Verletzung während Jelqen

Dieses Thema im Forum "Verletzungsberichte, Spätfolgen und Warnhinweise" wurde erstellt von Tony87, 1 Juni 2018.

  1. Tony87

    Tony87 PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Hi Jungs, gerade eben war ich mit jelqen beschäftigt..

    Mache immer 3 sets jeweils 75 mal.
    3x75

    Und plötzlich merkte ich an der rechte Seite meines Penis wo sich die seitliche Adern befinden.. ein leichtes ziehen (schmerz) jetzt habe ich nr kleine blaue Fleck und ist Bischen angeschwollen 2 cm ungefähr..

    Wie schlimm ist das? Hat jemand erfahrung damit?
     
    #1
  2. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    ist wahrscheinlich wirklich nicht mehr als ein blauer Fleck - Setz auf jeden Fall mindestens 3 Tage aus und wende später weniger Druck an
     
    #2
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  3. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Schätze auch das es nicht viel ist.
    Aufjedenfall weniger Druck anwenden.
    Wie hoch ist denn deine EQ beim Jelquen?
     
    #3
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  4. Tony87

    Tony87 PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Danke euch beide für die Antworten, eigentlich wende ich nicht so viel druck.. mein EQ ist eigentlich gut, da ich es steuern kann. Nach jeder Jelq Bewegung kann ich wieder Blut Pumpen soweit es nötig ich.. die Erektionshärte lasse ich so zwischen 60-70%
     
    #4
  5. Hanauer

    Hanauer PEC-Professor (Rang 8)

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    Bei solchen blauen Flecken probier doch eine Arnika-Salbe, mir hat die geholfen...der Tipp kommt ursprünglich von @adrian61 :)
     
    #5
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  6. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

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    Ist mir auch schon passiert. Mach Pause, bis der Fleck weg ist und anschließend die Intensität etwas runterschrauben...
     
    #6
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  7. Halunke

    Halunke PEC-Legende (Rang 11)

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    Ich habe auch ab und an mal blaue Fleckchen an denselben Stellen, aber ohne Schwellung. Definitiv erstmal aufhören, Lymphsystem arbeiten lassen und dann langsam wieder ran an den Schwanz!
     
    #7
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  8. Tony87

    Tony87 PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Danke für die Antworten, habe 4 Tage Pause gemacht, und fange heute wieder mit dem Training an.

    Werde natürlich vorsichtig sein.

    Lang lebe PE
     
    #8

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