kingjoe
PEC-Neuling
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Gude,
ich (18 Jahre) habe heute mit dem PE-Training (Einsteigerprogramm) angefangen, habe aber noch ein paar fragen, da ich mir nicht sicher bin, ob ich alles korrekt gemacht habe. Ein paar Tipps von "Profis" wären echt hilfreich.
1) handelt es sich bei den 10-15 min um die Zeiten inklusive der Pause oder nur um die reinen Stretches/Jelques? Da ich durch wenige Berührungen noch schnell erregt werde, würde das bei 10-15 min Nettostreching ewig dauern
2) kann man das Ballooning auch weglassen, da ich bei NoFap mitmache. Ich will lediglich Zuwächse haben und nicht Rückfällig werden.
3) Eine Frage für die Zukunft wäre noch: Wie hilfreich ist der Phallosan und ersetzt er nur oder verbessert er sogar das Streching? Erzielt er auch Ergebnisse für den BPEL oder nur für den BPFSL?
4) Wie kann ich Verletzungen vorbeugen, worauf ist bei den einzelnen Übungen zu achten?
Danke im Voraus!
ich (18 Jahre) habe heute mit dem PE-Training (Einsteigerprogramm) angefangen, habe aber noch ein paar fragen, da ich mir nicht sicher bin, ob ich alles korrekt gemacht habe. Ein paar Tipps von "Profis" wären echt hilfreich.
1) handelt es sich bei den 10-15 min um die Zeiten inklusive der Pause oder nur um die reinen Stretches/Jelques? Da ich durch wenige Berührungen noch schnell erregt werde, würde das bei 10-15 min Nettostreching ewig dauern
2) kann man das Ballooning auch weglassen, da ich bei NoFap mitmache. Ich will lediglich Zuwächse haben und nicht Rückfällig werden.
3) Eine Frage für die Zukunft wäre noch: Wie hilfreich ist der Phallosan und ersetzt er nur oder verbessert er sogar das Streching? Erzielt er auch Ergebnisse für den BPEL oder nur für den BPFSL?
4) Wie kann ich Verletzungen vorbeugen, worauf ist bei den einzelnen Übungen zu achten?
Danke im Voraus!
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