Zur Zeit hab ich viel zu tun und wenig neuen Input. Dafür gibt es eine neue Messung.
BPFSL | 24.3cm |
BPEL | 22.4cm |
NBPEL | 20.6cm |
Umfang (Mid EG) | 15.0cm |
Aktuelles Training:
10-20 Minuten Bathmate HydroXtreme bei 80-100% Druck
10-15 Minuten Python Clamp bei maximaler Erektion und maximal möglichem Druck
Manuelle Stretches (keine feste Zeit, so viel wie ich pro Tag schaffe)
45-60 Minuten Compression Hanging (wenn ich Abends mehr Zeit habe, aktuell 4 bis 5.25kg)
Clamping ca. 4-5x pro Woche, Bathmate eigentlich täglich, Stretches auch und Hanging je nach Freizeit.
Als Bonus ein Schlaffi Bild:
Anhang anzeigen 185619
Wie man sieht zur Zeit wieder deutlich dunkler durch das tägliche Pumpen. Das geht erst nach einer Pause von 1-2 Wochen weg.