Kontinuität und Tragedauer ist mehr Wert als Zugstärke. Das siehst du auch an der Phallosan App welche mögliche Zuwächse anhand deiner Vorgaben simuliert.
Bleib bei grün. Kannst immernoch höher gehen nach 6-12 Monaten.
Am Anfang überfordert man den Guten gerne und das sehr leicht. Folge sind Schäden die Länger zum Heilen brauchen und somit auch das Wachstum länger braucht.
Du willst ihn ja nicht abreißen sondern wie beim Bodybuilding stimulieren, kleine Risse verursachen die in den Pausen sich schnell regenerieren und dann als kräftiges neues Gewebe wieder Raum schafft für neue Risse um weiter zu wachsen.
Bin auch grad erst wieder eingestiegen und habe im Eifer des Gefechts bei den manuellen Übungen/Penispumpe übertrieben und musste paar Tage kürzer treten. Das ist nicht schön und hat mir auch nix gebracht.
Mach langsam und mit Komfort. Ich gebe nichts auf die Aussagen: ab in gelben oder roten Bereich.
Du gehst ja auch nicht 14 Tage mit 30kg trainieren und gehst dann weiter mit 60kg oder 100kg. Anhand der App siehst du auch wieviel mehr Belastung der Zug dann ausmacht.
Die Mehrbelastung in Prozent selber ausrechnen - dann klingt es auch mehr. Von paar Gramm auf 2kg klingt erstmal so sehr wenig. Die Werte können aber auch meiner Meinung nach gar nicht stimmen. Der Faktor ob du stehst, sitzt, liegst, eine Hose anhast, die Spannung nur auf Glocke oder rundherum vom Gürtel ausgeht oder nur am Schaft sitzt wird bei der App gar nicht berücksichtigt.
Manchmal habe ich gar keine Anzeige, also unter grün... kann aber mit meinem Finger in der Penismitte prüfen ob Spannung drauf ist. Wenn Spannung drauf ist dann passt es für mich. Wenn ich höher gehe und der Tragekomfort sinkt bzw man kriegt Schmerzen an Eichel oder woanders - dann ist es schon Zuviel. Skala schön und gut - aber nicht immer den Bedürfnissen und Gegebenheiten gerecht.
Denk dran: Hast nur ein Dödel!