TheFiller65
PEC-Neuling
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- 20.03.2019
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Servus,
Am 23.03.19 also heute, habe ich mit meinem Einsteiger Programm angefangen:
1. 2-3 min Aufwärmung
2. 5 min Stretchen
3.10 min Dry Jelqing
4.15 min Ballooning
Wobei ich sagen muss, ich weiss nicht ob ich Dry Jelqing richtig gemacht habe. Als ich gejelqt habe ist immer beim nach vorne ziehen ( zur Eichel) die Eichel doppelt so groß geworden. Und nach den 10 min war mein Glied wärmer als sonst und die Farbe war dunkler als sonst. Ob ich er falsch gemacht habe?
Ich will versuchen in der Woche 4 mal zu trainieren ich hoffe das reicht aus.
Wenn ich etwas Falsch gemacht haben sollte hoffe ich das ihr mich korrigieren könnt und Hinweise geben könnt.
Am 23.03.19 also heute, habe ich mit meinem Einsteiger Programm angefangen:
1. 2-3 min Aufwärmung
2. 5 min Stretchen
3.10 min Dry Jelqing
4.15 min Ballooning
Wobei ich sagen muss, ich weiss nicht ob ich Dry Jelqing richtig gemacht habe. Als ich gejelqt habe ist immer beim nach vorne ziehen ( zur Eichel) die Eichel doppelt so groß geworden. Und nach den 10 min war mein Glied wärmer als sonst und die Farbe war dunkler als sonst. Ob ich er falsch gemacht habe?
Ich will versuchen in der Woche 4 mal zu trainieren ich hoffe das reicht aus.
Wenn ich etwas Falsch gemacht haben sollte hoffe ich das ihr mich korrigieren könnt und Hinweise geben könnt.