So Leute,
nach 3 Monaten wollte ich hier mal ein neues Update raushauen und ich habe echt top Ergebnisse erzielt.
Ich kann es selbst nicht so ganz fassen, aber ich habe mich echt nicht vermessen.
Startwerte (7.5.2017):
- BPFSL: 21,5 cm
- BPEL: 21 cm
- NBPEL: 18,5 cm
- EG Mid: 13,5 cm
Aktuelle Werte (29.01.2018):
- BPFSL: 23,7 cm (+1,0 cm)
- BPEL: 22 cm (+0,8 cm)
- NBPEL: 20,1 cm (+0,8 cm)
- EG Top: 11,7 cm (+0,2 cm)
- EG Mid: 13,9 cm (+0,2 cm)
Ich habe es tatsächlich geschafft die magische 20-cm Marke zu knacken.
Vielleicht habe ich durch meine extrem lange Jelq-Zeit so viel erreicht? Das Jelqen macht mir nämlich
mittlerweile extrem viel Spaß und da schaffe ich es einfach nicht früh aufzuhören. Habe jetzt auch schon ein echt gutes Gefühl dafür. Eigentlich wollte ich ja auch die Zeit verkürzen, aber stattdessen habe ich sie extrem verlängert. Ihr braucht mir auch nicht sagen, dass diese wohl zu lang ist, aber mir macht es Spaß und ich erreiche gute Ergebnisse. Von daher bin ich mehr als zufrieden.
Jedoch hatte ich vor der Messung wieder nur zwei trainingsfreie Tage, da ich wieder keine Lust hatte Pause zu machen.
Ich möchte mein Training konsequent und ohne Unterbrechung fortführen.
Beim Umfang hat sich nicht viel getan. Mein Fokus ist aber auch derzeit noch auf Länge gerichtet.
Meinen EG Base wollte ich noch nicht angeben, da ich Schwierigkeiten bei der Messung habe. Bei der letzten Messung habe ich es schon so gut es geht versucht, genau zu messen.
Beim Messen ist mein Skrotum im Weg und dadurch kann ich kein genaues Ergebnis erzielen. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp.
Derzeitiges Programm
- Aufwärmen
- um die 15 Minuten Stretching (Netto)
- 60-90 Minuten Jelqing (Ich weiß, ziemlich lange
)
- 10 Minuten Ballooning (oder Edging, wenn es mal schief läuft) und Kegeln
Trainingsrhythmus wie gehabt 5 ON/ 2 OFF
Ich bin schon auf die nächste Messung gespannt. Die erfolgt dann wohl im Mai.
Bis dahin, viel Erfolg bei eurem Training!