Hallo zusammen (4 Betrachter)

[itajoe]

Guten Abend zusammen,

Ich bin vor paar Wochen auf das Forum gestoßen und lese im stillen immer bisschen mit. Jetzt mich registriert und freue mich neue Sachen zu lernen und mich auszutauschen.
Ich mache alles ein bisschen, ob pumpen oder jelqing.
zu mir: 42 jährig, 83kg, aus der Schweiz aber Italiener, bin ein offener mensch.
Wen ihr fragen habt dann nur zu

Lg Itajoe

 

[Lampe]

Dann mal herzlich willkommen an Bord.

Falls du noch bisschen Lektüre brauchst findest du in meiner Signatur ein paar Links. Handy quer halten um sie anzuzeigen.

Das wichtigste zum Anfang für eine saubere Dokumentation von Gains ist eine ordentliche Vermessung nach Forenstandart.

Wenn du fragen hast stell sie gerne jederzeit, ansonsten viel Spaß und gute Gains.

 

[itajoe]

Vielen dank, Vermessung werde ich natürlich noch machen und danke geh mal die Lektüre anschauen

 

[MaxHardcore94]

Willkommen

 

[dirtyharryhh]

Welcome on board and happy stretching!

 

[Rollo_82]

Willkommen!

Denke bei der Vermessung bitte daran, mindestens 2-3 Tage Pause gemacht zu haben, damit keine Tempgains mit ins Spiel kommen.

 

[msd14]

Willkommen im Forum!

Viel Spaß hier und möge dein Training erfolgreich sein!

 

[Endurance]

Guten Start und Gruss nach CH.

 

[itajoe]

Willkommen!

Denke bei der Vermessung bitte daran, mindestens 2-3 Tage Pause gemacht zu haben, damit keine Tempgains mit ins Spiel kommen.

Hab mal die Messung durchgeführt, denke sollte genau sein.

Willkommen!

Denke bei der Vermessung bitte daran, mindestens 2-3 Tage Pause gemacht zu haben, damit keine Tempgains mit ins Spiel kommen.

Ja ich habs gelesen

 

[FreedomGay1980]

Herzlich willkommen auch von mir .

 

[Egi49]

Hallo @itajoe ,
auch von mir ein Willkommen im Forum.
Du findest hier viele vernünftige Infos und Hilfen, aber nicht nur Lesen, sondern kannst auch an Dir arbeiten und von anderen Forumsmitgliedern Hilfe bekommen. (Natürlich auch selbst Hilfen und Infos geben .)

 

[itajoe]

Vielen lieben Dank echt super die leite hier.

 

[CrazyO]

Hi itajoe
Herzlich Willkommen auch noch - verspätet - von mir. Schön einen offenen Menschen hier begrüßen zu können.

Viel Spaß und coolen Austausch
LG in die Schweiz, CrazyO

 

[scorpion63]

Von mir auch noch ein verspätetes Willkommen.
Have fun mit der Community.

 

[itajoe]

Vielen lieben Dank euch allen