Herzlich Willkommen bei uns @Bluti77 !
Sehr nette Vorstellung deinerseits!
Nimm am besten alle EG Werte auf, also Base, Mid und Top. Ist genauer und du kannst dein Training und die Reaktion deines Penis besser beurteilen.
Liebe Grüße und viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim Erreichen deiner Ziele,
Kolben
Dir und allen, die so am Fatpad verzweifeln: Mach Dir bewusst, dass Dein Penis da ist! Mach Dir bewusst, dass ein Fatpad beim Stoßen nachgibt. Mach Dir bewusst, dass Deine Partnerin Deinen ganzen Penis genießen kann, auch wenn ihn die Kumpels beim Duschen nicht sehen. (Außerdem sind die Stöße eines stämmigen Mannes auch intensiver als die eines hageren Jungen)Aber ich muss schon sagen ich war recht überrascht, wie viele cm sich noch so hinter dem fatpad verstecken.
"Amen"Außerdem sind die Stöße eines stämmigen Mannes auch intensiver als die eines hageren Jungen)
Dir und allen, die so am Fatpad verzweifeln: Mach Dir bewusst, dass Dein Penis da ist! Mach Dir bewusst, dass ein Fatpad beim Stoßen nachgibt. Mach Dir bewusst, dass Deine Partnerin Deinen ganzen Penis genießen kann, auch wenn ihn die Kumpels beim Duschen nicht sehen. (Außerdem sind die Stöße eines stämmigen Mannes auch intensiver als die eines hageren Jungen)Aber ich muss schon sagen ich war recht überrascht, wie viele cm sich noch so hinter dem fatpad verstecken.
Bleib DU selbst, sieh Dich mit mehr Zufriedenheit und Selbstbewusstsein und arbeite an Deinen Zielen!
Das war nur mal ein Willkommensgeschenk, weil meist jeder Penis im realen Leben größer ist als die "Probleme" die dahinter stecken. Du wirst Deinen Weg bestimmt finden … bleib einfach dran!Wow bist du geil. Danke für die motivierenden Worte
Mach mal ein Bild bitte.sagt mal ist es eigentlich wichtig beim Stretching den ok Griff anzuwenden?
Manchmal nehm ich meine Eichel lieber in die Faust und zieh am Lümmel. Schwer zu beschreiben dabei quetsch ich die Eichel sozusagen. Ist aber oft angenehmer als der ok Griff. Hat der einen Trainings relevanten Sinn?
Mach mal ein Bild bitte.sagt mal ist es eigentlich wichtig beim Stretching den ok Griff anzuwenden?
Manchmal nehm ich meine Eichel lieber in die Faust und zieh am Lümmel. Schwer zu beschreiben dabei quetsch ich die Eichel sozusagen. Ist aber oft angenehmer als der ok Griff. Hat der einen Trainings relevanten Sinn?
Kann mir das grade nicht vorstellen.
Ahh ok.Anhang anzeigen 53740Mach mal ein Bild bitte.
Kann mir das grade nicht vorstellen.
Danke dir.Ahh ok.
Naja wenn das für dich angenehmer ist dann mach weiter so.
Wichtig ist nur dass du genug Grip und Zug zum Stretchen hast.
Der Griff ist da nicht entscheidend.
Hi, also ich trainiere noch 5/2 wobei sich das gern mal verschiebt wenn ich ein tag mehr pause z. B mache. Ich höre da auf meinen penis.Hi @Bluti77
Trainierst du immernoch mit unveränderten Zeiten?
Und kannst du etwas mehr Auskunft über deine Ziele geben?Dann kann man dich deutlich besser beraten.
LG!
Falls das häufiger vor kommt, solltest du in Erwägung ziehen den Rhythmus zu ändern, sofern das in deinen Alltag passt.also ich trainiere noch 5/2 wobei sich das gern mal verschiebt wenn ich ein tag mehr pause z. B mache. Ich höre da auf meinen penis.
Angenommen du brauchst pro Jelq 3-4 Sekunden, kommst du nicht mal auf 7min Nettozeit Jelqing. Ohne Stretches ist das vielleicht ein ganz gutes EQ Training aber Zuwächse kannst du dir davon mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht versprechen...Das stretching lass ich komplett weg eigentlich. Ich wärme auf, jelqe knapp 100 mal und mache über den Tag verteilt beckenbodentraining.
Muss aber gestehen, dass ich nicht auf die eq achte beim jelqen. Meistens fange ich schlaff an und kriege so 50 % währenddessen aber ziehe einfach durch
Falls das häufiger vor kommt, solltest du in Erwägung ziehen den Rhythmus zu ändern, sofern das in deinen Alltag passt.also ich trainiere noch 5/2 wobei sich das gern mal verschiebt wenn ich ein tag mehr pause z. B mache. Ich höre da auf meinen penis.
Angenommen du brauchst pro Jelq 3-4 Sekunden, kommst du nicht mal auf 7min Nettozeit Jelqing. Ohne Stretches ist das vielleicht ein ganz gutes EQ Training aber Zuwächse kannst du dir davon mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht versprechen...Das stretching lass ich komplett weg eigentlich. Ich wärme auf, jelqe knapp 100 mal und mache über den Tag verteilt beckenbodentraining.
Muss aber gestehen, dass ich nicht auf die eq achte beim jelqen. Meistens fange ich schlaff an und kriege so 50 % währenddessen aber ziehe einfach durch
Dann noch max. 50% EQ, spricht die Schwellkörper tendenziell nur in der Vertikalen an.
Da du das Einsteigerprogramm ja eigentlich schon hinter dir hast, würde ich empfehlen mindestens die Zeiten der Übungen beizubehalten. Heißt: Minimum 10 min Stretches & 10 min Jelqing.
Ein mögliches Training könnte für dich wie folgt aussehen:
-Aufwärmen
-10 min 2P-Stretches
-10 min Jelqing
-10 min Ballooning
Falls du merkst dass du mit den Zeiten gut auskommt und deine PI's positiv bleiben, kannst du dich langsam an 15 min herantasten. Also pro Woche um 1-2 min erhöhen.
Ließ dich mal ein wenig mehr im Forum durch verschiedene Threads. Als Inspiration solltest du mal hier vorbeischauen https://www.pe-community.eu/threads/forumsjuwelen-premium-logs-premium-threads.4051/
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