It_hurts ;)
PEC-Lehrling
- Registriert
- 21.08.2020
- Themen
- 2
- Beiträge
- 47
- Reaktionen
- 190
- Punkte
- 41
- PE-Aktivität
- 2 Jahre
- PE-Startjahr
- 2020
- Körpergröße
- 178 cm
- Körpergewicht
- 78 Kg
- BPEL
- 20,0 cm
- NBPEL
- 18,5 cm
- BPFSL
- 22,0 cm
- EG (Base)
- 14,5 cm
- EG (Mid)
- 14,5 cm
- EG (Top)
- 13,0 cm
Liebe PE-Kollegen,
Mein Name ist Stefan, Ende 20, berufstätig, sportlich. Am 21. August 2020 startete meine noch junge PE-Karriere, dauert jetzt also ein gutes Dreivierteljahr. Zwischenzeitlich hatte ich mich mal kurz vorgestellt im Newcomer Bereich.
Das waren meine Startwerte, aufgrund verschiedener Messungen hier als Spanne von 0,5 cm angegeben.
Ende August 2020
BPFL: 11-11,5 cm
BPEL: 18,5-19 cm
NBPEL: 17-17,5 cm
BPFSL: 18-18,5 cm
FL: 10-10,5 cm
Im Nachhinein scheint mir die Messung BPFSL zu BPEL etwas gegensätzlich. Kann allerdings nicht mehr 100% nachvollziehen inwiefern das so zustande kam.
Ein starkes Vierteljahr bestand mein Training rein aus Stretches und gelegentlichem Kegeln. Anfangs vor allem normale Stretches, manuell, lig-lastig, später zusätzlich Bundled Stretches und auch Bends.
Am 10.12.20 schrieb ich mir auf:
"BPFSL: 20,3-20,5 cm (after stretching measurement)
BPEL: mind. 19 cm, bei voller, harter Erektion schätze ca. 19,3 cm"
Girth war für mich damals noch kein Thema, ich war rein von der Länge besessen. Dieses Verständnis änderte sich aber mit der Zeit und ist heute relativ ausgeglichen was Gewichtung der beiden Werte angeht. Ich konnte zu diesem Zeitpunkt also bereits ca. 2 cm an BPFSL zulegen und minimal an Erect Length. Das war für mich ein gutes Zeichen und so blieb ich weiterhin fleißig.
Irgendwann um den Jahreswechsel führte ich zusätzlich Jelqen ein und gelegentliches, manuelles Clamping. Das hat definitiv zu den Erect Werten beigetragen.
Anfang März 2021:
BPFSL: 21-21,3 cm
BPEL: ca. 19,3 – 19,5 cm
Erstmals maß ich auch Girth rudimentär mit dem "Mister Sizer" der Kondommarke MisterSize.
Girth: 5 cm Breite (4,9-5,1 cm)
Das Training variierte hin und wieder, bestand aber ab Jahreswechsel aus einer Mischung aus "normalen" manuellen Stretches, Tunica-Stretches und Jelqing/Clamping.
Das aktuelle Training (Mai 2021) besteht aus:
Aufwärmen (Wärmflasche oder Heizlüfter)
Manuelle Stretches
3x in alle Richtungen, ca. 30 Sekunden pro Stretch, manchmal zusätzliche Lig-Stretches mit Fokus nach unten
Bundled Stretches
3x in beide Richtungen, 360°, nach Beendigung jedes Stretches in noch "gebundelter Form" ein kurzer 10 Sekunden Bend in alle Richtungen. Das ist sozusagen meine Bundled-Bend-Kombo. Die Bends dürfen allerdings nicht zu lang / stark sein, denn die Belastung wird sonst zu hoch.
Jelqing
100x
Mid to High EQ (50-90%)
Weniger Druck am Anfang, mehr Druck am Ende der Jelqs (also nicht während einer Übung sondern vom 1 bis zum 100ten Jelq.
4x 1 min manuelles Clamping
1. Schritt Erektion bekommen, 2. Schritt OK-Grip ansetzen, 3. Schritt Blut reinkegeln, 3.5 Schritt noch im Kegel das Blut trappen, 4. Schritt ca. 1 min halten.
Frequenz: 1on/1off (mind. 3 mal die Woche, üblicherweise So, Di, Do)
05.05.2021
BPFSL: 21,3-21,5 cm
BPEL: 20,2-20,3 cm
Breite: 5,2-5,3 cm
Base/Mid Girth: ca. 14 cm
Denke vor allem das kontinuierliche Jelqen und vor allem das verstärkte Clampen hat hier viel beigetragen zu den Erect Werten. Hatte zwischendurch mal dunkle Spots nach dem Clampen, seit ich mehr Wärme zuführe passiert das aber nicht mehr und hat auch nichts hinterlassen.
Habe damit mein erstes Ziel 8 Inch / 20+cm BPEL erreicht. Second Base war immer 8" NBPEL was wohl so 22 NBPEL entspricht. Darauf arbeite ich jetzt hin. Zwischenzeitlich änderte sich auch mein Verständnis der Schwerpunkte Länge / Girth und so hat sich auch die Zielsetzung verändert. Ziel ist nun 8 NBPEL (9 BPEL), 6-6,5" Girth. Denke vor allem die Girth wird noch etwas Arbeit. Die 5,5 Inch / 14 cm die ich habe sind sehr solide und ich weiß für viele sind 8 BPEL / 5,5 BG/MG Traumwerte. Nur glaube ich einfach sowohl aufgrund meiner Startwerte, der bisherigen Entwicklung und auch den Erfahrungsberichten anderer definitiv mehr Potential zu haben.
Mehr als 9 Inch (22,86 cm) BPEL sollen es aber definitiv nicht sein. 8 Inch NPEL mit einem kleinen + dahinter wären für mich perfekt. Girth Technisch finde ich meine 5,5 / 14 cm stark, hätte aber gerne mind. 6, optimalerweise 6,5 inch (15,2 bzw. 16,5 cm Girth). Mehr sollen es aber aufgrund universellen Lusterzeugungspotentials nicht sein
Ich glaube man leidet hier schnell unter dem "Immer immer mehr Syndrom". Aber ein Penis soll vor allem eins sein: Praktisch und lusterzeugend. Und aus vielen Quellen entnehme ich, dass über ein gewisses Maß Größe auch eher Orgasmusdämpfend als -fördernd ist. Mein Penis soll mich stolz machen und die Damen tropfen lassen, aber sie natürlich schlussendlich auch zu mehreren Orgas bringen ;D (War bereits mit der EX oft der Fall, aber mit etwas mehr Material sicherlich noch einfacher).
Wollte mich an dieser Stelle auch mal für die zahlreichen Hilfestellungen durch die Posts etc. bei euch bedanken. Ist eine coole Truppe hier und es macht Spaß mit euch gemeinsam dieses doch eher "randphänomenartige" Hobby zu betreiben.
An der Stelle würde ich mich auch über Ratschläge zum Training freuen: Ich habe das Gefühl gerade iwi ein bisschen ein Plateau erreicht zu haben, messe aber auch zu oft zugegebenermaßen.
Würde mein Training weiter intensivieren, insbesondere im Hinblick auf Tunica Stretches und BPEL/Girth Techniken wie Jelqen, Clampen, etc. Und auch Wert legen auf konstantes Warmhalten des Gliedes ;D
Eine weitere Frage: (Dauer-) Supplementierung mit Maca, was haltet ihr davon? Momentan: D3/K2, Omega3, Multivitamin.
Freue mich auch über Kontakt außerhalb des Forums, wer Fitness/PE interessiert ist und generell an körperlicher / persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist, gerne melden! :* =)
Liebe Grüße an alle,
Palle Nein Spass.
It_hurts / Stefan
Mein Name ist Stefan, Ende 20, berufstätig, sportlich. Am 21. August 2020 startete meine noch junge PE-Karriere, dauert jetzt also ein gutes Dreivierteljahr. Zwischenzeitlich hatte ich mich mal kurz vorgestellt im Newcomer Bereich.
Das waren meine Startwerte, aufgrund verschiedener Messungen hier als Spanne von 0,5 cm angegeben.
Ende August 2020
BPFL: 11-11,5 cm
BPEL: 18,5-19 cm
NBPEL: 17-17,5 cm
BPFSL: 18-18,5 cm
FL: 10-10,5 cm
Im Nachhinein scheint mir die Messung BPFSL zu BPEL etwas gegensätzlich. Kann allerdings nicht mehr 100% nachvollziehen inwiefern das so zustande kam.
Ein starkes Vierteljahr bestand mein Training rein aus Stretches und gelegentlichem Kegeln. Anfangs vor allem normale Stretches, manuell, lig-lastig, später zusätzlich Bundled Stretches und auch Bends.
Am 10.12.20 schrieb ich mir auf:
"BPFSL: 20,3-20,5 cm (after stretching measurement)
BPEL: mind. 19 cm, bei voller, harter Erektion schätze ca. 19,3 cm"
Girth war für mich damals noch kein Thema, ich war rein von der Länge besessen. Dieses Verständnis änderte sich aber mit der Zeit und ist heute relativ ausgeglichen was Gewichtung der beiden Werte angeht. Ich konnte zu diesem Zeitpunkt also bereits ca. 2 cm an BPFSL zulegen und minimal an Erect Length. Das war für mich ein gutes Zeichen und so blieb ich weiterhin fleißig.
Irgendwann um den Jahreswechsel führte ich zusätzlich Jelqen ein und gelegentliches, manuelles Clamping. Das hat definitiv zu den Erect Werten beigetragen.
Anfang März 2021:
BPFSL: 21-21,3 cm
BPEL: ca. 19,3 – 19,5 cm
Erstmals maß ich auch Girth rudimentär mit dem "Mister Sizer" der Kondommarke MisterSize.
Girth: 5 cm Breite (4,9-5,1 cm)
Das Training variierte hin und wieder, bestand aber ab Jahreswechsel aus einer Mischung aus "normalen" manuellen Stretches, Tunica-Stretches und Jelqing/Clamping.
Das aktuelle Training (Mai 2021) besteht aus:
Aufwärmen (Wärmflasche oder Heizlüfter)
Manuelle Stretches
3x in alle Richtungen, ca. 30 Sekunden pro Stretch, manchmal zusätzliche Lig-Stretches mit Fokus nach unten
Bundled Stretches
3x in beide Richtungen, 360°, nach Beendigung jedes Stretches in noch "gebundelter Form" ein kurzer 10 Sekunden Bend in alle Richtungen. Das ist sozusagen meine Bundled-Bend-Kombo. Die Bends dürfen allerdings nicht zu lang / stark sein, denn die Belastung wird sonst zu hoch.
Jelqing
100x
Mid to High EQ (50-90%)
Weniger Druck am Anfang, mehr Druck am Ende der Jelqs (also nicht während einer Übung sondern vom 1 bis zum 100ten Jelq.
4x 1 min manuelles Clamping
1. Schritt Erektion bekommen, 2. Schritt OK-Grip ansetzen, 3. Schritt Blut reinkegeln, 3.5 Schritt noch im Kegel das Blut trappen, 4. Schritt ca. 1 min halten.
Frequenz: 1on/1off (mind. 3 mal die Woche, üblicherweise So, Di, Do)
05.05.2021
BPFSL: 21,3-21,5 cm
BPEL: 20,2-20,3 cm
Breite: 5,2-5,3 cm
Base/Mid Girth: ca. 14 cm
Denke vor allem das kontinuierliche Jelqen und vor allem das verstärkte Clampen hat hier viel beigetragen zu den Erect Werten. Hatte zwischendurch mal dunkle Spots nach dem Clampen, seit ich mehr Wärme zuführe passiert das aber nicht mehr und hat auch nichts hinterlassen.
Habe damit mein erstes Ziel 8 Inch / 20+cm BPEL erreicht. Second Base war immer 8" NBPEL was wohl so 22 NBPEL entspricht. Darauf arbeite ich jetzt hin. Zwischenzeitlich änderte sich auch mein Verständnis der Schwerpunkte Länge / Girth und so hat sich auch die Zielsetzung verändert. Ziel ist nun 8 NBPEL (9 BPEL), 6-6,5" Girth. Denke vor allem die Girth wird noch etwas Arbeit. Die 5,5 Inch / 14 cm die ich habe sind sehr solide und ich weiß für viele sind 8 BPEL / 5,5 BG/MG Traumwerte. Nur glaube ich einfach sowohl aufgrund meiner Startwerte, der bisherigen Entwicklung und auch den Erfahrungsberichten anderer definitiv mehr Potential zu haben.
Mehr als 9 Inch (22,86 cm) BPEL sollen es aber definitiv nicht sein. 8 Inch NPEL mit einem kleinen + dahinter wären für mich perfekt. Girth Technisch finde ich meine 5,5 / 14 cm stark, hätte aber gerne mind. 6, optimalerweise 6,5 inch (15,2 bzw. 16,5 cm Girth). Mehr sollen es aber aufgrund universellen Lusterzeugungspotentials nicht sein
Ich glaube man leidet hier schnell unter dem "Immer immer mehr Syndrom". Aber ein Penis soll vor allem eins sein: Praktisch und lusterzeugend. Und aus vielen Quellen entnehme ich, dass über ein gewisses Maß Größe auch eher Orgasmusdämpfend als -fördernd ist. Mein Penis soll mich stolz machen und die Damen tropfen lassen, aber sie natürlich schlussendlich auch zu mehreren Orgas bringen ;D (War bereits mit der EX oft der Fall, aber mit etwas mehr Material sicherlich noch einfacher).
Wollte mich an dieser Stelle auch mal für die zahlreichen Hilfestellungen durch die Posts etc. bei euch bedanken. Ist eine coole Truppe hier und es macht Spaß mit euch gemeinsam dieses doch eher "randphänomenartige" Hobby zu betreiben.
An der Stelle würde ich mich auch über Ratschläge zum Training freuen: Ich habe das Gefühl gerade iwi ein bisschen ein Plateau erreicht zu haben, messe aber auch zu oft zugegebenermaßen.
Würde mein Training weiter intensivieren, insbesondere im Hinblick auf Tunica Stretches und BPEL/Girth Techniken wie Jelqen, Clampen, etc. Und auch Wert legen auf konstantes Warmhalten des Gliedes ;D
Eine weitere Frage: (Dauer-) Supplementierung mit Maca, was haltet ihr davon? Momentan: D3/K2, Omega3, Multivitamin.
Freue mich auch über Kontakt außerhalb des Forums, wer Fitness/PE interessiert ist und generell an körperlicher / persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist, gerne melden! :* =)
Liebe Grüße an alle,
Palle
Nein Spass.It_hurts / Stefan
