr - mir macht jelken auch mehr Spaß wenn der Penis steif ist
     
    #24
  5. lupus

    lupus PEC-Kundiger (Rang 4)

    Registriert:
    19.07.2018
    Zuletzt hier:
    17.04.2020
    Themen:
    3
    Beiträge:
    73
    Zustimmungen:
    251
    Punkte für Erfolge:
    205
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    BPEL:
    16,0 cm
    NBPEL:
    15,0 cm
    BPFSL:
    16,5 cm
    EG (Base):
    12,8 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    Moin moin - grad mal deine 2 Seiten überflogen - nochmal herzlichen Glückwunsch zu den schönen, sehr gleichmäßigen Gains! :)

    Hab gesehen das du im 2ten Quartal nur 2Point Stretches gemacht hast und trotzdem genau so an Länge gegaint hast wie im ersten... Bestärkt mich, auch nur noch auf 2P´s zu setzen. Mit den Basics werd ich irgendwie nicht so richtig warm.

    Bist du, wie bei der letzten Bestandsaufnahme noch bei 10 Min. stretchen und 15 Min. High EQ Jelks?

    Besten Gruß
     
    #25
  6. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Hey guten Morgen,

    erstmal vielen Dank. Genau ich bin noch bei 10 Minuten stretches und 15 jelqen, daran hat sich noch nichts gerüttelt.

    2ps gefallen mir auch deutlich besser als die Basics, also kann ich nur empfehlen.

    Lg
     
    #26
    lupus, Sansibar1986 und adrian61 gefällt das.
  7. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    So Zeit für Veränderung.

    Ich habe mir eine penispumpe bestellt mit normalem zylinder 4,5 cm innendurchmesser.

    Weil ich einfach ein wenig Abwechslung brauche und den Spaß am Training nicht verlieren möchte integrie ich diese seit Dienstag in mein Training, welches jetzt wie folgt aussieht.

    5 - 10 min Aufwärmen
    7,5 min ps stretches
    2.5 min bundled
    8 min pumpen bei 2 inhg ( wird langsam auf 10 min erhöht)
    12 min high EQ jelqs
    10 min CR ballooning
    3 min ballooning
    5 min kegeln

    Das Pumpen habe ich ja schon vor meinem Pe Start kurzzeitig betrieben und es macht mir doch sehr viel Spaß, also denke ich dass das ein guter sidekick ist und bin mal gespannt was in den nächsten 3 Monaten dabei rum kommt.

    LG zusammen
     
    #27
  8. Sansibar1986

    Sansibar1986 Gelöschter Benutzer

    Hey mein Lieber,
    das mit der Abwechslung kann ich gut nachvollziehen.
    Außerdem denke ich, dass du das mit der Pumpe schon richtig machst. Erstmal langsam anfangen und dann steigern.

    Dann bin ich mal auf deine Ergebnisse in 3 Monaten gespannt. Drück Dir die Daumen, dass alles nach deinen Wünschen funktioniert. ;)
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 1 Feb. 2019
    #28
    Nochnichtprall und elAmante gefällt das.
  9. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Hey Hey ich danke dir! :)
     
    #29
    Sansibar1986 gefällt das.
  10. bigdickacrobat

    bigdickacrobat PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    16.07.2018
    Zuletzt hier:
    29.03.2020
    Themen:
    8
    Beiträge:
    1,180
    Zustimmungen:
    2,982
    Punkte für Erfolge:
    2,350
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2005
    Körpergröße:
    185 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    19,9 cm
    NBPEL:
    16,1 cm
    BPFSL:
    20,8 cm
    EG (Base):
    13,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Glückwunsch zu deinen Gains.
    Bin auch gespannt wie es weitergeht. Hauptsache man hat Spaß an der Sache :)
     
    #30
    Nochnichtprall und Sansibar1986 gefällt das.
  11. diewolle

    diewolle PEC-Professor (Rang 8)

    Registriert:
    04.06.2017
    Zuletzt hier:
    02.06.2020
    Themen:
    18
    Beiträge:
    363
    Zustimmungen:
    1,598
    Punkte für Erfolge:
    1,130
    PE-Aktivität:
    2 Jahre
    Körpergröße:
    178 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    16,1 cm
    NBPEL:
    13,6 cm
    BPFSL:
    17,4 cm
    EG (Base):
    14,1 cm
    EG (Mid):
    13,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Hey "nochnichtprall",

    Ja das mit der Pumpe ist wirklich ein geiler Sidekick und regelmäßig durchgeführt auch ein EG-Training. An deiner NBPEL bist du ja meiner Meinung nach schon SEHR gut bemessen, deswegen ist es sehr passend, wenn du jetzt auf die Dicke gehst :)
     
    #31
    Nochnichtprall gefällt das.
  12. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Vielen Dank @bigdickacrobat

    @diewolle ja so sehe ich das auch, von Anfang an geht es mir eigentlich nur um dicke, wenn dabei etwas Länge dazu kommt ist auch ein netter Nebeneffekt. :)
     
    #32
    elAmante, diewolle und bigdickacrobat gefällt das.
  13. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Soo es ist mal Zeit für ein Update.

    Ich habe mein Training wie gehabt sehr regelmäßig absolviert. Der Rhythmus war dabei immer unterschiedlich, aber auf 4 mal die Woche kam ich so gut wie immer.

    Mein Programm sah zu letzt wie folgt aus:

    Aufwärmen IR Lampe
    6 min 2ps
    4 min bundled 360 Grad
    15,5 min high EQ jelqs dabei alle 2 Minuten den lanzenqueter für ca 10 Sekunden
    10 min pumpe
    10 min CR ballooning
    3 min ballooning
    5 min kegeln beim abwärmen.

    Gemessen habe ich noch nicht, weil ich irgendwie einfach noch keine Lust dazu hatte. Folgt aber in den nächsten Wochen.

    Seit dieser Woche pumpe ich nur, um mal wieder etwas Abwechslung in die Sache zu bekommen.
    Ich pumpe 4 mal 10 Minuten bei ca 4 inhg dazwischen jeweils 5 Minuten ballooning. Das werde ich jetzt mal so weitermachen und gucken, wie sich mein schwanz dabei entwickelt.

    Das war's erstmal. Ein nächstes Update gibt's zur Messung in spätestens 2 Wochen.
     
    #33
  14. Dampfhammer2000

    Dampfhammer2000 PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    23.12.2014
    Zuletzt hier:
    15.10.2019
    Themen:
    8
    Beiträge:
    780
    Zustimmungen:
    1,786
    Punkte für Erfolge:
    1,580
    PE-Aktivität:
    15 Jahre
    Körpergröße:
    185 cm
    Körpergewicht:
    95 Kg
    NBPEL:
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,4 cm
    Top, sehr konsequent!

    Wünsch dir mächtige Gains!
     
    #34
  15. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Vielen Dank! :)
     
    #35
    bigdickacrobat gefällt das.
  16. Sansibar1986

    Sansibar1986 Gelöschter Benutzer

    Dass du etwas Abwechslung in dein Programm mit einbringst, gefällt mir sehr. Denke die Pumpe wird dir bzw. deinem Schwanz bestimmt guttun. Auch dass du die bundled mit eingebaut hast, finde ich super. Wie du weißt, bin ich von denen extrem begeistert. :D

    Jedenfalls bin ich jetzt schon auf dein nächstes Update gespannt bzw. auf deine nächste Messung. Ich gehe aber sehr schwer davon aus, dass sich da einiges bei dir getan hat.
     
    #36
    Nochnichtprall und GreenBayPacker gefällt das.
  17. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Das will ich doch hoffen! :D
     
    #37
    JohnHolmes und Sansibar1986 gefällt das.
  18. JohnHolmes

    JohnHolmes PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    24.01.2019
    Zuletzt hier:
    30.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    881
    Zustimmungen:
    2,256
    Punkte für Erfolge:
    1,890
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2018
    Körpergröße:
    187 cm
    Körpergewicht:
    102 Kg
    BPEL:
    17,8 cm
    NBPEL:
    13,6 cm
    BPFSL:
    18,7 cm
    EG (Base):
    14,8 cm
    EG (Mid):
    14,2 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Da geht bestimmt was, und selbst wenn es nur kleine Schritte sind, Deine Konsequenz wird Dir am Ende den Erfolg bringen.

    Weiter so .:thumbsup3:
     
    #38
    Sansibar1986 und Nochnichtprall gefällt das.
  19. Kolben

    Kolben PEC-Professor (Rang 8)

    Registriert:
    09.03.2019
    Zuletzt hier:
    02.06.2020
    Themen:
    12
    Beiträge:
    616
    Zustimmungen:
    1,832
    Punkte für Erfolge:
    1,465
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2018
    BPEL:
    18,5 cm
    NBPEL:
    16,5 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    13,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,0 cm
    Hey nochnicht,

    Programm klingt gut. Bin gespannt auf die Messung.

    Wieso hast du keine squeezes drin außer dem Lance? Ersetzt du die durch die Pumpe?
     
    #39
    Nochnichtprall gefällt das.
  20. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

    Registriert:
    27.08.2018
    Zuletzt hier:
    31.05.2020
    Themen:
    2
    Beiträge:
    286
    Zustimmungen:
    1,559
    Punkte für Erfolge:
    1,050
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    90 Kg
    BPEL:
    19,8 cm
    NBPEL:
    16,6 cm
    BPFSL:
    20,7 cm
    EG (Base):
    12,1 cm
    EG (Mid):
    11,6 cm
    EG (Top):
    11,3 cm
    Ich will einfach noch Raum für mehr haben. Bis jetzt ging es ja so ganz gut, also brauchte ich die noch nicht. ;)
     
    #40
    Kolben und adrian61 gefällt das.

Benutzer, die das Thema betrachten (Mitglieder: 0, Gäste: 1)

  1. Diese Seite verwendet Cookies, um Inhalte zu personalisieren, diese deiner Erfahrung anzupassen und dich nach der Registrierung angemeldet zu halten.
    Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden