Jogginghose
PEC-Lehrling
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An sich würde ich es ja in den ersten 3 Monaten bei 10 Min. netto belassen. Siehst ja dann wie du gegainst hast. Die Zeit kannst du ja danach immer noch verändern. Gerade am Anfang würde ich halt darauf achten, wie dein Penis auf die Übungen/Dauer reagiert. Steigerungen nach oben, sind ja dann immer noch möglichUnd zu der Sache mit 12 statt 15 Minuten: Ja klingt sogar echt sinnvoller, werde das genau so machen!
An sich würde ich es ja in den ersten 3 Monaten bei 10 Min. netto belassen. Siehst ja dann wie du gegainst hast. Die Zeit kannst du ja danach immer noch verändern. Gerade am Anfang würde ich halt darauf achten, wie dein Penis auf die Übungen/Dauer reagiert. Steigerungen nach oben, sind ja dann immer noch möglichUnd zu der Sache mit 12 statt 15 Minuten: Ja klingt sogar echt sinnvoller, werde das genau so machen!
Hey das ist doch selbstverständlich. Sind doch ne Gemeinschaft und wir sitzen alle im selben Boot.Klingt noch besser. Bin echt dankbar, hier Tipps zu bekommen. Wirklich vielen Dank
Dann bleibe ich einfach bei 10 Min jeweils.
Also schwitzt du täglich, so wie ichDas Schwitzen kommt dann wohl eher von der Wärmelampe?! Also Schweiss fliesst maximal wenn es draussen 30 Grad sind und ich PONR surfe...
Ich rechne schon damit, dass ich 0,0 mm Zuwachs haben werde...
Ich rechne schon damit, dass ich 0,0 mm Zuwachs haben werde...
Wieso so pessimistisch? Wenn du so konsequent dabei warst und weiter bleiben wirst, dann wird sich das doch hoffentlich auch in Gains widerspiegeln
Noch zu deiner Frage zum Ballooning. Da gibt es zwei verschiedene Ansätze; man kann einerseits am PONR rumsurfen, so wie du es bisher versuchst zu machen. Anderseits kann man versuchen eine so hohe EQ wie möglich zu halten ohne, dass man dabei zwingend in die Nähe des PONR kommt. Wenn du so lange brauchst, um in die Nähe des PONR zu kommen wäre die zweite Variante vielleicht eher was für dich. In erster Linie geht es ja darum für eine gute Durchblutung nach dem Training zu sorgen.
Zu den Beulen kann ich nichts sagen, sowas hatte ich noch nicht. Allerdings würde ich ungewollte Veränderungen am Schwanz immer mit großer Vorsicht betrachten. Hat sich das Phänomen mittlerweile gelegt?
Sind das brutto oder netto stretch Zeiten?
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