Hallo Wolle,
Willkommen bei den Pimmelziehern.
Geh langsam an die Sache ran. Ließ dich gut ein. Vermiss deinen Kollegen richtig mit allen Werten.
Mache vielleicht für ein Bild oder suche dir einen Vergleichsgegenstand und fang mit dem Training an.
Denk immer an das Aufwärmen.
Fang mit kleinen Zeiten an und steigere Dich mit der Zeit. Du willst ja bestimmt noch andere Dinge mache wie PE.
Denk dran.
PE ist ein Marathon und kein Sprint.
Wünsche Dir gute Gains und langes Durchhaltevermögen.