Verletzung während Jelqen

Tony87

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Hi Jungs, gerade eben war ich mit jelqen beschäftigt..

Mache immer 3 sets jeweils 75 mal.
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Und plötzlich merkte ich an der rechte Seite meines Penis wo sich die seitliche Adern befinden.. ein leichtes ziehen (schmerz) jetzt habe ich nr kleine blaue Fleck und ist Bischen angeschwollen 2 cm ungefähr..

Wie schlimm ist das? Hat jemand erfahrung damit?
 

adrian61

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Hi Jungs, gerade eben war ich mit jelqen beschäftigt..

Mache immer 3 sets jeweils 75 mal.
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Und plötzlich merkte ich an der rechte Seite meines Penis wo sich die seitliche Adern befinden.. ein leichtes ziehen (schmerz) jetzt habe ich nr kleine blaue Fleck und ist Bischen angeschwollen 2 cm ungefähr..

Wie schlimm ist das? Hat jemand erfahrung damit?
ist wahrscheinlich wirklich nicht mehr als ein blauer Fleck - Setz auf jeden Fall mindestens 3 Tage aus und wende später weniger Druck an
 

MaxHardcore94

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Schätze auch das es nicht viel ist.
Aufjedenfall weniger Druck anwenden.
Wie hoch ist denn deine EQ beim Jelquen?
 

Tony87

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Danke euch beide für die Antworten, eigentlich wende ich nicht so viel druck.. mein EQ ist eigentlich gut, da ich es steuern kann. Nach jeder Jelq Bewegung kann ich wieder Blut Pumpen soweit es nötig ich.. die Erektionshärte lasse ich so zwischen 60-70%
 

Hanauer

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Bei solchen blauen Flecken probier doch eine Arnika-Salbe, mir hat die geholfen...der Tipp kommt ursprünglich von @adrian61 :)
 

Spaßwürstchen

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Ist mir auch schon passiert. Mach Pause, bis der Fleck weg ist und anschließend die Intensität etwas runterschrauben...
 

Halunke

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Ich habe auch ab und an mal blaue Fleckchen an denselben Stellen, aber ohne Schwellung. Definitiv erstmal aufhören, Lymphsystem arbeiten lassen und dann langsam wieder ran an den Schwanz!
 

Tony87

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Danke für die Antworten, habe 4 Tage Pause gemacht, und fange heute wieder mit dem Training an.

Werde natürlich vorsichtig sein.

Lang lebe PE
 
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