Pimmelchen
PEC-Neuling
- Registriert
- 12.02.2022
- Themen
- 1
- Beiträge
- 8
- Reaktionen
- 21
- Punkte
- 5
- PE-Aktivität
- 1 Jahr
- Körpergröße
- 173 cm
- Körpergewicht
- 83 Kg
- BPEL
- 16,5 cm
- NBPEL
- 14,5 cm
- BPFSL
- 17,1 cm
- EG (Mid)
- 15,5 cm
Hallo ich bin 38 Jahre alt und beschäftige mich mit dem Thema manuelle Penisvergrößerung schon ein paar Jahre hab es aber nie wirklich kontinuierlich genug betrieben.. Ich möchte das aber nun ändern und endlich auch dauerhafte Erfolge erzielen. Daher dachte ich, ist es sinnvoll mich hier an zu melden um A. Tipps und Anregungen zu bekommen
und B. auch meine Motivation zu steigern und Fehler die ich evtl. dabei mache zu beheben.
Ich freue mich schon auf regen Austausch mit euch !Mein ziel ist es mindestens 1xmal die Woche hier etwas von meinen Erfahrungen und meinem Training zu posten .
Ich bin von Natur aus ein semisportlicher Typ... d.H. ich habe Phasen, da trainiere ich regelmäßig ein paar Wochen daheim und dann wieder mal nen Monat 2 garnicht.. Das möchte ich zukünftig aber auch ändern. Pe habe ich wie oben schon erwähnt leider nie wirklich kontinuierlich genug betrieben. Seit knapp 3-4 Monaten hab ich das aber geändert und eine gewissen Routine in mein Training bekommen.
Ich trainiere die Woche immer mindestens 5-6 tage und hab dann dementsprechend 1-2 off Tage.
Mein Training sieht so aus, dass ich morgens meinen besten freund aufwärme und dann 10-15min .stretche ( ich mache dann das Anfängerprogramm ein paar min. einfaches stretchen dann Helikopter und dann hab leider den begriff vergessen über den freiliegenden Arm dehne) danach jelge ich so um die 150 mal. danach geh ich ihn dann mit warmen wasser abwaschen und massiere ihn etwas.. nach ein Paar Minuten ziehe ich dann meinen Penimaster pro an. diesen hab ich dann immer durchschnittlich zwischen 1-2 h am stück an, so wie es gerade passt. Ich versuche mit dem Penimaster insgesamt auf täglich mindestens 5-6 h zu kommen. Abends jelge ich dann nochmal mindestens 200mal danach pumpe ich dann ab und an noch wenn ich nicht zu platt vom Tag bin. Muss auch immer etwas schauen wie und wann ich das Training mache, da ich in einer Beziehung lebe und nicht möchte ,dass meine Partnerin von dem Training zu viel mitbekommt. Ich hab nach dem Training abends eigentlich immer einen guten (Pump) im Penis also wie nach Krafttraining mit Gewichten, aber nach meinen off Tagen hab ich immer, das Gefühl dass die gains weg sind.. Vlt. habt ihr ja Ideen für Übungen oder Tipps was ich evtl. falsch oder besser anders machen sollte.
hier mein Daten:
15.02.22 15.03.22 Ziel ultimaitv Ziel
BPFSL 17,1 18
BPEL 16,5 17,5
NBPEL 14,5 16-------->18
EG 15,5 16
FL 10,5
FG 13,7
und B. auch meine Motivation zu steigern und Fehler die ich evtl. dabei mache zu beheben.
Ich freue mich schon auf regen Austausch mit euch !Mein ziel ist es mindestens 1xmal die Woche hier etwas von meinen Erfahrungen und meinem Training zu posten .
Ich bin von Natur aus ein semisportlicher Typ... d.H. ich habe Phasen, da trainiere ich regelmäßig ein paar Wochen daheim und dann wieder mal nen Monat 2 garnicht.. Das möchte ich zukünftig aber auch ändern. Pe habe ich wie oben schon erwähnt leider nie wirklich kontinuierlich genug betrieben. Seit knapp 3-4 Monaten hab ich das aber geändert und eine gewissen Routine in mein Training bekommen.
Ich trainiere die Woche immer mindestens 5-6 tage und hab dann dementsprechend 1-2 off Tage.
Mein Training sieht so aus, dass ich morgens meinen besten freund aufwärme und dann 10-15min .stretche ( ich mache dann das Anfängerprogramm ein paar min. einfaches stretchen dann Helikopter und dann hab leider den begriff vergessen über den freiliegenden Arm dehne) danach jelge ich so um die 150 mal. danach geh ich ihn dann mit warmen wasser abwaschen und massiere ihn etwas.. nach ein Paar Minuten ziehe ich dann meinen Penimaster pro an. diesen hab ich dann immer durchschnittlich zwischen 1-2 h am stück an, so wie es gerade passt. Ich versuche mit dem Penimaster insgesamt auf täglich mindestens 5-6 h zu kommen. Abends jelge ich dann nochmal mindestens 200mal danach pumpe ich dann ab und an noch wenn ich nicht zu platt vom Tag bin. Muss auch immer etwas schauen wie und wann ich das Training mache, da ich in einer Beziehung lebe und nicht möchte ,dass meine Partnerin von dem Training zu viel mitbekommt. Ich hab nach dem Training abends eigentlich immer einen guten (Pump) im Penis also wie nach Krafttraining mit Gewichten, aber nach meinen off Tagen hab ich immer, das Gefühl dass die gains weg sind.. Vlt. habt ihr ja Ideen für Übungen oder Tipps was ich evtl. falsch oder besser anders machen sollte.
hier mein Daten:
15.02.22 15.03.22 Ziel ultimaitv Ziel
BPFSL 17,1 18
BPEL 16,5 17,5
NBPEL 14,5 16-------->18
EG 15,5 16
FL 10,5
FG 13,7