bin jetzt seit knapp nem Monat am pe dran(musste ja eine Pause einlegen davor schon 2 Monate) und habe irgendwie das Gefühl das es eigentlich nichts bringt
ist das zu viel verlangt?
@pe_pe
Was ich jedoch hinzufügen sollte ist das ich manchmal 2-3 mal am Tag die Rute schwinge oder Sex habe. 1 mal am Tag ist minimum, außerdem habe ich recht häufig nach dem Training die Sache zu Ende gebracht.
15 Minuten stretchen nach unten,gerade,rechts,links,oben jeweils 30 sek stretchen und 10 sek Pause.
Hmm ich habe immer 15 Timer gestellt, also keine 15 Minuten reine Trainingszeit..
Was ich jedoch hinzufügen sollte ist das ich manchmal 2-3 mal am Tag die Rute schwinge oder Sex habe.
Gehen wir mal davon aus das der Steelcord wie auch Muskelsehnen aus Kollagen bestehen, dann wäre die logische Schlussfolgerung das der Stoff daran Schuld ist, denn Testosteron mindert die Regeneration von Sehnen um 50-80 % und sein wir mal ehrlich der Steelcord fühlt sich wie eine Sehne an...
Wenn du dich als Leistungssportler definierst, dann agiere auch wie einer und gehe professionell mit deinem Training und Körper um.
Dies unterscheidet einen Leistungssportler von einem Amateur, der mit Hormonen schon im Alter von 19 den Wettbewerb verzerrt.
So tempgains konnte ich nach dem Training nicht feststellen
er fühlt sich zwar anders an, also härter und irgendwie länger, aber ich kann nichts messen.
Habe leider turteling vom Training gestern. Heute Pause oder weiter?
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