Ne, würde Jelqen auf 10 Min herabsetzen (Erhaltung des BPEL), Stretchen bei 15 Basic beibehalten.
Bei Gewöhnung (Zwischenmessungen einlegen) die Stretchzeit auf 20 Min erhöhen.
Eventuell Helis ins Programm nehmen 10-15 Sekunden zum Basic-Stretch dazu, als Ergäzung, sprich: Nahtloser Übergang, ohne loslassen.
Ballooning, später eventuell CR-Ballooning. 0,5cm ist halt wirklich sau wenig Differenz.
Stell bitte unsere Unterhaltung in dein Logbuch, damit auch andere was dazu sagen können, oder gar profitieren.