Die Manschette hilft dir unter anderem beim Blutstau in der Pumpe, unterstützt also das Halten einer hohen EQ während der Session. EG-Gains werden dadurch generell unterstützt (wie auch schon allein durch das Vakuumtraining), nicht zwingend nur an der Base (wenngleich sie sich dort meist als Erstes zeigen).Dafür benutze ich eine Manschette. Hat das Auswirkungen auf
EG-Base Gains?
Wenn du erst zwei Wochen wieder pumpst, würde ich zuvorderst nicht sofort auf 3x 15 Minuten gehenDie EQ ist zwar nicht schlecht bei mir, aber über drei mal 15 Minuten kann ich Sie nicht zu 100% halten.
"Muss" ist immer ein unangenehm absolutes WortMuß man unbedingt mit 100% EQ Pumpen?
HuchFalls ja was haltet ihr von einer PDE5-Hemmer Kur.
Ich hab jetzt 2 Wochen 2 mal 15 Minuten mit 2 inHG gepumpt.Wenn du erst zwei Wochen wieder pumpst, würde ich zuvorderst nicht sofort auf 3x 15 Minuten gehenBesonders wenn die EQ nicht bis zum Schluss mitmacht, solltest du eher kürzere Sessions (10 Minuten) wählen und vielleicht auch die Gesamtdauer auf 30 Minuten reduzieren. Bei wie viel inHG pumpst du denn?
Das "Muss" hab ich absichtlich gewählt. Also man muss nicht, erziehlt aber den besten Effekt damit."Muss" ist immer ein unangenehm absolutes WortNein, du musst es nicht. Vakuumtraining zielt aber in erster Linie auf die horizontale Ausdehnung der Schwellkörper (insofern es ziemlich fokussiertes Blutstautraining ist). Wenn man schon auf den EG trainiert, ist es ratsam es auch fokussiert zu tun. Dann bietet sich eben eine hohe EQ an. Weiterhin kann eine sinkende EQ in der Pumpe ein Zeichen dafür sein, dass die Schwellkörper langsam überlastet werden. Zudem fließt umso schneller Lymphe ein, wenn das Blut aus dem Penis weicht.
Mache ja schon 1,5 Jahre PE. Habe schon "einiges" darüber gelesen. Ich denke mal da war eh das meiste von dir. Aber egal. Werd jetzt mein Training erst mal für 2 Wochen nach deiner Empfehlung machen. Dann schau ich mal weiter.Ich würde dir jetzt eigentlich gerne einen gut recherchierten Artikel über PDE5-Hemmer, ihre Wirkung, Risiken und die Möglichkeiten zur Trainingseinbindung präsentieren
Dem schließe ich mich, erst mal völlig unabhängig von irgendwelchen Einflüssen einer Manschette auf Zuwächse in Teilbereichen des EGs, unbedingt an: Pumpt möglichst mit Manschette! Das Weglassen dieser bringt euch keinerlei Vorteile, sondern nur ein zusätzliches Risiko. Der harte Zylinderrand drückt dann ungepolstert in eure Haut ein, kann Gefäße abdrücken oder auch euren Hodensack strapazieren/verletzen (besonders bei Zylindern mit etwas höherem Durchmesser). Das wird umso wichtiger, wenn man irgendwann mit höheren Unterdruckwerten (-4 bis -6 inHG) und über längere Zeit (15-20 Minuten je Pumpsatz) trainiert.Bei mir wird deutlich weniger Sackhaut eingesogen und den Komfort finde ich deutlich höher. Ich kann eine Manchette zu 100% empfehlen.
Ok. Ich bin extra von 2 Manschetten auf 1 Manschette zurückgegangen. Aber wenn das keine Rolle spielt werd ich wieder mit 2 pumpen. Ist wirklich angenehmer.Ich pumpe z.B. regelmäßig mit 2-3 Manschetten übereinander
Ich persönlich bei Amazon. Wahlweise eine von diesen:wo bestellt ihr denn eure Manschetten?
Keine Sorge. Die Silikonmanschetten sind so dehnbar, dass sie eigentlich über jeden Zylinder passen - selbst wenn der bei der Produktbeschreibung angegebene Durchmesser kleiner ist. Ich selbst habe auch Zylinder mit mehr als 6 cm Außendurchmesser und die Manschetten lassen sich ohne Problem herüberziehen - sogar übereinander.Die die ich im Netz gesehen habe gehen nur bis 6cm Außendurchmesser, mein Zylinder hat aber 6cm Innen und dann noch einen breiteren Rand damit er nicht so auf die Leistengegend drückt.
btw.: Man kann auch das Ende (die Enden) von Einweghandschuhen als Manschette benutzen. Eigentlich kann man für PE ne Menge Sachen mit EWH machen. Zughilfe, Manschette, Cockringe, Anti-Turteling (Mummy), Hängerzubehör, ADS (Selbstbau), etc.
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