PE App oder andere Dokumentation? (1 Betrachter)

[CDRX]

Ich hoffe, meine Frage ist hier richtig:

Gibt es vielleicht eine (iPhone) App, mit der man sein Training dokumentieren kann, bzw. um sicherzugehen, dass man es richtig anstellt? Mir fällt es schwer, zu wissen, wann ich trainieren sollte, ob ich es richtig mache und wie ich mich steigern sollte.

Und ja: Die FAQs und einige Beiträge hier habe ich gelesen.

 

[MaxHardcore94]

Nein eine App gibt es bisher nicht.

Mir fällt es schwer, zu wissen, wann ich trainieren sollte

5 Mal die Woche Training +2 Ruhe Tage. Möglicher Rhythmus 5On/2Off oder 3 On / 1 Off + 2 ON /1 Off.

ob ich es richtig mache

Wenn man sich unsicher ist ob man die Grundübungen (Stretchen+Jelquen) richtig macht kann man sich Videos im Internet ansehen.

und wie ich mich steigern sollte.

Mit dem Einsteigerprogramm starten, Ergebnisse nach 3 Monaten im eigenen Trainingslog dokumentieren und die erfahreneren User werden dich beraten.

Wofür braucht man ne App wenn man uns hat ?