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Leider hat meine Schraube (zur Befestigung) des Hangers heute den Geist aufgegeben. Das Gewinde nutzt sich mit der Zeit (wie bei allen Schrauben) ab. Und da ein Unglück selten allein kommt, ist auch noch die Silikonmanschette beim Abrollen gerissen Da sind die Total Man Sleeves leider ziemlich empfindlich. Aber ihre Festigkeit ist beim Hanging deutlich besser als AliExpress Varianten. Die Manschetten von Male Hanger (speziell für Hanging) gibt es in Europa leider nicht Neue Schrauben und Muttern in der passenden Größe habe ich bestellt, aber die kommen erst am Donnerstag. Manschetten hab ich noch genug. Also zwei Tage Pause, habe die letzten Tage sowieso konsequent trainieren können,
Die bestellten Schrauben waren nicht ganz passend Wäre ich doch bloß eher in den Baumarkt statt rumzumessen. Nun ja, habe ich eben die passenden Zollschrauben (im Handbuch aufgelistet) bestellt anstatt das passende EU Gegenstück zu finden. Mit Glück kann ich ab morgen wieder Hanging einplanen, ansonsten nächste Woche. In der Zwischenzeit gabs weiter Bathmate und Python Clamp (30 Minuten pro Tag,, verteilt auf beide Übungen). Dazu ein paar Stretches über den Tag. Fokus ist ja derzeit eh eher Schwellkörper um die Lücke zwischen BPFSL und BPEL zu schließen. Komme in der Bathmate mit Comfort Pad schon ziemlich nah an die 9"im letzten Satz wenn die Einheit gut ist.