Mechanic´s "Kolbenschmiede"

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Mechanic, 3 März 2016.

  1. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Mal so mal so :D

    Also heute wieder eine Woche rum. Gibt es was zu berichten? Nein eher nicht. Leider ist heute aus Balloning Edging geworden aber was solls.. Mache mir langsam ein wenig Sorge ob die Pornos vielleicht doch was kaputt machen.. Irgendwie lief es heute zu Anfang auch wieder nicht so gut, trotz Hand und allem.

    Ansonsten freue ich mich auf die nächste und vorerst letzte Trainingswoche :) bis Freitag werde ich ganz normal durch ziehen und dann am Dienstag final messen. Bin echt gespannt ;)

    Wünsche euch ein schönes Wochenende :)
    LG Mechanic
     
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  2. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Gestern musste leider das Training ausfallen. Musste zum Artzt welcher auf einem Montag nartürlich total überladen ist/war. Nach 3h Warterei kam ich dann endlich ran, nach dem ganzen Kram musste ich noch in die nächste Stadt zur Apotheke fahren und war dann irgendwann um halb 8 froh das ich auf dem Sofa saß. Naja.. denke der eine Tag macht es jetzt auch nicht mehr aus.

    heute dafür konsequent gewesen und durchgezogen.
    Die Tage zur letzten Messung sind gezählt ;)

    Überlege ob ich nun genau zum Quartal, also am 1. eines 3-Monate Zyklus messe oder eben genau nach ~90 Tagen also bsp. am 14.1 und dann am 14.3. Finde letzeres eigentlich genauer. Allerdings wirkt das zum 1. "sauberer"

    LG Mechanic :cool:
     
  3. Loverboy

    Loverboy PEC-Legende (Rang 11)

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    Ein Tag mehr Regeneration ist doch ok.
    Meine Quartalsmessung ist auch der 1.6.16.
    Schaun mehr mal.
     
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  4. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Ich muss auch sagen das die Tempgains bis jetzt im Schlaffi noch gut vorhanden sind. Gekegelt wird gleich bei den Simpsons :p

    Ich denke ich werde am 1.6. Messen, das passt auch besser in den Trainingsplan. Ausserdem bin ich jetzt schon total heiß :D

    Schönen Abend euch, morgen ist schon Bergfest ;)
     
  5. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    So Jungs, das vorerst letzte Training ist vollbracht.
    Hab mir heute nochmal richtig Zeit genommen und alles gaaaanz ordentlich durchgeführt :D Ob es jetzt noch was gebracht hat weiß ich nicht. Aber naja.. Bis Mittwoch werden jetzt die Finger still gehalten. Bin echt sau gespannt. Hab das Gefühl das sich da auf jeden Fall was getan hat :)

    Schönes Wochenende ;)
    LG Mechanic :cool:
     
  6. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

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    So fleißig wie du warst, hat sich da bestimmt was getan! :cool:
     
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  7. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    I hope so... War eigentlich immer konsequent was das Training angeht. Schon krass wenn man sich überlegt das man das jetzt schon fast 70-80 Stunden macht o_O

    Wird sich zeigen. Kegeln werde ich die Tage weiterhin. Merke das die EQ dadurch schon besser geworden ist und ich beim Sex besser steuern kann wann ich abspritzen will. Bisher konnte ich es nur raus zögern aber nicht "bezwingen".
    Also, macht es ;)
     
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  8. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Richtig nice! Freue mich schon auf dein Ergebnis, bin mir sicher es wird Weltklasse ausfallen, du warst sehr diszipliniert also wird es auch was, klare Sache.
     
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  9. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Mahlzeit ;)

    Heute hatte ich ja quasi ne Stunde Trainingszeit "über", also bin ich mal Joggen gegangen in der neuen Umgebung und hab festgestellt das man hier echt 1A laufen kann. Leider bin ich völlig ausser Übung und bin heute nur 30 Minuten und knapp 3 KM gelaufen. Ich werde die Woche jetzt aber jeden Tag ein bisschen mehr laufen :)
    Mein Ziel ist es in 2-3 Wochen wieder aktiv mit dem Fußball anfangen. Da sich mein Schichtmodell geändert hat ist das endlich wieder möglich :D
    Ich hoffe somit die Kilos noch etwas mehr rollen zu lassen, paar neue nette Leute kennen zu lernen und in der neuen Umgebung "anzukommen".

    Gemessen habe ich noch nicht. Das werde ich aber morgen und Mittwoch machen. Mittwoch gibt es dann das große Update.
    ich hoffe ihr lest es alle und könnt mich dann eventuell beraten wie es weiter geht. Würde je nach Ausfall der Messung wahrscheinlich mehr in die Low-Mid EQ Jelqs investieren um den BPEL nachzu ziehen. Eventuell setze ich auch die Zeit etwas hoch. Wir schauen mal ;)

    So Jungs, angenehme Woche und gute Gains :)
    LG Mechanic :cool:
     
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  10. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Der Tag ist da!!

    So Leute, wie erwähnt habe ich gestern und heute gemessen. Gesten morgen, gestern Abend/Nacht und heute Vormittag.
    ich muss sagen ich bin wirklich sehr überrascht, hätte nicht gedacht das es so gut ausfällt :D
    Ich möchte gleich Vorweg nehmen das ich mir bei meinen Anfangswerten sehr sicher war/bin. Ich hatte sie damals auch mehrmals und genauso wie dieses mal aufgenommen. Also habe ich beim Bone Pressed jedes mal so stark wie möglich gedrückt.
    Ich habe 3x mit normaler 90-100% EQ gemessen und 2x mit 100-110% Cockring EQ. Die CR -Werte gebe ich extra an. Da für mich nur die "nartürlichen" Werte zählen. So. genug gequaselt, ich lasse jetzt Zahlen sprechen ;)

    BPFSL 17,00 cm (+ 1,50 cm)
    BPEL 15,40 cm (+ 1,40 cm) CR: 15,40 cm
    NBPEL 11,30 cm (+ 0,30 cm) CR: 11,45 cm
    EG base 10,80 cm (+ 0,10 cm) CR: 11,00 cm
    EG mid 10,50 cm (+ 0,20 cm) CR: 10,70 cm
    EG Top 10,20 cm (+ 0,10 cm) CR: 10,30 cm

    Bin sehr Stolz auf die anständigen Gains. Die Dicke-Gains erkläre ich mir durch das Irrtümlicherweise Anfangs durchgeführte CR-Balloning und die hohe EQ der Jelqs. Leider ist der NBPEL kaum angestiegen, was ich selbst nicht so recht verstehe. Habe ein wenig das gefühl das das Fatpad an der Base etwas "angeschwollen" ist. Wie ein kleiner Hügel, werde mal später ein Bildchen knipsen. Gehöre ja nun zu den ernsthaften PE´lern möchte ich meinen ;)

    Trotz alle dem würde ich sagen das das Training ganz gut angeschlagen hat. Ich würde den Fokus weiter auf den Low-Mid EQ Jelqs lassen und eventuell auf 20 Minuten hochgehen. Stretches würde ich bei 10 Minuten belassen da ja immer noch knapp 2 cm Differenz von FSL zu EL bestehen. Ballooning bleibt nartürlich auch drin genau wie das Kegeln. Was meint ihr? @pe_pe ,@Riffard , @Cremaster , @BuckBall und nartürlich alle anderen :)

    Gejoggt bin ich heute auch wieder und bin somit Aktuell bei knapp -8 Kg angelangt :) In 3 Wochen sind wir zu einer Hochzeit eingeladen, bis dahin möchte ich die -10 Kg packen :) Aber das ist ein anderes Thema..

    Das wars, die ersten 3 Monate sind um. Und nich kann bestätigen das PE tatsächlich funktioniert. Nicht nur in Größe auch in Sachen Körpergefühl und Hintergrundwissen hat mir PE sehr geholfen. Beispielsweise hatte ich vor dem PE oft Probleme beim Sex zu kommen während ich meine Freundin vaginal befridigte.. keine Ahnung, zu viel Stress ist es nicht gewesen. Man hatte ich einfach zu doll zurück gehalten nicht nach 6-7 Minuten zu kommen das es bei mir dann irgendwann garnicht mehr ging. Meist haben wir dann aufgehört oder meine Perle hat mir einen runtergeholt. Für mich nartürlich nicht das schlechteste aber als Mann trotzdem irgendwie unbefridigend.. Seit PE kam diese Situation NICHT EINMAL MEHR VOR :)))
    Ich verdanke es dem Kegeln, wenn es mir reicht Spann ich einfach an und geb ein bisschen mehr Gas, den Rest macht der Kopf ;)
    Wenn ich noch ein bisschen länger will Balloone ich oder mach nen Kegel und wechsel die Stellung oder massiere sie oder oder. Die Art und Weise wie der Sex nun von Statten geht ist echt ein Stück weit proffessioneler geworden. Auch der Einsatz von Cockringen, Gleitcremes usw. haben da nochmal den einen oder anderen Abend versüßt ;)

    Abschließend möchte ich sagen, ich bin noch lange nicht am Ende und habe jetzt richtig Blut geleckt :)
    Auf die nächsten Gains und ne Geile Zeit, schön das es die Community hier gibt ;)

    LG euer Mechanic :cool:

     
    Zuletzt bearbeitet: 1 Juni 2016
  11. marsupilami

    marsupilami PEC-Genuis (Rang 10)

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    Hi @Mechanic ,
    herzlichen Glückwunsch zu Deinen Gains! Ich dachte erst ich traue meinen Augen nicht, als ich Deine Signatur las: 1,4 cm BPEL-Gain in drei Monaten? Wo hattest Du diese cm vorher versteckt? ;) Messfehler ausgeschlossen?
    Umso erstaunlicher, weil Du doch meinst, dass Du bezüglich Fatpad doch eher zugelegt hast. Die EG-Werte, die sich ja erstmal nicht so rasant entwickelt haben, kommen schon noch mit der Zeit, wirst sehen.

    Alles Gute weiterhin,
    marsu
     
  12. GreenBayPacker

    GreenBayPacker PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator PEC-Wohltäter

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    12,0 cm
    Moin @Mechanic,
    herzlichen Glückwunsch zu deinen Gains. Nicht schlecht, wie du vorlegst. Krass.
    Wie du schreibst, würde ich auch weiterhin mehr jelqen als stretchen, da liegt noch BPEL auf der Strecke. o_O

    Weiter so!
    LG, GBP
     
  13. Palle

    Palle PEC-Methusalem (Rang 12)

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    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    [email protected], gratuliere zu deinen Gains. Jetzt kannste richtig Gas geben.
    Aandererseitz, wenn du mit deinem Training erfolg hast, beib noch eine Weile dabei.

    Grüße...Palle
     
  14. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Alter Schwede, das nenne ich Gains mein Freund, das sind Früchte die man trägt wenn man alles richtig macht.
    :goldenlike:

    Was die NBPEL Gains angeht, es ist bei den allermeisten (bei mir auch) so das dort am wenigsten voran ging. @Cremaster hatte dazu eine sehr gute, einleuchtende Theorie geschrieben. Am Fettpad liegt das ganze eher nicht.
    @Peacemaker konnte zb mit normalen Stretches nach einer Zeit die BPEL nicht mehr aufholen, ging nur mit 2P's. An den Newbies kann man also auch erkennen, das sich Classic-Stretches schwieriger umwandeln lassen.
    Was deine weitere Routine angeht, ich würde schon fast sagen, bleib bei 15 Min Jelqen und 10 Min Stretchen. Never touch a running System ;)
    Wünsche dir weiter geile Gains!

    Grüße
    Riffard
     
  15. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    Hey Jungs danke für die netten Worte :)
    Ich kann Messfehler zu 99% ausschließen. Alle Bedingungen waren ähnlich. Raumtemperatur, Uhrzeit sogar Zollstock und Maßband waren die gleichen :D

    Ich werde mich nachher mal mit den 2P Stretches einlesen und diese vielleicht mal anstatt den Standards machen wenn es dem NBPEL dient :D

    Habe übrigens heute wieder wie gehabt trainiert nur ohne Porno, dazu aber mit ner Kamasutra Reportage :D

    @Riffard wo hat @Cremaster das denn beschrieben?

    Melde mich nachher von zuhause nochmal, Handy ist doof :(

    LG Mechanic :cool:
     
    Zuletzt bearbeitet: 1 Juni 2016
    Palle, Dreifüßler und Riffard gefällt das.
  16. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    17,5 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    19,4 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    In meinem Log Seite 8 glaube ich.
     
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  17. Mechanic

    Mechanic PEC-Professor (Rang 8) Threadstarter

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    EG (Top):
    10,9 cm
    Schau ich nachher mal rein :)
     
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  18. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5)

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    High-Intensity Interval Training ist viel effektiver als ewig langes Kardio, mit viel mehr Vorteilen die du nicht in einer Millionen Jahren mit normalen Kardio bekommen könntest. Mal ganz abgesehen von der Zeitersparnis.
    Fußball sehe ich schon mehr als OK an und als etwas, das eher mehr Richtung HIIT geht - du hast Sprints, komplette Pausen, kurzes laufen, Ruhephasen, etc. drin, das ist ganz anders als stupides Laufen und Spiel&Spaß ist und bleibt die Beste Art Sport zu machen.

    Jaja, das kenne ich, ich messe auch immer 5000x xD!
    Echt gute Gains.

    Ja NBPEL hat ja auch wenig mit PE selbst zu tun, man kann zwar Fett verlieren aber nur schwer bis gar nicht kontrollieren wo man Fett verliert.
    Das kann dann einfach ein längerer Prozess werden. DLD hatte da aber mal eine Übung die mehr auf das Fatpad gehen sollte.
    Mich persönlich interessiert auch deshalb beim Messen auch nur die BPEL, BPFSL und EG. Werde NBPEL sicher nach einer Zeit mal wieder messen u.U., vielleicht.
     
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  19. Cremaster

    Cremaster Gelöschter Benutzer

    @Mechanic ,
    meine allerbesten Glückwünsche zu deinen fetten Gains!:claphands:
    :doublethumbsup:
    Bleibe ruhig noch ein Quartal bei deinem Programm mit den entsprechenden Zeiten.
    Dannach könnte man mal 2-Point-Streches in Erwägung ziehen.
    Ja, zieh nach!:D
    Da geht noch einiges.
    Sieht so aus. Je nach Zielstzung ist es aber auch von Vorteil mindestens ein halbes Jahr das Newbie-Programm durchzuführen, um nicht Gefahr zu laufen, sein Pulver zu früh zu verschießen.
    Sieht alles sehr gut aus bei dir, das läuft!
    Weiter viel Spaß und ERFOLG:
    Bless,
    Cremaster
     
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  20. Dreifüßler

    Dreifüßler PEC-Talent (Rang 3)

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    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    14,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    11,0 cm
    Hey Mechanic,
    HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

    Das sind mal sehr gute Gains! Auch ein Daumen hoch fürs Abnehmen!

    So viel diszipliniertes Vorgehen beim Sport und vor allem beim PE musste auch einfach belohnt werden :)!

    Ich habe heute auch meine ersten 3 Monate abgeschlossen und werde Samstag dann endlich messen.

    Grüße und weiterhin die viel Erfolg!
     
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