Einsteigerprogramm!Hallo
Wollte mal fragen in welcher Reihenfolge man am effektivsten Erfolge erzielen kann über den Tag hinaus ? Wollte damit heute anfangen weiß nicht wie ich am besten vorgehen soll.
Danke!
Das einsteigertraining is für alle die mit manuellen pe beginnen.....egal wir lange sie vorher was anderes gemacht haben.....dafür dass du schon jahre lang pumpst bist du aber anscheinend theoretisch auch novh nicht sehr fit.....gibt hier einige threats und infos auch bezüglich pumpen.....lies divh in der wissensdatenbank ein und in den logs da erfährst fu schon mal sehr viel infos um dein basiswissen zu erweiternIch würde mich schon als fortgeschritten bezeichnen. Ich Pumpe achon seit Jahren und seit winter hab ich fast jeden Tag ein stangenexpander getragen. Jelqing ist halt noch dazu gekommen.
Die wichtigste Frage die ich mir stelle.. Wie kann ich verhindern das mein schwanz sich gummiartig anfühlt? Liegt es am zu stärken pumpen?
Das ist so das beste Beispiel wie man mit seinem Penis nicht umgehen sollte. Manchmal ist weniger mehr. Gilt auch grade in Hinsicht auf PE.hab halt immer bis zum Anschlag gepumpt bevor es weh tat.hatte öfters dann rote geplatzte Adern glaub ich auf penis.so hart mach ich das nicht mehr.
den Strecker nutze ich auch noch fast jeden Tag. Ist aber nur ein Gimmick richtig was bringt der nicht.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?