Du kannst generell auch bei all deinen Messwerten die IR-Lampe nutzen, damit verhinderst du auch, dass negative Faktoren wie Kälte o.ä. deine Messwerte verfälschen. Du solltest dann aber allerdings jedes mal beim messen immer komplett gleich messen. Sprich bei der 3-Monats-Messung ebenfalls mit IR-Lampe um Messfehler zu verhindern.Ach, eine Frage hätte ich zur Vermessung: Ist es OK, wenn ich bei der BPFSL zuerst mit einer Infrarotlampe aufgewärmt habe? Ansonsten lässt sich mein Penis kaum lang ziehen…
Wir messen hier in Nettotrainingszeit: Sprich wenn du 2 Stretches mit jeweils 30 Dekunden stretch machst, dazwischen auch noch 30 Dekunden Pause machst hast du eine Bruttostretchzeit von 1:30 Min und eine Nettostretchzeit von 1:00 Min. Bitte rechne stets mit der Nettotrainingszeit, damit es im Forum einheitlich bleibt, ebenfalls bei den Jelqs.10 Minuten Stretchen in der Dusche und 500 Jelqs zusammen geschustert.
Ja, die Wissensdatenbank habe ich schon entdeckt. Ist wirklich top! Videos und ein paar Bilder zu den Übungen fehlen noch, aber dann wäre sie wirklich eine PE-Bibel.Hi @diemuhkuh,
also irgendwelche Programme usw. brauchst du definitiv nicht kaufen, alles was du brauchst bekommst du aus unserer Wissensdatenbank oder von uns Mitgliedern kostenlos zur Verfügung gestellt! Außer Body Lotion o.ä. zum Jelqen und bei Bedarf eine IR-Lampe (die du ja schon hast) muss man kein Geld für PE ausgeben.
Also eine korrekte Penisvermessung ist der Grunbaustein für erfolgreiches PE, man will schließlich seine Gains beobachten und daraus Motivation schöpfen, falls du es nocht nicht getan hast schau hier nochmal vorbei:
Die korrekte Penisvermessung: Anleitungen und Methoden | PEC-Wissensdatenbank.
Danke! Das mit der IR-Lampe habe ich schon gemerkt. Mein Penis lässt sich kalt gerade mal auf BPEL-Maße ziehen, nach ein wenig Bestrahlung aber gleich mal einen halben cm. weiter. Das könnte vllt. auch ein Grund sein, warum mein Training nicht so gut angeschlagen hatDu kannst generell auch bei all deinen Messwerten die IR-Lampe nutzen, damit verhinderst du auch, dass negative Faktoren wie Kälte o.ä. deine Messwerte verfälschen. Du solltest dann aber allerdings jedes mal beim messen immer komplett gleich messen. Sprich bei der 3-Monats-Messung ebenfalls mit IR-Lampe um Messfehler zu verhindern.
Apropos IR-Lampe: 5 Minuten vorwärmen und 5 Minuten abwärmen sind beim PE zur Verletzungsvermeidung ungemein wichtig! Das abwärmen kann mit Ballooning ersetzt werden.
Danke, das wollte ich eigentlich auch noch fragen. Habe aber darauf vergessenWir messen hier in Nettotrainingszeit: Sprich wenn du 2 Stretches mit jeweils 30 Dekunden stretch machst, dazwischen auch noch 30 Dekunden Pause machst hast du eine Bruttostretchzeit von 1:30 Min und eine Nettostretchzeit von 1:00 Min. Bitte rechne stets mit der Nettotrainingszeit, damit es im Forum einheitlich bleibt, ebenfalls bei den Jelqs.
Die Signatur habe ich eigentlich schon eingerichtet, hat da etwas nicht geklappt? Muss man die noch irgendwo extra aktivieren? Bei mir wird sie unter meinen Beiträgen angezeigtDann bin ich gespannt auf deine Werte und wie dein Trainingsplan aussehen wird, Anregungen dazu gibts hier: P01: Das PEC-Einsteigerprogramm | PEC-Wissensdatenbank.
Viel Spaß bei uns in der PE-Community und viel Erfolg beim Training!
Naja, ich habe eben Ende Dezember damit angefangen während dem Stretchen alle 10 Sekunden für 10 Sekunden zu Kegeln (also einen Blaster Stretch durchzuführen). Die Idee dahinter war ursprünglich ganz einfach noch ein wenig etwas für den Beckenboden und die EQ zu tun. Und das klappt auch wahnsinnig gut.
Also die Frage: Spricht etwas dagegen wenn ich das weiterhin so mache oder hat das überhaupt nichts in der Einsteigerroutine zu tun?
Hi GreenBayPacker, danke für die Begrüßung!
Ja, das ich einen eher großen Penis habe, wusste ich schon mit 16-17. Bin da sicher bevorzugtDeine Ausgangsmaße sind ja schon recht groß. Langsam fange ich an die Statistiken anzuzweifeln, was die Pimmelgröße angeht.
Gut, wird gemacht!Nimm am besten alle EG-Werte, dann hast du später mehr Infos über das Wachstum.
Ja, ohne Probleme. Wir sind nach ein paar Abenteuern auch schon mit 17 fest zusammen gekommen und bis auf die ersten paar mal gab es nie Probleme.Konnte deine Ex dein Länge so wegstecken?
Danke, dir auch!Wünsche dir viel Spaß und ein gutes Training,
GBP
Top! Spricht nichts dagegen, das einzige was du im Hinterkopf behalten solltest, ist die Tatsache das die Newbie BPFSL-Gains etwas geringer ausfallen werden.Aber ansonsten mache ich einfach das PEC-Einsteigerprogramm für 3 Monate. Habe auch schon begonnen. Einzige Variation die ich mir erlaube ist dass ich beim Stretchen nur 2P-Stretches in Richtung des Erektionswinkel verwende. Bei mir gab es in der Vergangenheit leichte EQ-Einbussen die mich wahnsinnig gestört haben (bin da sehr eigen)und ich würde die gerne vermeiden.
Ahja. Damit komme ich in der Längenforschung voran.Ja, ohne Probleme. Wir sind nach ein paar Abenteuern auch schon mit 17 fest zusammen gekommen und bis auf die ersten paar mal gab es nie Probleme.
Hi Cremaster, danke für die Begrüßung!Hi muhkuh,
wollte dich auch einfach nur begrüßen.
Mit Informationen bist du ja schon reichlich versorgt worden.
Ja, dass die Gains etwas langsamer kommen, nehme ich in Kauf. Mich stört es leider insgeheim, wenn meine EQ nicht Top ist, wenn ich Bock auf Sex habe und will möglichst EQ-schonend trainieren.Top! Spricht nichts dagegen, das einzige was du im Hinterkopf behalten solltest, ist die Tatsache das die Newbie BPFSL-Gains etwas geringer ausfallen werden.
Viel Erfolg beim Training und viel Spaß im Forum!
Bless,
Cremaster
Haha, was für Forschung betreibst du denn? Neben meiner Ex bin ich nur mit 3 anderen Frauen bis zur Penetration gekommen bin und die waren alle drei älter und bis auf eine deutlich erfahrener. Die kamen eigentlich alle gut mit meinem Penis zurecht und bis auf die aktuelle, recht kindlich gebaute, flutschte es auch ohne großartig Vorspiel bis zum Anschlag rein.Ahja. Damit komme ich in der Längenforschung voran.
Da sieht man mal wie groß eine wildgewordene freilebende Saunakeule (Zitat @The Darty) werden kann / darf / sollte.
GBP
Ich glaube alleine, dass man einmal ein bewährtes Trainingskonzept für eine gewisse Zeit verfolgt hat, hat seinen Wert. Du hast sicher recht, dass es mehr als einen Weg zum Erfolg gibt. Aber durch irgendwie Herumschustern erspart man sich im Endefekt ja nichts und wenn man wie in meinem Fall auch noch unterdurchschnittliche Resultate einfährt, ist es sicher nicht verkehrt sich an den Erfolgen anderer zu orientieren.
Da du den Kraftsport erwähnt hast, kann ich aus eigener Erfahrung auch sagen, dass 90% der Leute die einfach irgendwas machen kaum von der Stelle kommen. Ich selbe betreibe das zwar hauptsächlich als Ausgleich. Aber ich bin trotzdem schon seit 5 Jahren in ein und demselben McFit und dort sieht man recht deutlich, dass fast keiner überhaupt 3 Monate geplantes Training durchhält. Und wenn die Leute dann trotzdem Jahr für Jahr ihren Beitrag zahlen und sich Zeit fürs Gym nehmen kann ich mir nicht vorstellen, dass die nicht an irgendwelchen Erfolgen interessiert sind.
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