MrSchwalekGainer
PEC-Fachmann
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- 12,4 cm
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- 12,2 cm
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- 11,7 cm
Ich stelle meine IR-Lampe auf meinen Tisch und mache die Stretchübungen im stehen.
Danach setze ich mich auf einen Stuhl, nehme mir einen 2ten Stuhl und platziere die IR Lampe auf diesem und mache meine Jelq Übungen.
Voller Einsatz ebenBin beim messen als ich die maximale EQ rausholen wollte leider gekommen tut mir leid...
Miss erst mal nach Forenstandard - die Ziele schauen aber realistisch aus und gute Anfangsmaße scheinst Du mit zu bringenAnsonsten habe ich in Erinnerung:
15cm Länge,
4,1cm Durchmesser.
Vorsichtliches Ziel:14cm EG + 16-17cm NBPEL
Sehr gute Einstellung, das liest man hier finde ich zu selten!( ich werde es ganz langsam angehen, habe Zeit und keinen Druck)
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