Bratwursts Log

Moin Moin,

der Vollständigkeit halber und aus Gründen der besseren Nachvollziehbarkeit meines Trainings sowie als Raum für Fragen, Anregungen und Tipps, hier mein Trainingslog.

Das Training der ersten sechs Monate, von Ende Mai bis Anfang Dezember, bestand aus dem Einsteigertraining. 3 on 1 off

5 Min aufwärmen mit IR-Lampe
10 Min Classic Stretches (gelegentlich vereinzelt 2 Point und Bundled)
10 Min Jelqs
5 Min Ballooning

Erste Messung Ende Mai war ungenau. Bone pressed wahrscheinlich nicht bis zum Anschlag.

BPFSL = 16
BPEL = 16
EG = 12

Erste genaue Messung Anfang September, mehrere Messungen. An der Differenz zwischen BPFSL und BPEL hat sich einiges getan, wobei in der obigen Messung mit recht hoher Wahrscheinlichkeit eine Messungenauigkeit enthalten ist.

BPFSL = 18,5
BPEL = 17-17,5 (je nach Position sitzend oder stehend sowie EQ)
NBPEL = 15-15,5 (je nach Position sitzend oder stehend sowie EQ)
EGbase = 11,8-11,9
EGmid = 12
EGtop = 11,3-11,5
FL = 10-12
FG = 8,5

Zweite genaue Messung Anfang Dezember. Mehrere Messungen, Zuwächse bei BPFSL, BPEL und NBPEL.

BPFSL = 18,9-19
BPEL = 17,8-18
NBPEL = 15,6-16 (je nach EQ)
EGbase = 12
EGmid = 12-12,1
EGtop = 11,4-11,5
FL = 11-12
FG = 8,5-9 (je nachdem, wieviel Blut die Wurst enthält; meistens wenig)

Die EQ lässt gerade zu wünschen übrig. Richtig hart wird er nur, wenn ich engagiert wichse, und auch nur kurz, d. h. die Erektion geht schenllt wieder runter. Es war zu Beginn des Trainings definitiv leichter, ne ordentliche Latte zu produzieren. Ne richtig harte Erektion hatte ich schon länger nicht mehr. Evtl. ist da jetzt ein Gewöhnungseffekt eingetreten, nachdem ich täglich am Schwanz manipuliere. Nächtliche Erektionen kommen regelmäßig, aber er fühlt sich wie Gummi an und wird nicht komplett hart.

Die Theorie, dass die Tunika durch das manuelle Training lockerer und gedehnter ist und die Schwellkörper noch nicht im gleichen Maß mitgewachsen sind, woraus eine nicht so harte Erektion resultiert, hoffe ich durch ein fokussiertes BPEL-Training nun bestätigen zu können. Wenn das so stimmt, müsste die EQ wieder besser werden, wenn die Schwellkörper auf das fokussierte Training ansprechen und sich im weiteren Verlauf des Trainings allmählich weiter ausdehnen können.

Ab jetzt also folgender Plan:

5 Min aufwärmen mit IR-Lampe
5 Min Classic Stretches (gelegentlich vereinzelt 2 Point und Bundled, wie gehabt)
15 Min Jelqs Low und Mid
10 Min Ballooning

3 on 1 off

Mir tut grad durch das vermehrte Jelqen an der Base die Haut weh. Das war aber vorher auch ab und zu so, wenn beim Jelqen zu viel Zug drauf war. Evtl. sind die Bänder da ein bisschen überlastet, weil ich immer die Sackhaut und die Base mit dem OK-Griff zurückhalte. Evtl. mach ich erst mal im 1on/1off-Rhythmus weiter.

Fragen, Anregungen, Kritik und Tipps sind willkommen.

Cheers!

 

Gratulation zu den Gains!!!

Ich würde dir empfehlen immer in der selben Position zu messen, so kannst du immer direkt vergleichen und dadurch genauer erkennen wie dein Training ankommt.
Die anderen ermittelten Werte kannst du natürlich auch heranziehen, aber dann halt für dich um evtl. dein Ego zu pushen.

Schlechtere EQ könnte ein Hinweis für negativen PI‘s sein, wenn das so ist, dann evtl. Training anpassen.
Bei mir ist die EQ durch PE eigentlich insgesamt besser geworden; Morgenlatte mit hoher EQ und so.

 

Jep, messe auch immer im Sitzen. Hab nur aus Spass mal im Sitzen und im Stehen gemessen.

Ja, könnte ein Hinweis sein. Aber bis auf die schlechtere EQ ist eigentlich alles positiv. Gefühlt war die EQ in den letzten zwei Tagen beim Jelqen und Balloonen bzw. die nächtliche Latte wieder besser/härter. Seltsamerweise hat das mit der schlechteren EQ ziemlich gleichzeitig mit der Einnahme von Maca begonnen, wobei das Zeug doch das Gegenteil bewirken sollte.

 

Aktuelle Werte:
BPFSL = 19,5 (+0,5)
BPEL = 18
NBPEL = 16
EGbase = 12,2 (+0,2)
EGmid = 12-12,1
EGtop = 11,5

Aktuelles Training (alles unter der IR Lampe):
5 Min aufwärmen, bisschen kneten, ziehen etc.
5 Min mixed Stretches: klassische, bundled, 2-Point
15 Min Jelqing (EQ gelegentlich recht hoch, wenn ich noch dazu kegle)
8-12 Min Angion 1.0, gelegentlich danach Ballooning oder auch mal nur 5-10 Min Ballooning

Besonderheiten:
-Hab mich jetzt gegen Ende des vergangenen Quartals von 3 on 1 off in Richtung 5 on 1 bis 2 off rangetastet. 5 on 2 off wäre das Ziel. Wobei ich zwischendurch auch mal nen Tag eingebaut hab, an dem nur gezogen wurde und am Ende Angion 1.0 oder Ballooning. Rangetastet mit dem Hintergrund, dass ich vor allem die Jelqs immer noch anstrengend für den Penis finde. V. a. an der Base fühlt sich die Haut (Sackhaut + Schafthaut) schnell irritiert an, leicht gerötet und es zieht nach 2-3 Tagen oft leicht unangenehm (noch im erträglichen und gefühlt relativ harmlosen Ausmaß). Aber man merkt dann auch direkt, dass die kleine Pause gut tut. Ich schmier schon mehrmals Kokosöl nach, damit möglichst wenig Reibung entsteht. Gefühlt könnte ich noch öfter nachschmieren. Habs jetzt nach zwei Tagen Pause und dann wieder zwei Tage Training schon wieder deutlich gemerkt. Gestern hab ich schon am Nachmittag trainiert, nur 10 Min gejelqt und es hat schon wieder gezogen. Dann in der Nacht noch mit meiner aktuellen Dame sexuell verkehrt, die im Eifer des Gefechts gerne etwas beherzter zupackt. Da hat der Schwanz schon das ein oder andere Mal gezwickt und als sich das Kommen im zweiten Durchgang rausgezögert hat, haben wir in Übereinstimmung abgebrochen, vermutlich überstimuliert. Memo an mich: Wenn Sex ansteht, am besten mal die Jelqs beim Training vorher weglassen bzw. generell das Ganze vielleicht noch softer angehen.
-Obwohl die Stretchzeit gegenüber dem Vorquartal zurückgenommen wurde, ging die BPFSL merklich hoch.
-Ich meine, beim EG Mid und Base tut sich minimal was, während sich bei der BPEL nicht eindeutig was verändert hat. Werde das Training so beibehalten und bin jetzt schon gespannt auf die nächste Messung.
-Messung der EG Top hab ich bisher immer am Eichelrand genommen (Maßband mittig über Eichelrand und Schaft). Werde ich deshalb auch so beibehalten, um die Werte vergleichen zu können.

Außerdem möchte ich hier auch mal etwas festhalten, um dem männlichen Größenwahn mit etwas Eigenerfahrung beizukommen. Ich hatte in jüngster Vergangenheit mit zwei Frauen Sex, die beide schon Kinder zur Welt gebracht haben. Sind also untenrum wohl ein bisschen geweitet. Trotzdem kann ich sie scheinbar auch mit meinem relativ dünnen und nicht überdurchschnittlich langen Schwanz gut befriedigen. Die sind sehr zuverlässig zum Orgasmus gekommen. Das wohl vor allem deshalb, weil sie wissen, was sie tun. Die weibliche Orgasmusfähigkeit hängt ganz entscheidend damit zusammen, ob die Frau sexuell aufgeschlossen ist und sich gehen lassen kann und weiß, was sie tun muss/wie sich sich bewegen muss, damit sie zum Höhepunkt kommt. Sie ist nicht primär und ausschließlich eine Frage des Schwanzes bzw. seiner Größe.

 

In Deinem letzten Abschnitt liegt höchstwahrscheinlich viel Wahrheit drin.