Smolpp
PEC-Neuling
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Soooo
Hab mich schon vorgestellt und wollte mal meine Erfahrungen teilen.
Mein Trainingsplan sah so aus
5 min. Aufwärmen
15 min. 2P stretches
15 min Mid Jelqs
5 min Balooning
Meine Werte
BPFSL 17cm
NBEL 14,5cm
BPEL 16cm
EG Mid 12cm
Nach 6 Monaten Training habe ich leider 0cm gegaint.
Meine Fragen wären.
Habe ich was falsch gemacht?
Habe ich eine schlechte Genetik?
Was sollte ich an meinem Trainingsplan ändern?
In der Amerikanischen Szene sind einige Leute gegen Jelqing und behaupten stretching ist der einzige Weg für NBEL gains, ist das nicht fundamental genau das Gegenteil was wir hier lernen?
Sind die Gains die die anderen User angeben fake, oder habe ich den kürzeren gezogen?
MfG Smolpp
Hab mich schon vorgestellt und wollte mal meine Erfahrungen teilen.
Mein Trainingsplan sah so aus
5 min. Aufwärmen
15 min. 2P stretches
15 min Mid Jelqs
5 min Balooning
Meine Werte
BPFSL 17cm
NBEL 14,5cm
BPEL 16cm
EG Mid 12cm
Nach 6 Monaten Training habe ich leider 0cm gegaint.
Meine Fragen wären.
Habe ich was falsch gemacht?
Habe ich eine schlechte Genetik?
Was sollte ich an meinem Trainingsplan ändern?
In der Amerikanischen Szene sind einige Leute gegen Jelqing und behaupten stretching ist der einzige Weg für NBEL gains, ist das nicht fundamental genau das Gegenteil was wir hier lernen?
Sind die Gains die die anderen User angeben fake, oder habe ich den kürzeren gezogen?
MfG Smolpp