WDB Discuss P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

Das empfohlene Einsteigerprogramm für alle PE-Neulinge und -Wiedereinsteiger

  1. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Threadstarter Mitarbeiter Administrator Moderator

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    PEC-Diskussionsthread zum Wissensdatenbank-Artikel
    P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

    Nachfolgend lest ihr einen Auszug aus dem genannten Artikel:
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    P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

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    #1
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  2. Castiel

    Castiel PEC-Neuling (Rang 1)

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    Wie sieht es an Off-Tagen mit Masturbation aus? Ist ja an sich auch ne Belastung für den Penis - andererseits wird er dadurch besser durchblutet und kann so theoretisch besser regenerieren.. Was würdet Ihr sagen - für maximalen Effekt.. sein lassen?
     
    #2
  3. Kolben

    Kolben PEC-Professor (Rang 8)

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    EG (Mid):
    13,0 cm
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    13,0 cm
    Ich würde sagen, dass das vollkommen in Ordnung geht. Dafür ist der Penis ja da.

    Das Training sollte von der Intensität so gestaltet sein, dass der Penis in Sachen Sexualität einsatzfähig bleibt. Auch an Off Tagen.

    Wir sprechen hier natürlich von Aktivitäten in einem durchschnittlichen zeitlichen Rahmen. Überspitzt: Fünf Stunden Ballooning am Off-Tag ist z.B. als Training anzusehen und deshalb nicht zu empfehlen.
     
    #3
  4. Castiel

    Castiel PEC-Neuling (Rang 1)

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    Und am Trainingstag? Wie viel Stunden abstand zum Training? Und lieber davor oder danach? Weil ich mich jetzt an Deine Anweisung gehalten habe, aber merke, dass sich mein Körper anpasst und mein Sexdrive runtergeht, wenn ich seltener masturbier.
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 5 März 2020
    #4
  5. Kolben

    Kolben PEC-Professor (Rang 8)

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    13,0 cm
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    Hm ... ich würde sagen, dass das individuell verschieden ist. Probiere es aus und schau, was besser für dich passt.

    Meiner Erfahrung nach tut das Abspritzen auch unmittelbar nach dem Training den Gains keinen Abbruch.
     
    #5

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