Trainingslog Wish (1 Betrachter)

[wish]

Hi,

hab schon längere Zeit hier mitgelesen und wollte jetzt mal auch gezielt mit dem Einsteigerprogramm anfangen.

Aufwärmen 5 Minuten
Klassisches Stretching 10-15 Minuten
Klassisches Jelqing 10-15 Minuten
Ballooning 5-10 Minuten (je nach zeitlicher Möglichkeit)
Beckenbodenübungen (über den Tag verteilt)

Maße sind in der Signatur. Erstes Zwischenziel:

• NBPEL von 13 - durch die Übungen und Abbau der Corona-Kilos
• Für EG kann ich sehr schwer realistische Ziele abschätzen. Würde auch mal auf 13+ Mid und Base abzielen.

Update kommt dann vermutlich mal in einem Monat - oder wenn ich erste sichtbare Gains erziele.

 

[MaxHardcore94]

Willkommen

Update kommt dann vermutlich mal in einem Monat - oder wenn ich erste sichtbare Gains erziele.

Sichtbare Gains werden wohl kaum auffallen da du deinen Penis ja ständig in der Hand hast.
Du kannst uns natürlich gerne in einem Monat ein Update geben aber messen würde ich erst nach 3 Monaten.

Solltest du Fragen haben kannst du uns diese ja nun gerne stellen

Viel Spaß und viel Erfolg

 

[KarlMags]

Hallo wish
Schön dass du da bist
Ich wünsch dir viel erfolg
Ich werd dein Training verfolgen
Habe ähnliche Werte und bin auch grad gestartet nur dass ich 2 P Stretches mache.

 

[Ginoe]

Hallo Wish

Freut mich Dich kennenzulernen.

hab schon längere Zeit hier mitgelesen und wollte jetzt mal auch gezielt mit dem Einsteigerprogramm anfangen.

Super der erste Schritte ist getan. Jetzt steht Dir nichts mehr im Wege um zu trainieren. Freut mich jetzt auch Dich zu kennen!

Auf eine garnreiche Zeit!

 

[Mister19]

Hey Wish,

viel Erfolg bei deinem Training