Kalles Log (2 Betrachter)

pe_pe · 01.05.2016

kalledingsda schrieb:
Puh, meiner Meinung nach das am schwierigsten zu beschreibende Detail beim Jelqen. Ich versuchs einfach mal...
Hier muss ich aber auch sagen das ich im Low-Bereich etwas fester zupacke als im Mid.

Also ich quetsche ihn nicht ein.
Ich hatte bisher so gut wie nie das Gefühl das sich Blut in deiner Eichel staut. Ich schmiere aber auch regelmäßig nach... Was ja auch druck abbaut...
Es ist etwas mehr Druck als bei der SB. Hat jetzt aber keine sonderlich stauende Wirkung.

Ansonsten nochmal genauer mein Jelqing an sich.
Ich beginne direkt nach dem Stretchen im schlaffen Zustand.
Die EQ nehme ich hier meist auch wie sie kommt. Meistens so 3-7 im Low-EQ Bereich, wobei die EQ langsam mehr wird.
Irgendwann bin ich dann im Mid Bereich, wobei der übergang fließend ist. Gibt auch durchaus mal kurze Tendenzen zu High-EQ, was ich aber diesmal versucht habe zu vermeiden.

Danke für die Beschreibung.
Führe meine Jelqs genauso aus.

Werde ich in Zukunft darauf verweisen, wenn jemand mal eine gute kurze Beschreibung für Low/Mid-EQ-Jelqs sucht

kalledingsda · 02.05.2016

Freitag etwas kürzer zum reinkommen, seit gestern wieder richtig

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
25.04.2016	-	-	-	-	-
26.04.2016	-	-	-	-	-
27.04.2016	-	-	-	-	-
28.04.2016	-	-	-	-	-
29.04.2016	5	13,5	5	5	Ja
30.04.2016	-	-	-	-	-
01.05.2016	5	15	15	10	Ja

kalledingsda · 09.05.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
02.05.2016	5	15	15	15	Ja
03.05.2016	5	15	15	10	Ja
04.05.2016	-	-	-	-	-
05.05.2016	5	15	15	15	Ja
06.05.2016	5	15	15	15	Ja
07.05.2016	5	15	15	5	-
08.05.2016	-	-	-	-	Ja

kalledingsda · 16.05.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
09.05.2016	5	15	15	15	Ja
10.05.2016	5	15	15	15	Ja
11.05.2016	5	15	15	15	Ja
12.05.2016	-	-	-	-	-
13.05.2016	5	15	15	15	Ja
14.05.2016	5	15	15	15	Ja
15.05.2016	5	15	15	10	-

Loverboy · 16.05.2016

Gute Zuwächse!
Dein Log passt.
Weiter so.
LG.
loverboy.

kalledingsda · 23.05.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
16.05.2016	-	-	-	-	-
17.05.2016	5	15	15	15	Ja
18.05.2016	5	15	15	15	Ja
19.05.2016	5	15	15	15	Ja
20.05.2016	-	-	-	-	-
21.05.2016	-	-	-	-	Ja
22.05.2016	5	15	15	10	Ja

kalledingsda · 29.05.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
23.05.2016	5	15	15	10	Ja
24.05.2016	5	15	15	15	Ja
25.05.2016	-	-	-	-	-
26.05.2016	5	15	15	15	Ja
27.05.2016	5	15	15	15	Ja
28.05.2016	5	15	15	10	Ja
29.05.2016	-	-	-	-	-

kalledingsda · 06.06.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
30.05.2016	5	15	15	15	Ja
31.05.2016	5	15	15	10	Ja
01.06.2016	5	15	15	30E	Ja
02.06.2016	-	-	-	-	-
03.06.2016	5	15	15	20	Ja
04.06.2016	-	-	-	-	-
05.06.2016	5	15	15	15	-

kalledingsda · 13.06.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
06.06.2016	5	15	15	15	Ja
07.06.2016	5	15	15	15	Ja
08.06.2016	-	-	-	-	-
09.06.2016	5	15	15	10	Ja
10.06.2016	5	15	15	10	Ja
11.06.2016	5	15	15	10	Ja
12.06.2016	-	-	-	-	-

kalledingsda · 19.06.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
13.06.2016	5	15	15	15	Ja
14.06.2016	5	15	15	15	Ja
15.06.2016	5	15	15	15	Ja
16.06.2016	-	-	-	-	-
17.06.2016	5	15	15	12E	Ja
18.06.2016	5	15	15	12	Ja
19.06.2016	5	15	15	15	Ja

kalledingsda · 27.06.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
20.06.2016	-	-	-	-	-
21.06.2016	5	15	15	15	Ja
22.06.2016	5	15	15	15	Ja
23.06.2016	5	15	15	15	Ja
24.06.2016	-	-	-	-	-
25.06.2016	5	15	15	10	Ja
26.06.2016	5	15	15	10	Ja

kalledingsda · 10.07.2016

Noch 2 Wochen Training, dann darf und werd ich auch mal wieder messen müssen

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
27.06.2016	5	15	15	10	Ja
28.06.2016	-	-	-	-	-
29.06.2016	5	15	15	10	Ja
30.06.2016	5	15	15	10	Ja
01.07.2016	5	15	15	10	Ja
02.07.2016	-	-	-	-	-
03.07.2016	5	15	15	10	Ja
04.07.2016	5	15	15	10	Ja
05.07.2016	5	15	15	10	Ja
06.07.2016	-	-	-	-	-
07.07.2016	5	15	15	10	Ja
08.07.2016	5	15	-	-	Ja
09.07.2016	-	-	-	-	-
10.07.2016	5	15	15	10	Ja

Riffard · 10.07.2016

Wie die Zeit vergeht, krass. Na dann, bin gespannt ob da wieder so extrem viel dazu kam
Toi, toi, toi!

kalledingsda · 10.07.2016

Riffard schrieb:
Na dann, bin gespannt ob da wieder so extrem viel dazu kam

Etwas dazu bestimmt, wie viel mal schauen
Wird aber denke ich nicht so viel sein wie letztes mal

Cremaster · 10.07.2016

kalledingsda schrieb:
Noch 2 Wochen Training, dann darf und werd ich auch mal wieder messen müssen

Schließe mich Riff an: Toi,Toi,Toi!!
Bless,
Cremaster

kalledingsda · 18.07.2016

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
11.07.2016	5	15	15	10	Ja
12.07.2016	5	15	15	10	Ja
13.07.2016	-	-	-	-	-
14.07.2016	5	15	15	10	Ja
15.07.2016	5	15	15	30	Ja
16.07.2016	-	-	-	-	-
17.07.2016	5	15	15	30	Ja

kalledingsda · 24.07.2016

Soooo letzte Woche auch wieder rum. Jetzt passend zum Urlaubsbeginn PE und Sportpause
Melde mich dann Ende der Woche zurück

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
18.07.2016	5	15	15	15	Ja
19.07.2016	5	15	15	15	Ja
20.07.2016	-	-	-	-	-
21.07.2016	5	15	15	30	Ja
22.07.2016	5	15	15	-	Ja
23.07.2016	5	15	15	-	Ja
24.07.2016	-	-	-	-	-

Cremaster · 24.07.2016

kalledingsda schrieb:
Urlaubsbeginn PE und Sportpause

Laß es dir gut gehen!
Bei dir müßte doch auch bald wieder mal ne Messung anliegen,oder?
Bin gespannt, ob du weiter so krass weitergegaint hast.
Bless,
Cremaster

kalledingsda · 30.07.2016

Cremaster schrieb:
Bei dir müßte doch auch bald wieder mal ne Messung anliegen,oder?

Korrekt, gibt morgen neue Werte

Man glaubt es ja kaum, aber schon wieder sind 12 Wochen ins Land gezogen...
Wo ich so gerade drüber nachdenke, was mir PE schon an Strom (Akku von Handy/Tablet) gekostet hat wegen Timer...

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
25.04.2016 - - - - -
26.04.2016 - - - - -
27.04.2016 - - - - -
28.04.2016 - - - - -
29.04.2016 5 13,5 5 5 Ja
30.04.2016 - - - - -
01.05.2016 5 15 15 10 Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
02.05.2016 5 15 15 15 Ja
03.05.2016 5 15 15 10 Ja
04.05.2016 - - - - -
05.05.2016 5 15 15 15 Ja
06.05.2016 5 15 15 15 Ja
07.05.2016 5 15 15 5 -
08.05.2016 - - - - Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
09.05.2016 5 15 15 15 Ja
10.05.2016 5 15 15 15 Ja
11.05.2016 5 15 15 15 Ja
12.05.2016 - - - - -
13.05.2016 5 15 15 15 Ja
14.05.2016 5 15 15 15 Ja
15.05.2016 5 15 15 10 -

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
16.05.2016 - - - - -
17.05.2016 5 15 15 15 Ja
18.05.2016 5 15 15 15 Ja
19.05.2016 5 15 15 15 Ja
20.05.2016 - - - - -
21.05.2016 - - - - Ja
22.05.2016 5 15 15 10 Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
23.05.2016 5 15 15 10 Ja
24.05.2016 5 15 15 15 Ja
25.05.2016 - - - - -
26.05.2016 5 15 15 15 Ja
27.05.2016 5 15 15 15 Ja
28.05.2016 5 15 15 10 Ja
29.05.2016 - - - - -

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
30.05.2016 5 15 15 15 Ja
31.05.2016 5 15 15 10 Ja
01.06.2016 5 15 15 30E Ja
02.06.2016 - - - - -
03.06.2016 5 15 15 20 Ja
04.06.2016 - - - - -
05.06.2016 5 15 15 15 -

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
06.06.2016 5 15 15 15 Ja
07.06.2016 5 15 15 15 Ja
08.06.2016 - - - - -
09.06.2016 5 15 15 10 Ja
10.06.2016 5 15 15 10 Ja
11.06.2016 5 15 15 10 Ja
12.06.2016 - - - - -

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
13.06.2016 5 15 15 15 Ja
14.06.2016 5 15 15 15 Ja
15.06.2016 5 15 15 15 Ja
16.06.2016 - - - - -
17.06.2016 5 15 15 12E Ja
18.06.2016 5 15 15 12 Ja
19.06.2016 5 15 15 15 Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
20.06.2016 - - - - -
21.06.2016 5 15 15 15 Ja
22.06.2016 5 15 15 15 Ja
23.06.2016 5 15 15 15 Ja
24.06.2016 - - - - -
25.06.2016 5 15 15 10 Ja
26.06.2016 5 15 15 10 Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
27.06.2016 5 15 15 10 Ja
28.06.2016 - - - - -
29.06.2016 5 15 15 10 Ja
30.06.2016 5 15 15 10 Ja
01.07.2016 5 15 15 10 Ja
02.07.2016 - - - - -
03.07.2016 5 15 15 10 Ja
04.07.2016 5 15 15 10 Ja
05.07.2016 5 15 15 10 Ja
06.07.2016 - - - - -
07.07.2016 5 15 15 10 Ja
08.07.2016 5 15 - - Ja
09.07.2016 - - - - -
10.07.2016 5 15 15 10 Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
11.07.2016 5 15 15 10 Ja
12.07.2016 5 15 15 10 Ja
13.07.2016 - - - - -
14.07.2016 5 15 15 10 Ja
15.07.2016 5 15 15 30 Ja
16.07.2016 - - - - -
17.07.2016 5 15 15 30 Ja

kalledingsda schrieb:
Datum Aufwärmen Stretching Jelqing Ballooning Kegeln
18.07.2016 5 15 15 15 Ja
19.07.2016 5 15 15 15 Ja
20.07.2016 - - - - -
21.07.2016 5 15 15 30 Ja
22.07.2016 5 15 15 - Ja
23.07.2016 5 15 15 - Ja
24.07.2016 - - - - -

Aufwärmen / Wärmezufuhr
Aufwärmen macht die IR-Lampe.
Wärmezufuhr während dem Training wechselnd Heizung und IR-Lampe.

Stretchen
Neuerding vermeht im Sitzen, einige male im Liegen und nur noch selten im Stehen...
Intervall ist 30 sek stretchen mit geplant ca. 10 sek Pause (Alle 9 Richtungen)

Jelqing
Im Stehen.
Gleitmittel ist eine Body Milk.
Im Low-EQ begonnen (3-7 Minuten), dann mit Mid-EQ weitergemacht.
Dauer pro Jelq ca. 1 sek. Recht locker den Schaft umfasst und mit relativ wenig Druck gearbeitet.

Ballooning
Ist mal etwas häufiger ausgefallen aus Zeitmangel....

Kegeln
Habe über den Tag verteilt sowohl Kegel als auch Reverse-Kegel gemacht.
Nicht allzu viele, aber immerhin....

Sonstiges
Trainingsuhrzeit war überwiegend zwischen 19:00 und 24:00 Uhr.
Keine Veränderung der EQ.
Ein par mal Porn rückfällig geworden

Wie oben erwähnt kommen morgen neue Messwerte

Grüße

umeK · 31.07.2016

Kalle,
wie siehts aus,ich bin gespannt auf deine Werte

Kalles Log (2 Betrachter)

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