Mirrors Spiegel des Erfolgs

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Mirror, 18 Feb. 2019.

  1. Mirror

    Mirror PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Servus Leute,

    nach längerer Inaktivität bin ich wieder seit 1.1.2019 am Start. Werte dürften durch die Pause unverändert geblieben sein.

    Mache den Wiedereinstieg via Newbie Routine, mit der ich damals schon 2cm gegaint hatte. Jelques werden erstmal nicht eingebaut.

    Mo-Fr: 250 Kegel, 250 Revers-Kegel, 5 min aufwärmen, 10 min Stretches, 5 min anwärmen.

    Sa-So: Off

    Supplements keine bis auf Vitamin D, was nichts mit PE zu tun hat.

    Dazu weiterhin Nofap so gut es geht, meist 30 Tage sm Stück, aber Sex durch Beziehung.

    Beste Grüße
     
    #1
  2. bigdickacrobat

    bigdickacrobat PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    250 kegel/Reverse täglich? Warum kein Jelq?

    Viele Gains :)
     
    #2
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  3. GreenBayPacker

    GreenBayPacker PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator PEC-Wohltäter

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    Hey @Mirror,
    schön dass du wieder aktiv bist und dir einen TrainingsLog erstellt hast. :)
    Vor dem 1.1. hast du deine Werte nicht neu gemessen?
    Es wird schwer fallen, das folgende Training zu gestalten, wenn du nicht weißt ob du gainst.....
    Wünsche dir ein gutes Training und mächtige Gains.
    LG, GreenBayPacker
     
    #3
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  4. Mirror

    Mirror PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Jelq ist ja eher für Dicke. Hab damals ksum durch jelques was gegained, darum bleib ich erstmal beim stretchen nur.

    Stimmt, hab ich mal jetzt wieder gemacht. Alles unverändert. Hier die alten Werte fürs Protokoll:

    _______04.02.2014_____10.08.2014_____30.01.2015
    NBPEL___15,0 cm_______16,6 cm______17,1 cm
    BPEL____17,0 cm________18,1 cm_____18,1 cm
    BPFSL___17,5 cm________18,6 cm_____18,6 cm
    EGbase__14,8 cm________14,8 cm_____14,8 cm
    EGmid___13,2 cm________13,7 cm_____13,7 cm
     
    #4
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  5. Bora69

    Bora69 PEC-Fachmann (Rang 5)

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    Manche wachsen aber wie die Weltmeister...der unglaubliche NBPEL-Wert in diesem kurzen Zeitraum hängt vermutlich mit einem enormen Gewichtsverlust zusammen, oder irre ich da?
     
    #5
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  6. Mirror

    Mirror PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Nein. Gewicht sogar zugenommen. 2014/2015 hatte ich 58kg, heute etwa 68kg. KFA nie gemessen. Scheinen wohl newbie gains zu sein. Oder hab dahingehend ne gute Genetik. Deshalb änder ich die damalige Routine auch nicht groß und hoffe, dass es durch die Pause so weiter geht. Kann auch sein, dass jetzt ein Plateau erreicht ist. Gemessen wird erst wieder nächstes Jahr ;)
     
    #6
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  7. bigdickacrobat

    bigdickacrobat PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Sehe ich genauso.

    1 Jahr auf nächste Messung warten finde ich zu lang - weil man Trainingsfehler nicht erkennt und 1 Jahr verliert.

    Gab auch schon jemanden der lange trainiert hat und nach langer Zeit nicht mal 1mm gegaint hat. Glaube sogar Teils verloren.
     
    #7
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  8. sir_jelq-a-lot

    sir_jelq-a-lot PEC-Talent (Rang 3)

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    Ist wie bei mir...wohlmöglich war der Schwellkörper schon sehr gut trainiert und brauchte nur Platz. Ich hatte so harte Errektionen, dass es schon weh getan hat . Durch das Dehnen der Tunica (mit Fokus auf EG) ging das mit dem Zuwachs ganz schnell und ich hatte in etwas mehr als sechs Monaten 2cm an EG gewonnen.
     
    #8
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