Lowfap stellt sich vor

Lowfap

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Moin Leute!

Ich habe mir nach einer langen Zeit überlegt mit PE anzufangen. Nun ist es soweit!

Zu mir: Ich bin 29 Jahre alt und arbeite als IT Admin. Ich bin 1,70m groß und wiege dabei 70kg.
Meine Penismaßen sind folgende:

NBPEL: Wenn die Errektion wirklich superhart ist, dann sind es 13,5cm in die Länge.
EG: Gemessen in der Mitte sind es 12,1cm
FL: Je nach dem, aber mindestens 7cm


Nun mein Ziel ist es an Länge zu gewinnen. Ich möchte, dass meine NBPEL 14,5-15cm wird. EG und FL sind mir egal. Aber wenn es da auch Gains gibt, dann immer her damit =).

Welchen Trainingsplan bzw. Übungen sollte ich verfolgen, damit ich 1-1,5cm an Penislänge im errigierten Zustand dazugewinne. Wer hat da die beste Erfahrung sammeln können?

LG!
 

aezget79

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12,0 cm
EG (Mid)
12,0 cm
EG (Top)
12,0 cm
Moin Leute!

Ich habe mir nach einer langen Zeit überlegt mit PE anzufangen. Nun ist es soweit!

Zu mir: Ich bin 29 Jahre alt und arbeite als IT Admin. Ich bin 1,70m groß und wiege dabei 70kg.
Meine Penismaßen sind folgende:

NBPEL: Wenn die Errektion wirklich superhart ist, dann sind es 13,5cm in die Länge.
EG: Gemessen in der Mitte sind es 12,1cm
FL: Je nach dem, aber mindestens 7cm


Nun mein Ziel ist es an Länge zu gewinnen. Ich möchte, dass meine NBPEL 14,5-15cm wird. EG und FL sind mir egal. Aber wenn es da auch Gains gibt, dann immer her damit =).

Welchen Trainingsplan bzw. Übungen sollte ich verfolgen, damit ich 1-1,5cm an Penislänge im errigierten Zustand dazugewinne. Wer hat da die beste Erfahrung sammeln können?

LG!


Hi,

also ordentlich vermessen. Siehe Wissensdatenbank und dieses Programm ohne weitere Strecker oder Pumpen:

P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

Have fun
 

Froggy

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12,9 cm
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12,4 cm
Willkommen @Lowfap,

deine Ziele sind gut realisierbar und bei durchschnittlichem Wachstum sollte es in 1-2 Jahren durch sein.
Ist natürlich immer individuell abhängig.

Wichtig wäre es dich in die Wissensdatenbank einzulesen, damit du dir schon mal ein Grundwissen aneignen kannst.
Dann solltest du dich nach Forenstandart vermessen, d.h. BPFSL, BPEL, NBPEL, EG BASE, EG MID und EG TOP.
Umso genauer du das machst, umso genauer kannst du später deine Gains verzeichnen.

Dann solltest du mit dem Newbie-Programm starten so 3-6 Monate; die meisten erzielen mit dem Newbie-Programm beachtliche Gains.

So könnte es aussehen:
5 min aufwärmen (zb. IR-Lampe oder Reissocke)
10 min stretchen
10 min jelqen
5 min abwärmen
Optional vorher noch Ballonen.
Und das 5x die Woche.

Später kannst du die Zeiten schrittweise erhöhen.

In meiner Sig-Tabelle kannst du sehen, dass ich bei meinem Einsteigerprogramm in dem ersten Quartal in allen Bereichen gegaint habe, auch in der Dicke.

Bei Fragen stehen dir hier erfahrene PE-ler gerne zur Seite.
Dann gut Gainz
 
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adrian61

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EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
Willkommen Lowfap
Die beiden Jungs haben Dir ja Deine Fragen schon beantwortet.
In Relation zur Körpergröße ist Dein Penis ja alles andere als klein und mit Erreichen Deiner Ziele wird er sogar ziemlich imposant wirken.
Viel Spaß beim Einlesen, beim Trainieren und auch hier im Forum
Gruß Adrian
 

Scuti

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Das Anfängerprogramm scheint wirklich ideal für dich; und deine Ziele sind auch sehr realistisch, mit etwas Glück und starken Newbie-Gains, könnte es auch schnell gehen mit der Länge ;)
 

Lowfap

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Vielen Dank für die Tipps!

Mit der Minutenzahl pro Übung ist die Nettozeit gemeint, stimmts? Also Zeit ohne Pausen?!
 

Froggy

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Vielen Dank für die Tipps!

Mit der Minutenzahl pro Übung ist die Nettozeit gemeint, stimmts? Also Zeit ohne Pausen?!
Ja, genau.
Ich habe dazu immer die Stoppuhrfunktion von meinem Handy genutzt, dann ist es ganz genau.
 

Lowfap

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Alles klar! Danke!

Also so wie ich es verstanden habe, kann man mit den Übungen auch die NBPEL vergrößern. Die tatsächlich benutzte Penislänge beim Sex, stimmt es?
Weil ich habe nicht so viele Beiträge zur Vergrößerung von NBPEL gelesen, eher BPEL oder FL.
 

Little

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EG (Mid)
12,2 cm
EG (Top)
10,8 cm
Moin, ja, dafür sind wir hier.

Schau mal in der PEC-Wissensdatenbank, hier findest du alles.
In meiner Sig sind auch noch einige Links aufgeführt.
 

adrian61

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13,2 cm
Also so wie ich es verstanden habe, kann man mit den Übungen auch die NBPEL vergrößern. Die tatsächlich benutzte Penislänge beim Sex, stimmt es?
Die Übungen vergrößern beide Werte - im Übrigen ist NBPEL der "Showeffekt" - also was man sieht, wenn Du einen Ständer hast. Falls Du nicht dermaßen durchtrainiert bist, dass Dein Fatpad aus eisernen Muskeln besteht, gibt es beim Ficken nach und Du kannst och einiges mehr einsetzen als den Herzeigeständer ;)
 

Lowfap

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Habe gerade BPEL gemessen. Es sind 15,3cm. Das heißt von meinen 13,5cm NBPEL kann es sein, dass ich 0,5-1cm beim Sex mitbenutzen kann?
 

adrian61

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Habe gerade BPEL gemessen. Es sind 15,3cm. Das heißt von meinen 13,5cm NBPEL kann es sein, dass ich 0,5-1cm beim Sex mitbenutzen kann?
ja bei kräftigen Stößen in der richtigen Position schiebst Du auch einen Teil des BPEL rein
 

Lowfap

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Welche Positionen wären das :D?
 

adrian61

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alle, bei denen Du so tief eindringst, dass dabei Dein Schambein gegen die Vagina (oder das A-Loch drückt)
zB. Sie/Er liegt auf dem Rücken und nimmt die Beine gegrätscht nach hinten und Du machst darüber quasi Liegestütze und dringst von oben ein
 
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