Moin Jungs und mäde… ne halt warte… (1 Betrachter)

[vanitas]

Grüße
Wollt mich kurz hier melden.
Bin neu hier und habe keine Ahnung davon, ganz abgesehen von den ganzen fachwörtern .
Wollte mal nachfragen was so der beste und schnellst trainingplan ist wenn es sowas überhaupt gibt.
Respekt an die leute die das schon jahre lang machen.

Grüße

 

[MaxHardcore94]

Das Einsteigerprogramm
Findest du hier: P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

 

[Lampe]

Wie Max schon sagte, das Einsteigerprogram ist einen Blick wert. Ansonsten guter Threadtitel.

Gute Gains
Lampe

 

[Rollo_82]

Willkommen!

Wollte mal nachfragen was so der beste und schnellst trainingplan ist wenn es sowas überhaupt gibt.

Schnell ist beim PE leider nicht, das ist ein Marathon, kein Sprint.

Respekt an die leute die das schon jahre lang machen.

Solltest du wirklich ernsthaft einsteigen wollen, freunde dich schonmal mit dem Gedanken an, dass es bei dir auch Jahre werden…