joe
PEC-Koryphäe
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Hallo zusammen,
hin und wieder bin ich ein stiller Leser dieses Forums, doch nun habe ich mich angemeldet, da ich hier ein kleines Tagebuch zu führen möchte.
Kurz zu mir: 33 Jahre, berufstätig, keinerlei organisch Krankheiten bekannt
Beziehung: Ich komme aus einer sehr langen Beziehung, die nach über 11 Jahren Anfang 2016 zerbrach. Es war eine gute Partnerschaft bis dahin mit einem guten Sexleben. Der Bruch hat mich in eine schwere Krise mit einer Depressiven Phase gestürzt und ich war kurzzeitig sogar stationär in behandling.
Im vergangenn Jahr habe ich intensiv mich mit diesem Bruch auseinader gesetzt, reflektiert und mir ist klar geweorden, wass ich eigentlich von meiner nächsten Partnerin erwarte, was mir im Leben wichtig ist.
Zusätzlich fing ich an regelmäßig schwinnem zu gehen und habe hier auch Fortschritte erziehlt, auf die ich stolz bin.
Nun habe ich das Glück, eine neue Frau kennen gelernt zu haben, nett, klug, forsch und hübsch, eine tolle Figur und einen Hintern, nicht von dieser Welt.
Nur ein Problem gibt es hier: Es gibt keinen Sex.
Das Problem ist auch nicht sie, ich habe noch nie was ralligers erlebt. Das Problem bin ich. Ich bin nicht in der Lage eine ausreichende Erektion aufrecht zu halten. Bei allen Versuchen habe ich nur eine unzureichende Erektion bekommen.
Eine für uns beide extrem kritische Situation.
Für mich um so verwunderlicher, da ich in früheren Partnerschaften locker 4-6 Mal am Tag meinen Mann stehen konnte. Eigentlich bin ich von meinem Naturell eher unersättlich...
Um wieder zu alter "Performance" zu kommen, werde ich nun folgende Maßnahmen ergreifen:
1.) Ich habe diese Woche einen Termin beim Urologen, um mögliche organische Ursachen auszuschließen oder zu behandeln.
2.) Ich habe mir L-Arginin und OPC bestellt in Kapseln und werde hier mindestens 2 Monate testen, ob ich einen Effekt bei mir festellen kann. Die Erfahrungen sind hier sehr unterschiedlich, aber einen Versuch ist es wert und vielleicht gehöre ich ja zu den Männern, bei denen es anschlägt.
Zudem halte ich es für sinnvoll, da ich im letzten Jahr meine Ernährung umgestellt habe und deutlich weniger Fleisch und Eier zu mir nehme. Das tut mir sehr gut und hat mir geholfen mein Gewicht um 6,5kg zu reduzieren.
3.) Da ich immer schon einen recht hohen Sexualtrieb hatte, habe ich auch während meiner vergangenen Beziehungen fast täglich mind. kurz einen Porno geschaut und 1-4mal täglich es mir selbst besorgt zusätzlich zum normalen Sexleben.
Während meiner Zeit nun alleine in 2016 hat sich der Pornokonsum ausgeweitet und ich habe morgens und abends meist etwa eine halbe Stunde, manchmal auch länger zu Pornos masturbiert.
Was mir nun in den letzten Wochen auffiel, ohne Pornos bekomme ich gar keine richtige Erektion mehr, und selbst diese ist deutlich schwächer wie früher. Zudem habe ich in 5 von 6 Nächten morgens keine Latte mehr, das übliche "intensive Einseifen" unter der Dusche bleibt ohne Ergebnis.
Punkt 3.) ist nun der Grund warum ich mich hier angemeldet habe, da ich:
a.) Meine Erfahungen mit anderern teilen möchte, die Ähnliches erleben müssen.
b.) Mich so hoffentlich die Motivation nicht verlässt, da ich euch ja berichten "muss".
Die Regeln
Die nachfolgenden Regeln sind meine Regeln, die ich für mich als sinnvoll erachte. Das Ziel ist, ganz klar, meine neue Freundin zu vögeln, dass sie ihren Namen vergisst...
1.) KEINE PORNOGRAPHIE
Keine, gar nix. Nada, Nothing. Es heißt davon gibt es einen Reboot in Hirn und man wird wieder sensibler für die Reize im Alltag. Das ist sicherlich etwas, was mir fehlt.
2.) Keine Masturbation bis zum Orgasmus
Das heißt, habe ich keinen Ständer, habe ich keinen. Ziel ist es quasi die Lust wieder aufzustauen, den Köper mehr zu fordern. Spontane Erketionen, wie z.B. die Morgenlatte dürfen genossen werden, auch mal ein Wenig "erhalten" werden mit Handunterstützung, aber es darf nicht bis zum Orgasmus kommen. Hiermit möchte ich den "Apparat" fit halten ohne "Lust zu verlieren".
3.) Kelgeln
Zusätzlich werde ich dreimal täglich den PC-Muskel durch konzentriertes Anspannen von min. 20 Wiederholungen trainieren. Das habe ich früher schon öfter mal gemacht, es kann nicht schaden.
4.) Sex mit der Freundin - Aber gerne
Wie ihr oben gelesen habt, geht es mir darum Sex mit meiner Freundin zu haben, wieder zur alten Stärke zu gelangen. Daher ist ganz klar, Sex mit Ihr und auch der zugehörige Orgasmus dürfen sein. Mein Kopf soll ja wieder an das normale Leben gewöhnt werden.
Starttermin war der 15.01.2017.
Ziel ist es mind. 90 Tage durchzuhalten und viel über mich zu lernen.
So und nun bin ich mal gespannt, ob es hilft.
Grüße Joe
hin und wieder bin ich ein stiller Leser dieses Forums, doch nun habe ich mich angemeldet, da ich hier ein kleines Tagebuch zu führen möchte.
Kurz zu mir: 33 Jahre, berufstätig, keinerlei organisch Krankheiten bekannt
Beziehung: Ich komme aus einer sehr langen Beziehung, die nach über 11 Jahren Anfang 2016 zerbrach. Es war eine gute Partnerschaft bis dahin mit einem guten Sexleben. Der Bruch hat mich in eine schwere Krise mit einer Depressiven Phase gestürzt und ich war kurzzeitig sogar stationär in behandling.
Im vergangenn Jahr habe ich intensiv mich mit diesem Bruch auseinader gesetzt, reflektiert und mir ist klar geweorden, wass ich eigentlich von meiner nächsten Partnerin erwarte, was mir im Leben wichtig ist.
Zusätzlich fing ich an regelmäßig schwinnem zu gehen und habe hier auch Fortschritte erziehlt, auf die ich stolz bin.
Nun habe ich das Glück, eine neue Frau kennen gelernt zu haben, nett, klug, forsch und hübsch, eine tolle Figur und einen Hintern, nicht von dieser Welt.
Nur ein Problem gibt es hier: Es gibt keinen Sex.
Das Problem ist auch nicht sie, ich habe noch nie was ralligers erlebt. Das Problem bin ich. Ich bin nicht in der Lage eine ausreichende Erektion aufrecht zu halten. Bei allen Versuchen habe ich nur eine unzureichende Erektion bekommen.
Eine für uns beide extrem kritische Situation.
Für mich um so verwunderlicher, da ich in früheren Partnerschaften locker 4-6 Mal am Tag meinen Mann stehen konnte. Eigentlich bin ich von meinem Naturell eher unersättlich...
Um wieder zu alter "Performance" zu kommen, werde ich nun folgende Maßnahmen ergreifen:
1.) Ich habe diese Woche einen Termin beim Urologen, um mögliche organische Ursachen auszuschließen oder zu behandeln.
2.) Ich habe mir L-Arginin und OPC bestellt in Kapseln und werde hier mindestens 2 Monate testen, ob ich einen Effekt bei mir festellen kann. Die Erfahrungen sind hier sehr unterschiedlich, aber einen Versuch ist es wert und vielleicht gehöre ich ja zu den Männern, bei denen es anschlägt.
Zudem halte ich es für sinnvoll, da ich im letzten Jahr meine Ernährung umgestellt habe und deutlich weniger Fleisch und Eier zu mir nehme. Das tut mir sehr gut und hat mir geholfen mein Gewicht um 6,5kg zu reduzieren.
3.) Da ich immer schon einen recht hohen Sexualtrieb hatte, habe ich auch während meiner vergangenen Beziehungen fast täglich mind. kurz einen Porno geschaut und 1-4mal täglich es mir selbst besorgt zusätzlich zum normalen Sexleben.
Während meiner Zeit nun alleine in 2016 hat sich der Pornokonsum ausgeweitet und ich habe morgens und abends meist etwa eine halbe Stunde, manchmal auch länger zu Pornos masturbiert.
Was mir nun in den letzten Wochen auffiel, ohne Pornos bekomme ich gar keine richtige Erektion mehr, und selbst diese ist deutlich schwächer wie früher. Zudem habe ich in 5 von 6 Nächten morgens keine Latte mehr, das übliche "intensive Einseifen" unter der Dusche bleibt ohne Ergebnis.
Punkt 3.) ist nun der Grund warum ich mich hier angemeldet habe, da ich:
a.) Meine Erfahungen mit anderern teilen möchte, die Ähnliches erleben müssen.
b.) Mich so hoffentlich die Motivation nicht verlässt, da ich euch ja berichten "muss".
Die Regeln
Die nachfolgenden Regeln sind meine Regeln, die ich für mich als sinnvoll erachte. Das Ziel ist, ganz klar, meine neue Freundin zu vögeln, dass sie ihren Namen vergisst...
1.) KEINE PORNOGRAPHIE
Keine, gar nix. Nada, Nothing. Es heißt davon gibt es einen Reboot in Hirn und man wird wieder sensibler für die Reize im Alltag. Das ist sicherlich etwas, was mir fehlt.
2.) Keine Masturbation bis zum Orgasmus
Das heißt, habe ich keinen Ständer, habe ich keinen. Ziel ist es quasi die Lust wieder aufzustauen, den Köper mehr zu fordern. Spontane Erketionen, wie z.B. die Morgenlatte dürfen genossen werden, auch mal ein Wenig "erhalten" werden mit Handunterstützung, aber es darf nicht bis zum Orgasmus kommen. Hiermit möchte ich den "Apparat" fit halten ohne "Lust zu verlieren".
3.) Kelgeln
Zusätzlich werde ich dreimal täglich den PC-Muskel durch konzentriertes Anspannen von min. 20 Wiederholungen trainieren. Das habe ich früher schon öfter mal gemacht, es kann nicht schaden.
4.) Sex mit der Freundin - Aber gerne
Wie ihr oben gelesen habt, geht es mir darum Sex mit meiner Freundin zu haben, wieder zur alten Stärke zu gelangen. Daher ist ganz klar, Sex mit Ihr und auch der zugehörige Orgasmus dürfen sein. Mein Kopf soll ja wieder an das normale Leben gewöhnt werden.
Starttermin war der 15.01.2017.
Ziel ist es mind. 90 Tage durchzuhalten und viel über mich zu lernen.
So und nun bin ich mal gespannt, ob es hilft.
Grüße Joe
