ja jedenfall!!!Sehr geile - vielleicht bahnbrechende - Innovation!
Hi @Fitti91
da hast Du eine super Idee gehabt. Ich hab mir ein Band besorgt und schon ein paar Mal benutzt.
Am besten ist, dass die Zugkraft lange gleichbleibend gehalten werden kann ohne den Arm zu beanspruchen.
Geiles Gefühl ... geile Idee!
Theoretisch möglich, aber finde ich eher sinnlos. Einfach nach Gefühl machen und gut. Du wirst ja merken, wenn du zu viel Spannung hast.Hey,
finde die Idee richtig gut.
Probiere ich die Tage mal aus.
Man könnte noch eine Kofferwaage zwischenspannen um die verwendete Zugkraft ablesen zu können.
Ja. Die Bänder sind relativ lang. Würde einfach einen Teil des Bandes abschneiden und als Handschlaufe nutzen. Dann wäre die Waage nahe am Handgelenk und somit leichter abzulesen.@retired
Hast Du ne Idee wie man die Kofferwaage dazwischen spannen könnte?
Mir fällt dazu nur ne Eichelglocke oder sowas ein. Gehts vielleicht einfacher?
Glaube du unterschätzt was man selbst bei klassischen stretch’s mit dem simplen Arm an Kraft einsetzen kann. Das sind bestimmt auch locker >10Kg.Beispielrechnung: Ein Penis mit 14,13 cm Umfang, entspricht 4 cm Durchmesser, hat eine Fläche von 12,57 qcm. Das entspricht ca 1256,64 qmm.
1256,64x23=28.902,72 die
Wenn ich mich nicht irre, entsprechen 10 N 1 kg. Das kann doch nicht stimmen, unter der Belastung ist klar, dass sich das Gewebe dehnt, oder eher reisst.
Ich war nie gut in Mathe, was solche Formeln angeht.
Glaube du weißt nicht was für ein Band ich meine, rede nicht von einem terraband. Hier nochmal n BildJa. Die Bänder sind relativ lang. Würde einfach einen Teil des Bandes abschneiden und als Handschlaufe nutzen. Dann wäre die Waage nahe am Handgelenk und somit leichter abzulesen.
Vielleicht könnte man das Setup nutzen um Anfängern "korrektes" Stretching beizubringen, also wie Stützräder beim Fahrrad.
Eventuell könnte man auch kurze Hochintensitätsstretches mit dem Setup machen, die Hardcore Hanging (kurze Sets/hohe Intensität) ähneln.
Da wäre die Waage cool um seinen Sweetspot zu finden.
Kaufe am WE mal ein Band und probiere es aus.
Habe vor ein paar Wochen auf reddit beim Überfliegen gesehen, dass einige User dort die hanging bag Methode oder so ähnlich nutzen.
Also Tüte mit Gewicht gefüllt am Handgelenk beim Stretching verwenden.
Hab ich aus Spaß auch mal angetestet und fand die Methode eigentlich relativ simple und gut.
Leider habe ich keine Position gefunden in der ich bequem länger verweilen konnte.
Da wäre ein Theraband theoretisch eine elegante Methode; insbesondere bezogen auf straight out Winkel.
Wenn meine Rechnung stimmt, sollst du fast 6 Zentner dranhängen. Selbst bei anderen Geweben sehe ich da schon keinen therapeutischen Ansatz mehr, das kommt schon einer Streckbank gleich und reisst garantiert irgendwann die Gelenke auseinander, bzw. die Ligamente aus dem Becken.Glaube du unterschätzt was man selbst bei klassischen stretch’s mit dem simplen Arm an Kraft einsetzen kann. Das sind bestimmt auch locker >10Kg.
reißen tut da nichts, mache das mit dem Fitnessband schon seit Jahren. Und ich hab n Band mit Max Zugkraft von 56kg, ja ist klar das ich nicht mit 56kg ziehe, aber mit >15kg locker.
Hahaha@retired
Hast Du ne Idee wie man die Kofferwaage dazwischen spannen könnte?
Mir fällt dazu nur ne Eichelglocke oder sowas ein. Gehts vielleicht einfacher?
Wieso was ausrechnen, und irgendwelche Gesetze Theorien von iwelchen Wissenschaftler nutzen, wenn wir alle wissen das PE Training funktioniert, auch ohne deine ausgerechneten Zentner an Gewichten......Wenn meine Rechnung stimmt, sollst du fast 6 Zentner dranhängen. Selbst bei anderen Geweben sehe ich da schon keinen therapeutischen Ansatz mehr, das kommt schon einer Streckbank gleich und reisst garantiert irgendwann die Gelenke auseinander, bzw. die Ligamente aus dem Becken.
Daher freue ich mich, wenn jemand die Gegenrechnung macht.
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