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Gibt es vielleicht eine (iPhone) App, mit der man sein Training dokumentieren kann, bzw. um sicherzugehen, dass man es richtig anstellt? Mir fällt es schwer, zu wissen, wann ich trainieren sollte, ob ich es richtig mache und wie ich mich steigern sollte.
Und ja: Die FAQs und einige Beiträge hier habe ich gelesen.