Willkommen
Wichtig ist das aneignen von Wissen. Das findest du in unserer Wissensdatenbank oder in den Trainingslogs anderer User.
Wenn du dann mal hier durch bist kannst du auch mal einen Blick in die PE-Foren in Übersee werfen was die so treiben.
Das heißt wie viele Minuten Jelqing?
Wie viele Pump-Sets, wie lange dauert ein Set, wie hoch ist der Druck?
EQ-Schwankungen kann es durchaus durch Intensive Programm geben.
Das sollte klar sein.
Vorab viel Spaß und viel Erfolg