ein User hat in Penisdicke gemeint das hier in diesem Forum die alten ''aktiven'' Admins von Penisdicke aktiv sind, jetzt meine Frage weshalb habt ihr ein eigenes Forum gegründet und nicht dort weiter gemacht?
Hallo Durus und Willkommen bei unsIch wünsche dir schonmal viel Spaß hier und gute Gains!
ein User hat in Penisdicke gemeint das hier in diesem Forum die alten ''aktiven'' Admins von Penisdicke aktiv sind, jetzt meine Frage weshalb habt ihr ein eigenes Forum gegründet und nicht dort weiter gemacht?
Als der letzte aktive Mod bei PD kann ich mich hier ja gerne mal zu Wort melden
Ursächlich für die Neugründung des Forums war eine tiefsitzende Unzufriedenheit, wie der Besitzer von PD mit dem Forum, den Usern und auch seinem Mod-Team umgegangen ist. Ich, bzw. wir alle sind der Meinung, dass ein Admin trotz Mods immer mal präsent sein muss, um Ansprechpartner für die User und auch die Mods zu sein und auch das Forum auf dem möglichst aktuellen Stand der Technik zu halten, um es gegen Hacker-Angriffe bestmöglich abzusichern. Desweiteren gab es vor etwa einem Jahr eine Phase, in der das Forum an eine "Größe" aus der Kraftsport-Szene verkauft werden soltle und der Admin im Vorfeld keine offene Symphatie mehr zu seinem Forum propagierte. Der Verkauf platzte dann letztendlich, und der Ruf des Admin bei der Community war nachhaltig geschädigt und keiner wusste so recht, wie es nun künftig mit PD weitergeht oder ob es letztendlich ganz verschwinden wird. Diese Unsicherheit in Kombination mit den Versäumnissen bei den Foren-Updates und der brachliegende Ü18-Bereich in Kombination mit einem völlig veralteten Wiki und der sich weiterhin abzeichnenenden Inaktivität des Admins hat dann drei User dazu gebracht, sich zusammenzutun und ein eigenes Forum (PEC) aufzuziehen, in dem all diese Versäumnisse eben nicht mehr auftreten sollen und somit die große deutsche PE-Community einen richtigen Platz hat, um sich zu entfalten. Und so entstand PEC.
Zurück zu mein Problem. Was wären eure Vorschläge ?
Die detaillierte Trainingsberatung würde ich gerne ins Logbuch verlegen, da kann man dann auch noch mal genau schauen, mit welcher Intensität du bislang welche Zuwächse erreicht hast. Außerdem bleibt es dann auch übersichtlich und die Beratung ist nicht über Vorstellung und Logbuch verstreut.Zurück zu mein Problem. Was wären eure Vorschläge ?
Ich würde dir vorerst raten, beim manuellen Programm zu bleiben. Dein derzeit angelegtes Pensum ist durchaus noch ausbaufähig, ohne dass es zu zeitraubend wirdHab mir überlegt mit Pumpen, Stretchen oder Hangen anzufangen und jetzt will ich einfach mal euere Meinung hören.
Aktuell mache ich:
15min Jelqen
20min Stretchen (Behind the Leg, A&V-Stretch, Bundigo Stretch, Mandingo-Stretch.)
Und weiter komm ich einfach nicht. Hab mir überlegt mit Pumpen, Stretchen oder Hangen anzufangen und jetzt will ich einfach mal euere Meinung hören.
Vielen Danke
Zuerst Stretchen, danach Jelqen.
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