Nightbyte's Log

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Nightbyte, 5 Dez. 2017.

  1. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear

    Verlauf Woche KW 35:

    PE (Läuft zufriedenstellend)

    Mo: OFF
    Di: ON
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:

    Workout (Motivationsloch)


    Mo: OFF
    Di: OFF
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:
     
  2. lupus

    lupus PEC-Kundiger (Rang 4)

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    EG (Base):
    12,8 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    Hey Nightbyte!
    Stehe auf´m Schlauch...Ich nehme an, ein ON bedeutet das du trainiert hast und ein OFF, dass du nicht trainiert hast. Was aber hat es dann zu bedeuten wenn an den anderen Tagen nix steht?
     
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  3. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    16,5 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    On Traniert, Off nicht trainiert... Die anderen Tage wo nix steht sind kommende Tag
     
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  4. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    NBPEL:
    16,5 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear

    Verlauf Woche KW 46:

    PE

    Mo: ON
    Di:
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:
     
  5. Palle

    Palle PEC-Methusalem (Rang 12)

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    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    Minimales Training, aber mit Erfolg. Gratuliere zu den Gains, bleib dran.

    Grüße...Palle
     
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  6. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    NBPEL:
    16,5 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear

    Verlauf Woche KW 46:

    PE

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:
     
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  7. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    BPFSL:
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    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear (Die ganze Nacht im Bett)

    Verlauf Woche KW 46:

    PE

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: ON
    Do: ON
    Fr:
    Sa:
    So:
     
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  8. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear (Die ganze Nacht im Bett)

    Verlauf Woche KW 46:

    PE

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: ON
    Do: ON
    Fr: ON
    Sa: ON
    So: OFF
     
  9. Michael47

    Michael47 PEC-Talent (Rang 3)

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    15,0 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    Hey Nightbyte….der Stealth Innerwear interessiert mich auch ;) Der stretcht aber nicht wirklich, oder?
     
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  10. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    EG (Mid):
    11,5 cm
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    Der hält Ihn vom Turteln ab... Er ist also die ganze Zeit auf maximal schlaffem Zustand. Ob das jetzt was bringt weiß ich nicht. Aber Ich trage Ihn mittlerweile auch tagsüber. Sieht erstens besser aus in der Hose und zweitens hab Ich nicht mehr das Gefühl eines Mikorpenis wenn er sich extrem zurückziehen möchte... Er wird halt gezwungen sich locker zu halten :)

    Langfristige Erfahrung hat damit noch keiner den Ich kenne oder gelesen habe...
     
  11. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
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    PE

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    Di:
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  12. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear (Die ganze Nacht im Bett)

    Verlauf Woche KW 46:

    PE

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    PE

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  13. Nightbyte

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    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause (Baue jetzt ein paar A Streches mit ein weil Ich das Gefühl habe das mein Penis schon gut Eingewöhnt ist...)
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden (mal Front-OK, mal Back-OK)
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear (Die ganze Nacht im Bett)

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  14. Nightbyte

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    Update

    Ü01:
    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause (Baue jetzt ein paar A Streches mit ein weil Ich das Gefühl habe das mein Penis schon gut Eingewöhnt ist...)
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden (mal Front-OK, mal Back-OK)
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
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  15. Nightbyte

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    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden (mal Front-OK, mal Back-OK)
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
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  16. Nightbyte

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    Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause (Baue jetzt ein paar A Streches mit ein weil Ich das Gefühl habe das mein Penis schon gut Eingewöhnt ist...)
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 40%-90% EQ , ca. 1-2 Sekunden (mal Front-OK, mal Back-OK)
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe
    Ü06: Stealth Inner Wear (Bin dazu überggangen es nurnoch tagsüber zu tragen... Nachts gönne Ich Ihm freiheit und ruhe...)

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  17. Nightbyte

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    Ich werde ab heute eine neue NOFAP challenge im Trainingslog mitloggen. Ich merke wie die EQ wieder abnimmt in letzter Zeit wegen abstumpfung...

    Mal sehen wie und wie schnell es sich auswirkt nicht mehr zu pornos zu Wichsen. Ich werde berichten...
     
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Nightbyte's Vorstellung Einsteiger und Neuankömmlinge 22 Aug. 2017
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