4.te WOCHE - PE
So wieder eine Woche..., 3 Wochen PE sind erfolgreich rum.
Anbei mein Update vom Trainingslog.
Wie man sieht, war ich aufgrund von Zeitgründen einmal bei 3ON/1OFF 2ON/1OFF, bleibe aber weiterhin soweit es geht bei 3ON/1OFF.
Wird von Woche zu Woche besser, durch das Kegeln merke ich, dass meine EQ sich deutlich verbessert. Jelqen wird so langsam routiniert.
Nach dem Jelqen gehe ich umgehend ins Ballooning über und merke wie "Knüppelhart" mein KLEINER dadurch wird.
Selbst das ist für mich schon eine große Bereicherung, da ich in den letzten Monaten generell öftersmal mit Erektionsschwierigkeiten zu kämpfen hatte. Alles in allem bleibe ich dran.
Nach
@Cremaster &
@Riffard Tipp, bleibe ich weiterhin bei den 10 Minuten Strech/Jelqs, allerdings verlängere ich das Aufwärmen (teilweise auch um eine Minute beim Abwärmen), da ich spürbar merke wie elastischer er bei den Stretches wird.
Ich habe eben nur ein
Problem - wenig Geduld und würde gerne nachmessen um zu sehen, ob sich was tut.... - aber ich bleibe eisern und messe erst gegen Ende des Jahres hin -
versprochen!
Danke für weitere Tipps, Feedback und Ideen.
Bis dahin und fette gains
BingoBongo