trainharderthanme
PEC-Neuling
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Außer einer gesunden Ernährung usw. gibt es meines Wissens nach keine "Wundermittel" die PE unterstützend wirken.zusätzlich würde ich um wirklich alles richtig zu machen und die Motivation zu behalten auch alles an möglichen Ergänzungen nehmen. Was sind denn da die Möglichkeiten?
zusätzlich würde ich um wirklich alles richtig zu machen und die Motivation zu behalten auch alles an möglichen Ergänzungen nehmen. Was sind denn da die Möglichkeiten?
Weil dein Penis sich an die Belastung gewöhnt und man mit der Zeit immer mehr machen muss um zu gainen.aber warum verbaue ich mir zukünftige gains wenn ich jetzt schon Gas gebe?
Hat damit nix zu tun. Es geht um die Belastung an sich.also gerade bei dem penimaster kann ich doch durch immer größere Stangen einen besseren Reiz setzen?
Höchstens 15 Minuten.Und wie lange sollte ich für den Anfang jelquen?
Nein.Und gibt es noch andere gute schwellkörperübungen die für die NBEL noch super sind?
Ist mir auch noch nichts bekannt.Außer einer gesunden Ernährung usw. gibt es meines Wissens nach keine "Wundermittel" die PE unterstützend wirken.
ich habe gerade in einem anderen thread gelesen, dass durch das jelquen dir vorhaut mehr wird?
Dann solltest du auch mit dem Einsteigerprogramm beginnen (mindestens 3 Monate)
die schwellkörper werden auch vor einer differenz von 1,5 cm traininert und wachsen auch vorher.
du läufst gefahr für eine lange zeit eine schlechte eq zu haben.
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