Meine Vorstellung (3 Betrachter)

[CrazyO]

Hey Jerome,

Willkommen bei den Pimmelziehern!

Zu deinem Wunsch nach Gewichtsabnahme: das ist mit etwas Sport daheim relativ einfach und schnell: Liegestütze!
Fange mit einer kleinen Zahl täglich an. Bsp. 30 am Tag. Du kannst sie in kleinen Sätzen machen. Hauptsache du kommst täglich auf eine von dir festgelegte Zahl. Nach einer Woche kannst du langsam erhöhen. Du wirst bereits nach 2 Wochen deinen gestärkten Core spüren und eine viel bessere Haltung einnehmen. Steigere langsam weiter bis zu täglich 100 Stück schaffst und ziehe das über längere Zeit durch. Nach 4 Wochen wirst du schon Veränderungen an deinen Muskeln im Schulter- Brust und Bauchbereich feststellen. Es brennt dir das Fett weg. Den Effekt hatte ich anfangs auch nicht geglaubt, aber ich mache das schon eine längere Zeit und fühle mich sehr fit. Der Körper giert automatisch auf andere Speisen. Ich habe viel Bock auf frische Salate mit Nüssen.
Positiver Effekt: es steigert deine Attraktivität und auch deine Libido )) probiere es mal aus, es ist nicht schwer und man hat immer mal kurz 5 Minuten um ein paar Liegestütze zu machen.

Cooler Tipp, werde ich auf jeden Fall mit in mein GanzkörperEigengewichtTraining + Joggen einbauen...

 

[Schwengel66]

Cooler Tipp, werde ich auf jeden Fall mit in mein GanzkörperEigengewichtTraining + Joggen einbauen...

Hi,das sollte bei mir auch noch drin sein und funktionieren.

 

[JEROME]

Also ich persönlich finde Muskeln sexy. wenn ich nen sixpack hätte, wäre das meine neue wix Unterlage, habe ich aber leider nicht und Motivation dafür habe ich auch nicht. Ich nehm jetzt erstmal ab indem ich einfach weniger esse. Wenn ich mein zielgewicht erreicht habe, finde ich ja dann vielleicht die Motivation dafür.

Sport alleine ist kacke und Freunde die ich habe, wohnen weiter weg. Ich hätte ne gute Freundin mit der ich Sport machen würde/könnte, sie wohnt "nur" am anderen Ende der Stadt und meistens wenn wir was ausgemacht haben, kam ihr was dazwischen...

Ich überlegs mir aber mal

 

[Schwengel66]

Also ich persönlich finde Muskeln sexy. wenn ich nen sixpack hätte, wäre das meine neue wix Unterlage, habe ich aber leider nicht und Motivation dafür habe ich auch nicht. Ich nehm jetzt erstmal ab indem ich einfach weniger esse. Wenn ich mein zielgewicht erreicht habe, finde ich ja dann vielleicht die Motivation dafür.

Sport alleine ist kacke und Freunde die ich habe, wohnen weiter weg. Ich hätte ne gute Freundin mit der ich Sport machen würde/könnte, sie wohnt "nur" am anderen Ende der Stadt und meistens wenn wir was ausgemacht haben, kam ihr was dazwischen...

Ich überlegs mir aber mal

Wenn ich von deinen Pimmelbildern auf den ganzen Mann schließe, müssten die Mädchen oder Jungs bei dir eigentlich Schlange stehen.Du bist doch ein helles Bürschchen,also Kopf hoch und auf die Piste.50 Jahre jünger und mit dem Wissen und den Möglichkeiten von heute,wär bei mir bestimmt vieles anders verlaufen.

 

[Chuckvonnorris]

Ich würde dir empfehlen, einfach mit Sport anzufangen und du wirst nach einiger Zeit merken, dass es zur Sucht wird ! Desweiteren stehen Frauen/Männer auf Muskeln, macht einen einfach attraktiver und selbstbewusster , das ist bei deinen Dödelwerten und alter wahrscheinlich wichtiger als PE.

 

[Rollo_82]

Ich wurde nie sportsüchtig und habe auch keinen Bock drauf. Ich könnte mir vorstellen, wieder zu skaten, das war das einzige, was ich eigentlich immer gern gemacht habe. Wie wäre es damit? Ich spiele schon länger mit dem Gedanken, mir Skikes zu kaufen, oder eine andere Marke. Aber ich käme rein rechnerisch und den Herstellerangaben nach vermutlich nicht auf die Schiene zwischen den Rollen, weil ich so große Füße habe.

 

[Langersack4711]

Ich wurde nie sportsüchtig und habe auch keinen Bock drauf. Ich könnte mir vorstellen, wieder zu skaten, das war das einzige, was ich eigentlich immer gern gemacht habe. Wie wäre es damit? Ich spiele schon länger mit dem Gedanken, mir Skikes zu kaufen, oder eine andere Marke. Aber ich käme rein rechnerisch und den Herstellerangaben nach vermutlich nicht auf die Schiene zwischen den Rollen, weil ich so große Füße habe.

Mann muss auch nicht spottsüchtig werden / sein. Aber ganz ambitionslos auch nicht. Dann lässt Du deinen Körper verfallen. Die 100 Liegestütze brauchen keinen wirklichen zeitlichen und körperlichen Aufwand. Meistens mache ich 4x25 Stück. Einen Satz vor dem Frühstück, vor dem Mittag, zwischendurch kurz vor einer Telko. Es gibt dadurch so viel mehr Wohlbefinden, was Du auch ausstrahlst. Keinerlei Rückbeschwerden mehr durch das Bürostuhlsitzen. Und die Brust ist ein ganzer Muskel statt schwabbelndes Fett. Das ist so krass, wie der Körper da bereits umbaut.

 

[Rollo_82]

Mann muss auch nicht spottsüchtig werden / sein. Aber ganz ambitionslos auch nicht.

Bezog sich auf den Post über mir...

 

[JEROME]

So. Bin gerade fertig geworden mit dem zweiten mal

Infra-rot Lampe habe ich unter meinem Schreibtisch mit panzertape festgeklebt

Hab mir auch eine App für Sport Übungen heruntergeladen und da "timer" zu den Übungen eingerichtet, damit ich garnicht auf Zeit achten muss. Ein Bild sagt mehr als 1000worte:


Ich habe heute das gesamte Training voll durchgeführt, außer Kegeln, das mache ich gleich und ich glaube ich wende zu viel Kraft an. Meine Hände tuen weh vom Stretching und vom gelqing und minimal merke ich was in den Bändern der leisten, sonnst ist aber alles gut. Ich werde morgen mal ne Pause einlegen. 36 stretchs und genau 300 ge-gelqing-ed? Ist ein bisschen viel für den zweiten Tag glaube ich. Das nächste Mal reichen 150 locker Fürn Anfang erstmal.
Nur das balooning wurde nach dem ca. 20 fast Höhepunkt zu einer ungewollten Explosion
Ich hab noch nie so viel Ejakulat von mir gesehen. Als ich dachte es sei Ende, kam noch mehr und ich hab fasst außer Kontrolle durch die Gegend geschossen
Da musste ich auch erstmal ein Bild von machen.

 

[CrazyO]

Also ich persönlich finde Muskeln sexy. wenn ich nen sixpack hätte, wäre das meine neue wix Unterlage, habe ich aber leider nicht und Motivation dafür habe ich auch nicht. Ich nehm jetzt erstmal ab indem ich einfach weniger esse. Wenn ich mein zielgewicht erreicht habe, finde ich ja dann vielleicht die Motivation dafür.

Sport alleine ist kacke und Freunde die ich habe, wohnen weiter weg. Ich hätte ne gute Freundin mit der ich Sport machen würde/könnte, sie wohnt "nur" am anderen Ende der Stadt und meistens wenn wir was ausgemacht haben, kam ihr was dazwischen...

Ich überlegs mir aber mal

Wir können auch eine Challange zur Motivation draus machen...ich hatte noch wirklich einen Sixpack...wird wohl auch mit 48 nichts mehr, aber auf einen Versuch kommts an
Ich habe mit KollegenInnen eine LaufWhatsUp gemacht zur LaufMotivation...hilft wirklich...
Und nicht nur einfach nur weniger Essen, das scheint zwar kurzfristig zu Helfen...aber langfristig ist das nix...auf Vollkorn, Haferflocken, Obst, Gemüse, Quark, Körnerkäse, Hähnchen und all das Gesunde Zeug setzen...

 

[Sportsack]

Leute in meinem alter gehen auf Partys und ich Gammel nur zuhause rum

Du solltest dich nicht ausschließen. Du musst dich nicht erst verändern damit dich andere mögen. Als erstes solltest du dich selbst akzeptieren. Die Party kommt dann von ganz alleine!

 

[Alphatum]

Sport alleine ist kacke und Freunde die ich habe, wohnen weiter weg. Ich hätte ne gute Freundin mit der ich Sport machen würde/könnte, sie wohnt "nur" am anderen Ende der Stadt und meistens wenn wir was ausgemacht haben, kam ihr was dazwischen...

Gibts bei Dir im Ort eine Eisenbude? Werd doch dort Mitglied. Dann musst Du nicht alleine trainieren und Du kannst immer dann hingehen, wie es Dir am besten passt. (Am besten ist es aber, wenn man eine feste Zeit hat).

Oder wenn es bei Dir ein Hallenbad gibt, kannst Du regelmäßig schwimmen gehen. Dann biste auch nicht allein. Aber nicht nur planschen, sondern schön Bahnen ziehen.

 

[JEROME]

Du solltest dich nicht ausschließen. Du musst dich nicht erst verändern damit dich andere mögen. Als erstes solltest du dich selbst akzeptieren. Die Party kommt dann von ganz alleine!

Daran liegt es nicht. Ich hab da einfach kein bock drauf. Ich hasse Menschenmassen, ich mag kein Alkohol und wenn ich sehe was heute alles so in clubs geht, nein danke. Da bleib ich lieber Single. Ich finde auch die meisten Mädels in meinem alter nicht wirklich ansprechend. Hab das Gefühl die werden erst attraktiver, wenn die so 25+ sind und bis dahin sinds ja noch ein paar Tage

 

[Schwanzuslongus]

Hallo @JEROME

Daran liegt es nicht. Ich hab da einfach kein bock drauf. Ich hasse Menschenmassen, ich mag kein Alkohol und wenn ich sehe was heute alles so in clubs geht, nein danke. Da bleib ich lieber Single.

Naja, der Punkt ist allerdings der, dass die sexy ansprechenden Ladys Dir ganz bestimmt nicht die Bude einrennen werden wenn Du Dich nicht bewegst.
Man muss auch keinen Alkohol mögen um Spaß zu haben...das geht auch ganz gut ohne.
Und niemand sagt, dass Du gleich heiraten sollst, denn Spaß kann man auch als Single haben mit den Ladys.

Ich finde auch die meisten Mädels in meinem alter nicht wirklich ansprechend. Hab das Gefühl die werden erst attraktiver, wenn die so 25+ sind und bis dahin sinds ja noch ein paar Tage

Hm....wenn Du auf etwas ältere Ladys stehst, dann geh halt in Clubs wo die älteren sind (Ü30 Partys zum Beispiel).
Der Schwanz möchte schließlich trainiert werden, und zwar auf allen Ebenen, und Erfahrungen sammeln kannst Du schließlich nur wenn Du Dich engagierst und raus gehst, etwas unternimmst um zum Ziel zu kommen...oder möchtest Du tatsächlich warten bis Du 25 bist.

 

[hengst67]

"ich hab noch nie so viel Ejakulat von mir gesehen. Als ich dachte es sei Ende, kam noch mehr und ich hab fasst außer Kontrolle durch die Gegend geschossen "

In Deinem Alter nicht aussergewöhnlich!! Und mit dem Ballooning wird der Druck zum Abspritzen nochmals verstärkt. Finde das eine geile Sache,die ausserdem die Potenz aufrecht erhält.

 

[Langersack4711]

Daran liegt es nicht. Ich hab da einfach kein bock drauf. Ich hasse Menschenmassen, ich mag kein Alkohol und wenn ich sehe was heute alles so in clubs geht, nein danke. Da bleib ich lieber Single. Ich finde auch die meisten Mädels in meinem alter nicht wirklich ansprechend. Hab das Gefühl die werden erst attraktiver, wenn die so 25+ sind und bis dahin sinds ja noch ein paar Tage

Nimm doch Tinder und suche in deinem Wunschalter, vielleicht klappt’s? Ist bequem vom Sofa aus möglich.

Wir können auch eine Challange zur Motivation draus machen...ich hatte noch wirklich einen Sixpack...wird wohl auch mit 48 nichts mehr, aber auf einen Versuch kommts an
Ich habe mit KollegenInnen eine LaufWhatsUp gemacht zur LaufMotivation...hilft wirklich...
Und nicht nur einfach nur weniger Essen, das scheint zwar kurzfristig zu Helfen...aber langfristig ist das nix...auf Vollkorn, Haferflocken, Obst, Gemüse, Quark, Körnerkäse, Hähnchen und all das Gesunde Zeug setzen...

Ja dann mal los. Fang mal an. Mit 20 oder 20 Liegestützen täglich

 

[KarlMags]

Als ich in deinem Alter war hab ich einfach täglich Liegestütze gemacht. Ein Satz, so viel wie geht. Das fällt gefühlt gar nicht unter die Kategorie Sportmachen weil es nur ein paar Minuten dauert. Ab und an packt einen dann der Ehrgeiz und man macht etwas später noch ein paar Liegestütze hinterher. Brustmuskeln, Trizeps, breitere Schultern mit minimalem Aufwand.

 

[KarlMags]

Wollt auch mal Situps einschieben..aber die scheiße war mir zu anstrengend..

 

[JEROME]

So, ich gebe wieder kleines Update, was mir neues passiert ist.
Nach dem jelqing hab ich ganz kleine einzelne Wunden im Gewebe an der Eichel und an den oberen 25% des Schafts. Wende ich zu viel Kraft an oder ist das geplant?

Allgemein, hab ich schon immer:
Ich hab das manchmal, das wenn ich den richtigen Zeitpunkt treffe und pünktlich aufhöre (balooning), dass ich einmal halb Ejakuliere, das ejakulat ist recht flüssig und mit bisschen mehr Aufwand danach dann komme ich zur richtigen Ejakulation, welche dann dickflüssiger ist. Könnt ihr das auch? Ist das normal?

Balooning:
Heute im PE Training ist mir das auch passiert, mit einer Änderung. Ich hab mich so darauf konzentriert den point of no return zu unterdrücken, dass so eine halbe Ejakulation passiert ist aber ohne das abspritzen, sprich das ist einfach nur aus mir raus gelaufen, wie als würde ich Wasser lassen

Also ich behaupte mal, dass ich meine beckenboden Muskeln gut unter Kontrolle habe

Das ist mir so noch nie passiert

 

[Rollo_82]

Nach dem jelqing hab ich ganz kleine einzelne Wunden im Gewebe an der Eichel und an den oberen 25% des Schafts. Wende ich zu viel Kraft an oder ist das geplant?

Definiere Wunden... Grundsätzlich sollte es keine Wunden geben, nein. Einblutungen lassen auf zu viel Kraft schließen.